ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិប្រៃច្រើន គឺងាយបង្កទៅជាគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពទៅពេលខាងមុខ។ ប្រសិនអ្នកសង្កេតឃើញសញ្ញាព្រមានទាំង ៥...
ទម្លាប់នៅពេលព្រឹក មានទាំងល្អនិងអាក្រក់ ហើយវាអាចកំណត់ពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកទៅពេលខាងមុខបាន។ យ៉ាងណាក្នុងអត្ថបទនេះ...
ក្រៅពីការទទួលទានទឹកដោះគោ និងអាហារសមុទ្រ តាមពិតទៅប្រសិនអ្នកចង់ទទួលបានជាតិកាល់ស្យូម អ្នកក៏អាចងាកមកទទួលទានប្រភេទបន្លែទាំង...
ការជម្រុះកោសិកាស្បែកគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលជួយជម្រុះកោសិកាចាស់ៗកខ្វក់និងជាតិខ្លាញ់រាប់លានដែលមានលើស្បែក ដើម្បីឱ្យស្បែកងាយស្រួលស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ ប្រសិនបើអ្នកមានឃើញសញ្ញា ៣...
ពេលខ្លះមនុស្សមួយចំនួន ជួបបញ្ហាលើសទម្ងន់ឬធាត់មិនដឹងមូលហេតុ តាមពិតទៅបើសង្កេតឲ្យដល់ គឺមកពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនោះឯង។...
ស៊ុតគឺជាអាហារម្យ៉ាង ដែលមានជីវជាតិ និងប្រូតេអ៊ីនល្អជាច្រើន។ តែយ៉ាងណាជាមួយការទទួលទានលាយគ្នា...
ផ្នែករសើបទាំង ៣ លើរាងកាយ ដូចបង្ហាញខាងក្រោម អ្នកមិនត្រូវអនុញ្ញាតឲ្យដៃអ្នកដទៃមកប៉ះពាល់ច្រើនពេកនោះទេ...
ខាងក្រោម Knongsrok បង្ហាញពីវិធីស្រូបយកប្រយោជន៍សំខាន់ៗ ៤ ពីការប្រើប្រាស់ម្សៅសណ្តែកខៀវ...
ការទទួលទានទឹកតែ វាបានក្លាយទៅជាទម្លាប់របស់មនុស្សមួយចំនួន ដោយអ្នកខ្លះក៏ទម្លាប់ផឹកវាជំនួសទឹកបរិសុទ្ធធម្មតាទៀតក៏មាន។ ទឹកតែមានវីតាមីន...