ស្រ្តីគ្រប់រូប តែងតែចង់បានដើមទ្រូងមូលក្លំ ហើយមិនធាត់ តែជឿថា...
តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ដោយប្តូរមកទទួលទានអាហារទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ...
នៅពេលដែលអ្នកឃើញផ្នែកទាំង ៥ លើរាងកាយឡើងពណ៌ស ឬស្លេក អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្ន...
ជឿថានៅថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំចិន បងប្អូនយើងប្រាកដជាជុំគ្នាទទួលទានអាហារឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាច្រើន ហើយភាគច្រើននៃអាហារទាំងនោះ ក៏សម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់...
ក្នុងអត្ថបទនេះ Knongsrok នឹងចែករំលែកពីវិធីក្នុងការប្រើប្រាស់ត្រឡាច យកមកទទួលទានដើម្បីឲ្យស្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ...
ពងបែកមាត់ ឬដំបៅមាត់ មនុស្សជាច្រើនគិតថា ប្រហែលមកពីក្តៅក្នុង មិនសូវទទួលទានទឹក...
ខណៈមនុស្សភាគច្រើនផ្ដោតអារម្មណ៍តែលើផលិតផលម៉ាកល្បីៗដើម្បីជាជំនួយ ការពារសក់ជ្រុះ ថែមទាំងបណ្តុះសក់ឲ្យលូតលាស់បានលឿន ភ្លឺរលោងស្អាត...
ជាធម្មតាមនុស្សគ្រប់គ្នាប្រាកដជាធ្លាប់ជួបនូវបញ្ហាដំបៅក្នុងមាត់ (ពងបែកមាត់) ហើយក៏តែងតែចាត់ទុកដំបៅប្រភេទនេះជារោគសញ្ញាតូចតាច ដោយសារវាឆាប់ជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីពីរទៅបីថ្ងៃក្រោយ។...
សូមក្រឡេកមើលឲ្យបានលម្អិត ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថា រាងកាយអ្នកលេចឡើងនូវរោគសញ្ញាសំខាន់ទាំង ៥ ប្រភេទដូចខាងក្រោមនេះ...