សម្រាប់បុរស និងស្ត្រី ទាំងអស់ត្រូវដឹងថា ការជ្រើសរើសអាហារប្រចាំថ្ងៃពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីធ្វើឲ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ...
ជាធម្មតាក្រោយពេលរួមភេទជាមួយដៃគូរួច មិនថាតែបុរស ឬ ស្រ្តី តែងតែមានអារម្មណ៍ក្ដៅពេញរាងកាយ...
ស្បែកនៅលើរាងកាយក៏ជាសរីរាង្គមួយដែលបង្កើតឡើងដោយកោសិកា ហើយត្រូវការទឹកដូចសរីរាង្គដទៃទៀតដែរ។ បើគ្មានការបន្ថែមទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ វាងាយនឹងលាតសន្ធឹង...
ថ្លើមជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ដែលមានតួនាទីទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារជាច្រើន រួមទាំងការបន្សាបជាតិពុល ការគ្រប់គ្រងសារធាតុចិញ្ចឹម...
ពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកឱ្យបានទៀងទាត់ អាចជួយជំរុញចរាចរឈាម ពង្រឹងមុខងាររាងកាយ ជាពិសេសមនុស្សចាស់។ម្យ៉ាងទៀត...
ជាការពិតណាស់ដែលថា បន្លែ ជាពពួកអាហារមួយប្រភេទដែលជួយឲ្យមានសុខភាពល្អ រាងកាយរឹងមាំ...
ផ្សិតត្រចៀកកណ្តុរដល់ថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំចិន ប្រាកដជាពេញនិយមខ្លាំង ដែលបងប្អូនជាច្រើននឹងជ្រើសយកមកធ្វើជាម្ហូប។ ជាការពិត...
នៅពេលក្រោកពីដំណេក រៀងរាល់ព្រឹកព្រលឹម ប្រសិនអ្នកអាចអនុវត្តនៅទម្លាប់សាមញ្ញទាំង ២ ខាងក្រោម...
សម្រាប់ក្មេងៗវ័យកណ្តាលអាយុចន្លោះ ១៥-២៣ ឆ្នាំជាដើម ប្រសិនអ្នកចង់រស់នៅបានយូរ មិនមានជំងឺមកបៀតបៀន...