ប្រយ័ត្ន​អាយុ​ខ្លី! ឧស្សាហ៍​រមាស់​ផ្នែក​ទាំង ៤ កុំ​មើល​ស្រាល​ឲ្យ​សោះ ត្រូវ​ទៅ​ជួប​ពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់

នៅ​ពេល​ដែល​រាងកាយ​ជួប​ប្រទះ​សញ្ញា​មិន​ប្រក្រតី​ ដូច​ខាង​ក្រោម អ្នក​គួរ​តែ​ប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយ​ឆ្លៀត​ពេល​ទៅ​ជួប​ក្រុម​គ្រូ​ពេទ្យ ដើម្បី​ជៀសវាង​ការ​វិវត្ត​ទៅ​រក​សភាព​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​អាយុ​ជីវិត៖

៤) រមាស់​ដៃ​និង​ជើង

Ice_screenshot_20220205 142445

អ្នក​មិន​អាច​មើល​រំលង ហើយ​គិត​ថា​ជា​ជំងឺ​សើស្បែក​ធម្មតា​នោះ​ទេ ដោយ​វា​ក៏​អាច​ជា​សញ្ញា នៃ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​ផង​ដែរ។ តាម​វេជ្ជបណ្ឌិត​នៅ​ឯ​ប្រទេស​ចិន លើក​ឡើង​ថា ពេល​រាងកាយ​បាត់បង់​ជាតិ​ទឹក ឡើង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់ នោះ​ក៏​នាំ​ឲ្យ​រាងកាយ​បញ្ចេញ​ញើស​លើ​ស្បែក រំខាន​ទៅ​ជា​ស្បែក​ស្ងួត​រមាស់។

នៅ​ពេល​អ្នក​បណ្តែតបណ្តោយ​យូរ​ទៅ នោះ​អាច​នាំ​ឲ្យ​កើត​ជា​ផល​វិបាក​នៃ​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង សរសៃប្រសាទ កាត់​បន្ថយ​អាយុ​ឲ្យ​ខ្លី ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។

៣) រមាស់​តំបន់​ឯកជន

5ffffe3cfe0b2839a47dd99a_benh Viem Am Dao

នេះ​ជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​រោគ​ស្រ្តី​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​រលាក តែ​វា​ក៏​ជា​សញ្ញា​ព្រមាន​នៃ​វត្តមាន​ដុំ​សាច់ ឬ​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​អ័រម៉ូន ទាក់ទង​នឹង​កោសិកា​មហារីក​ផង​ដែរ។

២) រមាស់​ដើម​ទ្រូង

ការ​រមាស់​ត្រង់​ផ្នែក​ដើម​ទ្រូង ជួន​ខ្លះ​អាច​មក​ពី​ជំងឺ​សើ​ស្បែក តែ​បើ​វា​ឡើង​ជា​ដុំ​ពក នោះ​ក៏​អាច​ជា​បញ្ហា​ធំ​ដែល​ត្រូវ​ព្រួយ​បារម្ភ។ ព្រោះ​យូរ​ទៅ វា​អាច​វិវត្ត​ទៅ​ជា​កូន​កណ្តុរ ដុំ​ពក​ធំ​ឡើង ដែល​នាំ​ឲ្យ​រមាស់​ខ្លាំង ឬ​ទាមទារ​ដល់​ការ​វះកាត់​យក​ចេញ​ក៏​មាន។

១) រមាស់​ពេញ​ស្បែក

Ice_screenshot_20220205 142451

រមាស់​ពេញ​ស្បែក អាច​មក​ពី​អាកាសធាតុ​ក្តៅ​ខ្លាំង ឬ​ការ​ឆ្លង​បាក់តេរី​ផ្សេងៗ តែ​យ៉ាង​ណា វា​ក៏​អាច​មក​ពី​បញ្ហា​តម្រង​នោម។ ព្រោះ​នៅ​ពេល​មុខងារ​តម្រង​នោម រង​ផល​ប៉ះពាល់ នោះ​ជាតិ​ពុល​ក្នុង​បង្ហួរ​នោម នឹង​រាលដាល​ដល់​ពេញ​រាងកាយ​ទាំង​មូល ទើប​នាំ​ឲ្យ​ស្បែក​ឡើង​រមាស់ សឹង​តែ​គ្រប់​កន្លែង​ដោយ​គ្មាន​មូលហេតុ៕

ប្រភព៖ បរទេស | ប្រែ​សម្រួល៖ ក្នុង​ស្រុក