៥ វិធីកាត់បន្ថយអាការៈស្ងួតច្រមុះ ខណៈនៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់រយៈពេលយូរ ឬអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំង ធូលីច្រើន

ច្រមុះរបស់អ្នក ជាធម្មតាដកដង្ហើមបានស្រួល មិនជាមានអារម្មណ៍សើមពេក ឬស្ងួតពេកទេ។  ប៉ុន្តែច្រើនដងនៅពេលដែលយើង...

អាហារ ៥ មុខល្អសម្រាប់អ្នកសម្រកទម្ងន់ បរិភោគដោយមានទំនុកចិត្តដោយមិនខ្លាចធាត់

សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងសម្រកទម្ងន់ ហើយកំពុងស្វែងរកមុខម្ហូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ បរិភោគហើយមិនឡើងទម្ងន់ និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់...

កុំមើលស្រាល! សញ្ញាព្រមាន ៥ នេះ បង្ហាញចំៗថារាងកាយអ្នកកំពុងខ្វះជាតិទឹក

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺគេនិយាយតាមគ្នាថាគួរទទួលទានយ៉ាងហោចណាស់ទឹក ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រោះរាងកាយអ្នកត្រូវការជាតិទឹកច្រើនណាស់។...

ឈប់ច្រឡំទៅមិនមែនមកពីមើលឆ្កែធ្វើអីគ្នាទេ! នេះមូលហេតុពិតដែលនាំឲ្យកើតពពែឆ្កែ និងវិធីព្យាបាល

ដំណាលចាស់ៗពីបុរាណច្រើននិយាយថា មូលហេតុដែលអ្នកឡើងហើមត្របកភ្នែក ឬយើងហៅថា ពពែឆ្កែ នោះក៏ដោយសារតែយើងបានឃើញ...

ធញ្ញជាតិទាំង៥ ល្អខ្លាំងសម្រាប់សុខភាព ដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលងនោះឡើយ

ធញ្ញជាតិជាប្រភេទ អាហារ ដែលអាចយកទៅចម្អិន ឬប្រើសម្រាប់បរិភោគជាអាហារសម្រន់បាន។ ធញ្ញជាតិមានច្រើនប្រភេទ...

កុំទម្លាប់ធ្វើរឿង ៥ យ៉ាងនេះឲ្យសោះ ក្រោយបរិភោគអាហាររួច ប្រយ័ត្នខូចសុខភាពដោយមិនដឹងខ្លួន

ជឿ​ថា​មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​កំពុង​ប្រកាន់ខ្ជាប់​នៅ​ទម្លាប់​មិន​ល្អ ​ក្នុង​ការ​រស់នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ហើយ​ទម្លាប់​ខ្លះ​ពិត​ជា​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ។ យ៉ាង​ណា​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ...

អាហារ ៤ ប្រភេទ ជួយកាត់បន្ថយអាការៈឆាប់ខឹង ឆាប់ម៉ួម៉ៅ ឬបាក់ទឹកចិត្តមុនពេលមានរដូវ

រោគសញ្ញា PMS កើតមានជាទូទៅ ចំពោះស្ត្រីដែលស្ថិតក្នុងវ័យបន្តពូជ ជារឿយៗកើតឡើងប្រហែលមួយសប្តាហ៍មុនពេលមានរដូវ។...

កុំគិតថាល្អ ទម្លាប់ដែលលឺតាមគ្នា ១០ នេះ បើអ្នកនៅបន្តអនុវត្ត នាំឲ្យប៉ះពាល់សុខភាពទៅវិញទេ

ជឿ​ថា​អ្នក​ប្រាកដ​ជា​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​នូវ​ការ​ណែនាំ​មួយ​ចំនួន ក៏​ដូច​ជា​ពាក្យ​និយាយ​ត​គ្នា...