មិត្តៗនារីគ្រប់គ្នាគួរតែអនុវត្តនូវជំហ៊ានងាយទាំង ៦ ដូចខាងក្រោមនេះឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីទទួលបានសក់ស្រស់ស្អាត...
របៀបរស់នៅដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ អាយុវែង ជាកត្តាសំខាន់ដែលមនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនាពេលបច្ចប្បន្ន។ លើសពីនេះ...
ស្រ្តីទាំងអស់តែងតែមានបំណងប្រាថ្នាមួយគឺ ចង់មានសម្រស់នៅក្មេង ស្រស់ថ្លា ស្រស់ស្អាតក្មេងជាងវ័យ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ...
អ្នកទាំងអស់គ្នាប្រាកដជាបានដឹងថា អាហារពេលព្រឹកគឺមានភាពចាំបាច់ណាស់ដែលមិនអាចខ្វះបាន ដើម្បីបន្ថែមថាមពល និងជីវជាតិដល់រាងកាយប៉ុន្តែក៏ប្រហែលជាមិនបានដឹងថា...
ប្រសិនជាអ្នកប្រាថ្នាចង់មានអាយុវែង ប្រឈមនឹងរោគាតិច ចូរអ្នកទម្លាប់មកអនុវត្តតាមក្បួនជនជាតិជប៉ុន ដែលទម្លាប់ទទួលទានអាហារទាំង...
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមានទំនោរកើតឡើងទៅលើមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី ៤០ ឆ្នាំឡើងទៅ ហើយក៏មានរោគសញ្ញាព្រមានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចដឹងមុន...
ខាងក្រោមនេះជាពពួកផ្លែឈើទាំង ៤ ប្រភេទ ដែលត្រូវបានគេនិយមចូលចិត្តទទួលទានខ្លាំងមិនថាតែស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈបែបណានោះទេ...
ដើម្បីឲ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ មិនមានជំងឺសាហាវៗជាប់ខ្លួន មនុស្សយើងម្នាក់គួរតែផ្ដោតសំខាន់លើរបៀបរស់ប្រចាំថ្ងៃនេះ។...
ខាងក្រោមទាំង ៥ នេះគឺជាអាហារដែលមនុស្សជាច្រើនធ្លាប់បានស្គាល់ តែស្រ្តីខ្លះក៏រំលង...