ពេលគេងបើចេញអាការៈទាំង ៧ នេះបង្ហាញថា សុខភាពអ្នកនឹងចុះខ្សោយជាបន្តបន្ទាប់

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានសញ្ញាដំណេកខាងក្រោមមួយ ឬច្រើន វាគឺជាសញ្ញាដាស់តឿនឱ្យអ្នកប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងតែចុះខ្សោយបន្តិចម្ដងៗហើយ។...

ស្រីៗស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង! កុំធ្វើរឿងនេះឱ្យសោះ ពុំដូច្នោះទេនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ

មនុស្សស្រីគ្រប់រូបតែងតែខ្វល់ខ្វាយទៅលើភាពសំខាន់នៃសោភ័ណ្ឌភាព និងសម្រស់នៃសក់ ដែលជាផ្នែកមួយសំខាន់ដែលជួយលើកកម្ពស់សម្រស់របស់ស្រ្តី។ យោងតាមការសិក្សាមួយបានឱ្យដឹងថា...

ទទួលទានចេក ១ ផ្លែមុនពេលចូលគេង រាងកាយនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ ដែលមិននឹកស្មានដល់

(Knongsrok): ចេក​នៅតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ជា​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាមុនពេលចូលគេង អត្ថប្រយោជន៍គឺកើនឡើងទ្វេដង។...

ចង់ដឹងមនុស្សស្រីចាស់​ឬ​អត់​ ​មើល​តែលើប៉ុន្មានចំណុចខាង​ក្រោម​នេះ​

(Knongsrok): ភាពចាស់របស់ស្ត្រីមិនត្រឹមតែវិនិច្ឆ័យតាមអាយុប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងតាមសញ្ញានៃរាងកាយទៀតផង ព្រោះស្ត្រីខ្លះទទួលរង...

សាច់​ទា​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែ​រួម​ផ្សំជាមួយ​អាហារ ​៤ ​មុខ​នេះ​អាច​មាន​ជាតិពុល បង្កបញ្ហាដល់សុខភាព

(Knongsrok): អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ធ្វើម្ហូបអាហារដោយផ្សំ​សាច់​ទា​ជាមួយ​អាហារ​ ៤ ​មុខ​នេះ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព...

អ្នកជំនាញ៖ បន្លែ ៦ ប្រភេទ​​មិន​គួរ​បរិភោគ​ឆៅឡើយ តែបើចម្អិន​មាន​ជីវជាតិ​ច្រើន​ជាង ១០ ដង

(Knongsrok): ស្រ្តីមេផ្ទះភាគច្រើនមិនបានដឹងនោះទេ បន្លែខាងក្រោមនេះនៅពេលចម្អិនអាចបង្កើនសារធាតុចិញ្ចឹមអតិបរមា និងងាយស្រួលរំលាយទៀតផង។...

ភេសជ្ជៈ ២ មុខមានជាតិផ្អែមធម្មជាតិ តែជួយសម្រកទម្ងន់ និងបង្កើនកូឡាជែន ថែរក្សាស្បែកឱ្យរលោង និងរាងស្លីម

(Knongsrok): ការទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងធម្មជាតិទាំងនេះ អាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព។ ទឹកដូង...

សាកលវិទ្យាល័យ Harvard៖ រក្សាបាននូវក្បួន “ផ្លែឈើ ២-បន្លែ ៣” ឱ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួនជួយឱ្យអាយុវែង ឈ្នះជំងឺ

របប​អាហារ​សម្បូរ​ដោយ​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ ជាពិសេសគឺជំងឺមហារីក។ តើគួរទទួលទានបន្លែ...

ការឈឺចាប់ ៥ ទីតាំងព្រមានថាជំងឺទាំងនេះ កំពុងវាយប្រហាររាងកាយ ហើយចំណុចទី ៣ ធ្ងន់ជាងគេ

នៅពេលដែលសរីរាង្គក្នុងរាងកាយជួបប្រទះបញ្ហាមិនល្អ ការឈឺចាប់គឺជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺទាំងនេះ។...