មិនគួរមើលរំលង! ផ្លែស្រកានាគ ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍លើសលប់ដល់សុខភាព!!

មនុស្សជាច្រើនបានដឹងរួចមកហើយថាបន្លែ និងផ្លែឈើមានប្រយោជន៍ល្អណាស់សម្រាប់សុខភាព ហើយមានផ្លែឈើមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេសរសើរថាជា superfoods...

ចែកគ្នាដឹងផង! ​​ញ៉ាំ​ពង​ទាកូនក្នុងពេលវេលាមាសនេះ ល្អ​ជាង​ការ​ផឹក​ថ្នាំ​ប៉ូវ​កម្លាំង​រាប់រយដង

(Knongsrok): ពងទាកូន គឺជាមុខម្ហូបមួយមុខដ៏ពេញនិយមរបស់មនុស្សជាច្រើន ដែលអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយ...

អាថ៌កំបាំងជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា ទប់ស្កាត់ភាពចាស់ ញ៉ាំអាហារ ៥ មុខនិងចៀស ៤ មុខ

ការជ្រើសរើសអាហារដែលត្រឹមត្រូវ គឺជារឿងសំខាន់ណាស់ ដើម្បីជួយស្ត្រីឱ្យមានភាពវ័យក្មេង អាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់មុនអាយុ...

ផ្ដាំតៗគ្នាផង! ញ៉ាំទឹកផ្លែឈើស្រស់​ខុស​វិធី នឹងបង្កឱ្យមាន​ហានិភ័យ​សុខភាព ៥​ យ៉ាង ដែល​អ្នក​រាល់​គ្នា​គួរ​ដឹង

(Knongsrok): យើងតែងតែដឹងអំពីការប្រើប្រាស់ជាច្រើនដែលទឹកផ្លែឈើអាចនាំមកនូវសុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនគ្រាន់តែទទួលទានទឹកផ្លែឈើតាមចិត្តនោះទេ...

ពេលគេងបើចេញអាការៈទាំង ៧ នេះបង្ហាញថា សុខភាពអ្នកនឹងចុះខ្សោយជាបន្តបន្ទាប់

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានសញ្ញាដំណេកខាងក្រោមមួយ ឬច្រើន វាគឺជាសញ្ញាដាស់តឿនឱ្យអ្នកប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងតែចុះខ្សោយបន្តិចម្ដងៗហើយ។...

ស្រីៗស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង! កុំធ្វើរឿងនេះឱ្យសោះ ពុំដូច្នោះទេនឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ

មនុស្សស្រីគ្រប់រូបតែងតែខ្វល់ខ្វាយទៅលើភាពសំខាន់នៃសោភ័ណ្ឌភាព និងសម្រស់នៃសក់ ដែលជាផ្នែកមួយសំខាន់ដែលជួយលើកកម្ពស់សម្រស់របស់ស្រ្តី។ យោងតាមការសិក្សាមួយបានឱ្យដឹងថា...

ទទួលទានចេក ១ ផ្លែមុនពេលចូលគេង រាងកាយនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ ដែលមិននឹកស្មានដល់

(Knongsrok): ចេក​នៅតែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ជា​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាមុនពេលចូលគេង អត្ថប្រយោជន៍គឺកើនឡើងទ្វេដង។...

ចង់ដឹងមនុស្សស្រីចាស់​ឬ​អត់​ ​មើល​តែលើប៉ុន្មានចំណុចខាង​ក្រោម​នេះ​

(Knongsrok): ភាពចាស់របស់ស្ត្រីមិនត្រឹមតែវិនិច្ឆ័យតាមអាយុប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងតាមសញ្ញានៃរាងកាយទៀតផង ព្រោះស្ត្រីខ្លះទទួលរង...

សាច់​ទា​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែ​រួម​ផ្សំជាមួយ​អាហារ ​៤ ​មុខ​នេះ​អាច​មាន​ជាតិពុល បង្កបញ្ហាដល់សុខភាព

(Knongsrok): អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ធ្វើម្ហូបអាហារដោយផ្សំ​សាច់​ទា​ជាមួយ​អាហារ​ ៤ ​មុខ​នេះ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព...