ចង់ដឹងមនុស្សស្រីចាស់ឬអត់ មើលតែលើប៉ុន្មានចំណុចខាងក្រោមនេះ
(Knongsrok): ភាពចាស់របស់ស្ត្រីមិនត្រឹមតែវិនិច្ឆ័យតាមអាយុប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងតាមសញ្ញានៃរាងកាយទៀតផង ព្រោះស្ត្រីខ្លះទទួលរង "ភាពចាស់មុនអាយុ" ។
"ភាពចាស់" គឺជាការស្រមើលស្រមៃដ៏ធំបំផុតមួយរបស់ស្ត្រី។ មិនថាអាយុប៉ុន្មានទេ ស្ត្រីជាច្រើនតែងតែចាស់មុនអាយុដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ បើចង់ដឹងថាមនុស្សស្រីចាប់ផ្តើមចាស់ឬអត់នោះ អ្នកអាចសង្កេតមើលរាងកាយខាងក្រោមបាន ប្រសិនបើមិនមានការប្រែប្រួល និងបាតុភូតបែបនេះទេ វាបង្ហាញថាស្រ្តីនៅក្មេងនៅឡើយ បើដូច្នេះមែននោះ អ្នកត្រូវតែកែតម្រូវជាបន្ទាន់។
មិនអាចរក្សាវដ្តរដូវទៀងទាត់
នេះប្រហែលជាការបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់បំផុត។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់ស្ត្រីចាប់ផ្តើមឈានទៅរកភាពចាស់ ស្បូន និងអូវែមិនអាចរក្សាមុខងារដើមរបស់វាបានទេ ដែលអាចនាំឱ្យការមករដូវមិនទៀងទាត់ ប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញអរម៉ូន និងបរិយាកាសខាងក្នុងដ៏ច្របូកច្របល់។
ស្ត្រីដែលចង់រក្សាវដ្តរដូវឱ្យបានទៀងទាត់ត្រូវថែរក្សាអូវែ និងស្បូនឱ្យបានល្អ ។ នៅពេលដែលស្ត្រីឈានចូលដល់ការអស់រដូវ ពួកគេក៏នឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការអស់រដូវផងដែរ ដូច្នេះសូមផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការរស់នៅរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់ដោយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ។
គូទធំនិងយារ
ដោយសារតែសមាមាត្ររាងកាយខុសៗគ្នា សាច់ដុំគូទរបស់ស្ត្រីនឹងវិវត្តកាន់តែច្រើន ហើយជាមួយនឹងអាយុ ជុំទី ៣ របស់ស្ត្រីនឹងថយចុះនៅពេលចូលដល់វ័យកណ្តាល។ មូលហេតុចម្បងគឺដោយសារតែសាច់ដុំកាន់តែចាស់បន្តិចម្តងៗ ហើយបរិមាណកូឡាជែនក្នុងរាងកាយត្រូវបានបាត់បង់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ធ្វើឱ្យគូទបាត់បង់បរិមាណខ្លាញ់ដែលទ្រទ្រង់គូទ ធ្វើឱ្យគូទរាបស្មើ និងយារធ្លាក់។
ការទល់លាមកញឹកញាប់
មនុស្សវ័យកណ្តាល និងវ័យចំណាស់ងាយនឹងទល់លាមកណាស់ ថ្វីត្បិតតែវាមិនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយច្រើនក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាក៏បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ថែមទៀត។ ការទល់លាមកញឹកញាប់នឹងធ្វើឱ្យការបញ្ចេញកាកសំណល់ និងជាតិពុលក្នុងរាងកាយមិនត្រូវបានបញ្ចេញជាធម្មតា ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា 90% នៃជំងឺទាក់ទងនឹងក្រពះ។ អាហារបន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងក្រពះនឹងត្រូវបានបំប្លែងទៅជាថាមពលសម្រាប់រាងកាយ។ នៅពេលនេះផលិតផលកាកសំណល់និងជាតិពុលលើសនឹងត្រូវលុបចេញពីរាងកាយ។ ប្រសិនបើកាកសំណល់ទាំងនេះត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងពោះវៀនយូរពេក ពួកវានឹងត្រូវបានស្រូបយកឡើងវិញដោយរាងកាយមនុស្ស ដែលងាយស្រួលបង្កើនបន្ទុកលើរាងកាយ។ នៅពេលនេះ ស្បែកមុខរបស់យើងនឹងមានពណ៌ខ្មៅ លឿង និងហើម។
លេចនោមពេលក្អក
ប្រសិនបើស្ត្រីក្រោយសម្រាលកូនមិនបានធ្វើការងារល្អក្នុងការស្តារអាងត្រគាកទេ នោះវាងាយនឹងមានការនោម។ ពេលទៅមន្ទីរពេទ្យ គ្រូពេទ្យនឹងនិយាយថា នេះគឺជាបាតុភូតសរីរវិទ្យាធម្មតា។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែក្អក អ្នកអាចលេចទឹកនោម វាអាចមកពីរាងកាយមានការថយចុះនៃការបញ្ចេញអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ភាពចាស់ នាំឱ្យប្លោកនោមចុះខ្សោយ ហើយសមត្ថភាពទប់ទឹកនោមក៏តិចជាងមុនដែរ។
ឈឺជង្គង់
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា អត្រានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងចំពោះស្ត្រីគឺខ្ពស់ជាងបុរស ១០ ដង។ ស្ត្រីងាយនឹងមានរោគសញ្ញារលាកសន្លាក់ក្នុងវ័យ៣០ឆ្នាំ។ ជង្គង់គឺជាមុខងារសំខាន់នៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយជង្គង់ វានឹងប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយទាំងមូល។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃសកម្មភាព ជើងអាចមានអារម្មណ៍ខ្សោយ ប្រសិនបើសន្លាក់កក ជាពិសេសនៅពេលដើរ ឬឡើងជណ្តើរ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាបែបនេះលេចឡើង ទោះបីជាសម្រាកក៏ដោយ ក៏មិនមានការធូរស្បើយដែរ ដែលមានន័យថាភាពចាស់បានមកដល់ហើយ៕
ប្រែសម្រួលដោយ៖ វីរៈ(Knongsrok)
ព័ត៌មានថ្មីៗ
