បុរសគ្រប់រូបគួរតែប្រយ័ត្នឲ្យបានខ្ពស់ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលគេង តែងតែរកឃើញរោគសញ្ញា ១ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំង...
(Knongsrok): ចង់ដឹងថាសាច់ជ្រូកល្អប៉ុនណា ក្រៅពីការសង្កេតពណ៌ អ្នកទិញក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាមួយចំនួនទៀតនៅលើសាច់នោះផងដែរ។...
ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ និងធ្វើឪ្យប្រព័ន្ធបន្សាបជាតិពុលមានដំណើរការឲ្យបានបានត្រឹមត្រូវ មានរឿងមួយចំនួនដែលមនុស្សគួរតែធ្វើនៅពេលព្រឹកឲ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។...
ការលេបស្ករកៅស៊ូ គឺស្រដៀងនឹងការលេបអាហារធម្មតា ដោយសារស្ករកៅស៊ូក៏មានធាតុផ្សំផលិតចេញពីសារធាតុដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមកៅស៊ូសំយោគ ហើយ...
ផ្កាស្បៃរឿង មើលទៅយើងប្រហែលជាគិតថាវាគ្រាន់តែជាផ្កាតាំងលម្អផ្ទះ តែការពិតទៅផ្កាស្បៃរឿងក៏មានប្រយោជន៍ជារូបមន្តថែរក្សាសម្រស់ផ្ទៃមុខតាមបែបធម្មជាតិដែរ ដែលលោកអ្នកនឹកស្មានមិនដល់។...
មនុស្សជាច្រើនបានដឹងរួចមកហើយថាបន្លែ និងផ្លែឈើមានប្រយោជន៍ល្អណាស់សម្រាប់សុខភាព ហើយមានផ្លែឈើមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេសរសើរថាជា superfoods...
(Knongsrok): ពងទាកូន គឺជាមុខម្ហូបមួយមុខដ៏ពេញនិយមរបស់មនុស្សជាច្រើន ដែលអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយ...
ការជ្រើសរើសអាហារដែលត្រឹមត្រូវ គឺជារឿងសំខាន់ណាស់ ដើម្បីជួយស្ត្រីឱ្យមានភាពវ័យក្មេង អាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់មុនអាយុ...
(Knongsrok): យើងតែងតែដឹងអំពីការប្រើប្រាស់ជាច្រើនដែលទឹកផ្លែឈើអាចនាំមកនូវសុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនគ្រាន់តែទទួលទានទឹកផ្លែឈើតាមចិត្តនោះទេ...