របស់ ៤ បណ្តាលឲ្យងាយខូចតម្រងនោម តែជារបស់ត្រូវប៉ាន់សម្រាប់ក្មេងៗស្រករ ១៦-២២ ឆ្នាំ

យុវជន​ដែល​ស្ថិត​នៅ​អាយុ​ស្រករ ១៥-១៦ ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ​ដល់​ជាង ២០ ឆ្នាំ​ស្តើង​នោះ...

គ្រប់​គ្នា​គិត​ថា​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព តែ​តាមពិត​ទម្លាប់ ៣ នេះ នាំ​ឲ្យ​អាយុ​ខ្លី​ទៅ​វិញ​ទេ

មាន​ទម្លាប់​មួយ​ចំនួន​ដែល​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​និយម​ធ្វើ​ជា​រៀងរាល់​ថ្ងៃ ដោយ​ជឿ​ត​គ្នា​ថា វា​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព តែ​ការ​ពិត​ទៅ​វា​ជា​ទម្លាប់​អាក្រក់...

មិន​បាច់​ទៅ​រក​ថ្នាំ​នាំ​តែ​ប៉ះពាល់​សុខភាព អនុវត្ត​តែ ៧ វិធី​នេះ​ស្រក​គីឡូ​យក​ទៅ​ណា​អស់

អ្នក​ខ្លះ​ខំ​ទៅ​រក​ថ្នាំ​សម្រក​ទម្ងន់​មក​ជួយ តែ​ការ​ពិត​វា​ប៉ះពាល់​សុខភាព​ខ្លាំង​ណាស់។ ល្អ​បំផុត​អ្នក​គួរ​តែ​ផ្លាស់ប្តូរ​ទម្លាប់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ គឺ​ជា​ដំណោះស្រាយ​ល្អ​បំផុត...

ស្រួល​រក​ហើយ​តម្លៃ​ថោក​ទៀត! នេះ​របស់ ៧ ជួយ​ការពារ​មិន​ឲ្យ​​ជួប​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម

សរសៃឈាម​ក្រហម​ដើរ​តួ​យ៉ាង​សំខាន់ ហើយ​ប្រសិន​វា​ស្ទះ នោះ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ជួប​គ្រោះថ្នាក់​ជា​ច្រើន​ដល់​អាយុ​ជីវិត។ បើ​អ្នក​ចង់​ឲ្យ​សរសៃឈាម​ដើរ​ស្រួល...

ស្រីៗ​ណា​ខ្លះ មាន​របស់​ ៣ នេះ​ស្តើង​គឺ​អាយុ​វែង តែ​បើ​របស់ ២ នេះ​ខ្មៅ គឺ​អាយុ​ខ្លី

មនុស្ស​ដែល​មាន​ទម្រង់​រូបរាង​ដូច​បង្ហាញ​ខាង​ក្រោម នោះ​អាច​បញ្ជាក់​ពី​ភាព​មាន​សុខភាព​ល្អ ឬ​អាក្រក់​បាន ដែល​វា​ក៏​ជា​កត្តា​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដល់​អាយុកាល​ជីវិត​របស់​អ្នក​ផង​ដែរ៖...

ឡើងល្មមតាមធម្មជាតិ! ស្រ្តីចង់បានដើមទ្រូងធំ កុំរំលងផ្លែឈើទាំង ៤ នេះ

ស្រ្តីភាគច្រើនដែលចង់បានទ្រូងធំ រមែងផ្តោតលើការប្រើប្រាស់ថ្នាំជំនួយឬទៅកែសម្ផស្ស ដែលជាទូទៅវាងាយនឹងប៉ះពាល់រាងកាយទៅថ្ងៃខាងមុខ។ ក្នុងអត្ថបទនេះ...

ប្រការ ៦ ចំនុចត្រូវជៀសវាងដាច់ខាត ព្រោះបង្កជាស្នាមជ្រួញនៅលើស្បែកមុខ

យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបបអាហាររបស់អ្នកតមអាហារ និងសូម្បីតែទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្មាមជ្រីវជ្រួញលេចឡើងនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។...

បាន​សាក​នៅ? មិន​ត្រឹម​តែ​ឆ្ងាញ់ ទឹក​ត្របែក​មាន​បង្កប់​ប្រយោជន៍​ធំ ៥ នេះ​ដល់​សុខភាព

ទឹក​ត្របែក​ក្រៅ​ពី​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ វា​ថែម​ទាំង​ផ្តល់​នូវ​ប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​ជា​ច្រើន​ទៀត​ផង​ដល់​សុខភាព​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ ខាង​ក្រោម Knongsrok...

ប្រយ័ត្ន​ឲ្យ​មែនទែន! ងើប​ពី​ព្រឹក បើ​ចេញ​សញ្ញា ៤ មាន​ន័យ​ថា​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​ហើយ

ពេល​ក្រោក​ពី​គេង​នៅ​ព្រឹក​ព្រលឹម បើ​អ្នក​សង្កេត​ឃើញ​ខ្លួន​ឯង​មាន​ចេញ​សញ្ញា​ដូច​បង្ហាញ​ខាង​ក្រោម​នេះ​មក អ្នក​ត្រូវ​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ឲ្យ​បាន​ខ្ពស់ ព្រោះ​សុខភាព​អ្នក​កំពុង​មាន​បញ្ហា...