វិធី​សាមញ្ញ ៤ អាច​សាកល្បង​ភាព​ខ្លាំង​ឬ​ខ្សោយ​នៃ​សួត​របស់​អ្នក ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នៅ​ផ្ទះ

នៅ​កំឡុង​ស្ថានភាព​ដែល​ពិភពលោក​ជួប​បញ្ហា​ជំងឺ​រាតត្បាត ជឿ​ថា​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ចេះ​តែ​មាន​ការ​ព្រួយបារម្ភ ដោយ​ចង់​ដឹង​ថា តើ​ផ្នែក​សួត​របស់​ពួក​គេ​មាន​ដំណើរការ​ល្អ ឬ​ខ្សោយ​ជាង​មនុស្ស​ទូទៅ​ដែរ​ឬ​ទេ? ពួក​គេ​ពិត​ជា​ពិបាក​នឹង​ស្វែងរក​វិធី​ធ្វើ​តេស្ត ហើយ​បើ​តាម​ការ​ណែនាំ​ខ្លះ​គេ​តម្រូវ​ការ​ឧបករណ៍ តែ​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ Knongsrok សូម​ចែករំលែក​វិធី​សាមញ្ញ​តាម​ធម្មជាតិ ៤ ក៏​អាច​ដឹង​ខ្លះៗ​ពី​ដំណើរការ​សរីរាង្គ​សួត​របស់​អ្នក​បាន​ដែរ៖

១) ឡើង​ជណ្ដើរ

Ice_screenshot_20210821 135518

សាកល្បង​ឡើង​ជណ្តើរ​ផ្ទះ កម្ពស់ ៣ ជាន់ ប្រសិន​អ្នក​អាច​ដើរ​ឡើង​ជា​ធម្មតា ដោយ​មិន​មាន​ការ​ថប់​ដង្ហើម ឬ​ទាមទារ​ឲ្យ​ឈប់​សម្រាក នោះ​មាន​ន័យ​ថា សួត​អ្នក​នៅ​ល្អ​ខ្លាំង។ ប៉ុន្តែ​បើ​ផ្ទុយ​ពី​នោះ អ្នក​ដើរ​ឡើង​បន្តិច​ហត់ ដង្ហក់​ខ្យល់​ចង់​ឈប់​សម្រាក នោះ​សួត​អ្នក​រាង​មាន​បញ្ហា​បន្តិច​ហើយ។

២) លំហាត់​ប្រាណ​នៅ​នឹង​កន្លែង

Ice_screenshot_20210821 135512

អ្នក​អាច​សាកល្បង​វិធី​មួយ​ទៀត គឺ​ការ​រត់​នៅ​នឹង​មួយ​កន្លែង ដែល​លំហាត់​ប្រាណ​នេះ បើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​នៅ​រយៈ​ពេល ៥-៦ នាទី ដែល​ធ្វើ​ចលនា​ដូច​ជា​រត់ ឬ​ដើរ​លឿន​ចុះ​ឡើង​នៅ​មួយ​កន្លែង ដោយ​មិន​មាន​អាការៈ​ហត់ ឬ​ពិបាក​ដក​ដង្ហើម នោះ​ក៏​មាន​ន័យ​ថា មុខងារ​សួត​របស់​អ្នក​នៅ​ល្អ​ដែរ។

៣) ការ​រក្សា​ទុក​អុកស៊ីសែន

Ice_screenshot_20210821 135507

ការ​ធ្វើ​តេស្ត​នេះ គឺ តម្រូវ​ឲ្យ​អ្នក​បិទ​ច្រមុះ បិទ​មាត់​ខ្លួន​ឯង មិន​ឲ្យ​ដក​ដង្ហើម ហើយ​ប្រសិន​អាច​ធ្វើ​បាន​រយៈ​ពេល ៣០ វិនាទី​ឬ​ច្រើន​ជាង​នេះ មាន​ន័យ​ថា សួត​របស់​អ្នក​នៅ​ល្អ តែ​បើ​ធ្វើ​បាន​ក្រោម ២០ វិនាទី គឺ​សួត​របស់​អ្នក​មិន​សូវ​ជា​ល្អ​ប៉ុន្មាន​ទេ។ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​វិធី​តេស្ត​មួយ​នេះ សូម​កុំ​បង្ខំ​ខ្លួន​ឯង​ពេក​អី។

៤) ផ្លុំ​ទៀន

Ice_screenshot_20210821 135504

អុជ​ភ្លើង​ទៀន ហើយ​សាកល្បង​ផ្លុំ​នៅ​ចម្ងាយ​ពី​ទៀន​ប្រហែល ២០ សង់ទីម៉ែត្រ។ ចូរ​ស្រូប​ខ្យល់​ចូល ហើយ​ប្រើ​កម្លាំង​បញ្ចេញ​ឲ្យ​អស់ ប្រសិន​កម្លាំង​ខ្យល់​ចេញ​ពី​មាត់​នោះ​អាច​ពន្លត់​ភ្លើង​ទៀន​បាន មាន​ន័យ​ថា​សួត​របស់​អ្នក​នៅ​ល្អ​ជា​ធម្មតា៕

ប្រភព៖ បរទេស | ប្រែ​សម្រួល៖ ក្នុង​ស្រុក