ការងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រាកដណាស់មិនត្រឹមតែទទួលបានការសំអាតរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនាំមកនូវអារម្មណ៍ធូរស្រាលជួយជំរុញចរន្តឈាមដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់រាងកាយ។...
យោងតាមវេជ្ជសាស្ត្រចិននិយាយថា គ្រាប់ millet ជាប្រភេទអាហារដែលមានរសជាតិផ្អែមត្រជាក់នៅពេលញាំចូលទៅក្នុងខ្លួននោះខួរឆ្អឹងក្រពះនិងតម្រងនោមមានមុខងារចិញ្ចឹមលំពែងនិងក្រពះសម្រួលសរីរាង្គខាងក្នុង។...
បច្ចុប្បន្ននេះ សុខភាពជារឿងសំខាន់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាគិតគូរជាចម្បងសម្រាប់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ៗតែងតែរិះរកវិធីសាស្រ្តដើម្បីថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ ចៀសឆ្ងាយពីជំងឺផ្សេងៗ...
យើងបានដឹងរួចមកហើយថា ផ្លែទុរេនជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលចាត់ចូលក្នុងក្រុមផ្លែឈើដែលមានតម្លៃថ្លៃ តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ (សម្រាប់អ្នកចេះញ៉ាំ)...
ការទទួលទានអាហារពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់មិត្តៗនារីមួយចំនួនដែលមានបំណងចង់សម្រកគីឡូ ដើម្បីទទួលបានរាងស្អាតនិងសម្រស់ក្មេងជាងវ័យ។...
ស្បូនមានតួនាទីទទួលខុសត្រូវចំពោះសរីរាង្គ endocrine និងសរីរាង្គបន្តពូជរបស់ស្ត្រី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយស្បូនគឺជាកន្លែងងាយរងគ្រោះនិងឆ្លងមេរោគ...
ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់សូមកុំភ្លេចទទួលទានទឹកប្រភេទខាងក្រោមនេះ ព្រោះវាជួយដុតបំផ្លាញខ្លាញ់ដែលលើសបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព៖...
ក្នុងចំណោមផ្លែទាំងអស់ឈើផ្លែក្រូចក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាប្រភពសម្បូរវីតាមីន C ដែលផ្ដល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។...
យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភបានបង្ហាញឲ្យដឹងថា ខ្ទឹមសដែលដុះពន្លកមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា...