សាកបានដឹង! គ្រាន់តែដាក់របស់ ៣ នេះ ចូលក្នុងទឹករួចផឹកភ្លាមៗ ក៏ជួយបន្សាបជាតិពុលលើស្បែក សម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស

ទឹកត្រងគឺចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទទួលទានជារៀងរាលថ្ងៃ ទោះយ៉ាងណា អ្នកគួរផឹកទឹកឲ្យបាន ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ...

សញ្ញាមិនប្រក្រតី ៤ យ៉ាងនៅលើមុខ ព្រមានពីជំងឺថ្លើម សូមពិនិត្យឲ្យបានឆាប់ក្រែងលោគ្មានវិធីសង្គ្រោះ

នៅពេលអ្នកឃើញសញ្ញាមិនប្រក្រតីទាំងនេះនៅលើផ្ទៃមុខ ត្រូវប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះវាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺថ្លើម។ ដូច្នេះ...

មិនចាំបាច់ចំណាយច្រើន ដើម្បីសម្រកទម្ងន់លឿនឆាប់រហ័ស ស្រ្តីគួរជ្រើសរើសអាហារ ៥ ប្រភេទនេះ

ការមានរាងកាយតូច ស្រលូនស្អាតប្រាកដណាស់ជាសេចក្ដីត្រូវការរបស់មនុស្សស្រី។ ទោះជាយ៉ាងណា ស្រ្តីដែលមានបំណងប្រាថ្នាពិតក្នុងការសម្រកទម្ងន់...

ទម្លាប់អាក្រក់ ៥ នេះ បើមិនកែចេញទេ អ្នកនឹងស្ដាយក្រោយអស់មួយជីវិត ព្រោះវាបំផ្លាញសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរណាស់

ការមានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ ពិតជាពិសេសណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ សុខភាពល្អ អាចកើតមកពីកត្តាជាច្រើនដូចជា...

តិចនិចស្រួលៗ! តោះមកមើលពីវិធីថែរក្សាស្បែក ដែលស្ត្រីគួរយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីចៀសវាងភាពចាស់

កាលណាស្បែកអ្នកឡើងក្រហមស្ងួតហើយចាប់ផ្តើមចាស់ទៅៗ អ្នកគួរតែពិនិត្យលើពីដំណើរការនិងផលិតផលថែរក្សាស្បែក ដែលត្រូវការបន្ថែមនៅអាយុ ៣៥...

ក្រោកពីគេងភ្លាមកុំភ្លេចធ្វើរឿង ៤ យ៉ាងនេះ ព្រោះតម្រងនោមត្រូវការចាំបាច់ណាស់

អ្នកគ្រប់គ្នាត្រូវតែចងចាំនឹងអនុវត្តជាចាំបាច់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនូវទម្លាប់ខាងក្រោមនេះ ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលសំខាន់ណាស់ចំពោះតម្រងនោម ដូច្នេះ សូមកុំព្រងើយកន្តើយឲ្យសោះ!...

កំហុស ៣ យ៉ាង ដែលអ្នកធ្វើរាល់ថ្ងៃ អាចបំផ្លាញស្បែកឲ្យកាន់តែស្រអាប់ គ្មានពន្លឺ

ស្បែកដែលប្រែជាស្រអាប់សូម្បីតែចំណុចពណ៌ត្នោតក៏លេចចេញមកលើផ្ទៃមុខ ហើយក្មេងស្រីខ្លះក៏បានសាកល្បងវិធីជាច្រើន ដោយមានលាបផលិតផលថែរក្សាស្បែក ប៉ុន្តែនៅតែមិនឃើញមានភាពប្រសើរឡើង។...

រឿង ៤ យ៉ាងសំខាន់ណាស់ដែលស្ត្រីគួរតែធ្វើ មុនពេលចូលគេង ដើម្បីជួយឱ្យគេងលក់ស្កប់ស្កល់ សម្រស់ក្មេងជាងវ័យ

ការគេងលក់ស្រួលជារៀងរាល់យប់ពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ ព្រោះវាអាចជួយអ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អ ជៀសវាងជំងឺគ្រប់យ៉ាង ជាពិសេសចរន្តឈាមមានដំណើរការល្អក្នុងរាងកាយ។...

បញ្ឈប់ភ្លាមបើមិនចង់មានគ្រោះថ្នាក់ ការត្រាំបន្លែ​ជាមួយ​អំបិល មិនអាច​កម្ចាត់​សារ​ធា​តុ​គីមី និង​មេរោគ​បានទេ

ជាធម្មតាបន្លែដែលបានទិញត្រូវលាងសម្អាតជាច្រើនដងជាមួយទឹកស្អាតហើយបន្ទាប់មកត្រាំជាមួយទឹកអំបិល។ មនុស្សជាច្រើនគិតថា បន្លែដែលបានទិញនៅលើទីផ្សារមិនដឹងថា វាស្អាតនិងកខ្វក់ប៉ុណ្ណា...