ស្រក​ទម្ងន់​ភ្លាមៗ​ត្រឹម​តែ ១ សប្តាហ៍ ដោយ​ការ​ប្រើប្រាស់​ទឹក​ឃ្មុំ ជាមួយ​របស់​ធម្មជាតិ ៣ នេះ

ជា​រូបមន្ត​សាមញ្ញ ដែល​អ្នក​ត្រឹម​តែ​ប្រើប្រាស់​ទឹក​ឃ្មុំ ហើយ​ផ្សំ​ជាមួយ​របស់​ធម្មជាតិ​ទាំង ៣ ខាង​ក្រោម...

បណ្តោយទៀតអត់បានទេ! បើជួបរោគសញ្ញា ៤ អ្នកកំពុងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំណាក់កាល់ធ្ងន់ហើយ

ប្រសិនអ្នកឃើញខ្លួនឯងជួបរោគសញ្ញាទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ សូមប្រុងប្រយ័ត្ន...

រមៀត​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ស្អាត បន្ថយ​ជាតិ​ខ្លាញ់ តែ​អត់​ត្រូវ​ជាមួយ​មនុស្ស ៥ ប្រភេទ​នេះ​ទេ

រមៀត​ក៏​ដូច​ជា​ម្សៅ​រមៀត ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា ជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ​ដែល​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​សម្រាប់​សុខភាព​និង​សម្រស់​ស្រ្តី។ វា​ជួយ​បាន​ទាំង​សម្រាប់​អ្នក​ចង់​ស្រក​ទម្ងន់...

អាហារដែលជួយរំលាយជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៌

សារធាតុជាតិខ្លាញ់គឺកើនឡើងជាលំដាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលបង្កអោយទៅជាបញ្ហានៃការឡើងទម្ងន់ខុសពីធម្មតា។ វាក៏អាចបង្កទៅជាផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដល់សុខភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកផងដែរ ជាពិសេសវាអាចក្លាយទៅជាជំងឺខ្លាញ់រុំបេះដូង...

ទទួលទានអាហារពេលព្រឹកមិនទាន់ ញាុំតែចេក និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗជួយសុខភាពបានច្រើន ពិសេសការសម្រកទម្ងន់

ការបរិភោគអាហារពេលព្រឹកគឺសំខាន់ណាស់សំរាប់រាងកាយ ហើយប្រសិនបើអ្នកគិតថាមិនមានពេលចម្អិនអាហារពេលព្រឹកបាននោះទេ...

ស្រក​ទម្ងន់​ ស្បែក​ភ្លឺ​រលោង​ត្រឹម​រយៈ​ពេល​ខ្លី បើ​ចេះ​ច្នៃ​ផឹក​ទឹក​សណ្ដែក​ខ្មៅ ២ ពេល​នេះ

ទឹក​សណ្តែក​ខ្មៅ គឺ​ជា​ភេសជ្ជៈ​មួយ​ប្រភេទ ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​សម្រក​ទម្ងន់ និង​ជួយ​ដល់​សរីរាង្គ​ជា​ច្រើន​សម្រាប់​រាងកាយ​ស្រ្តី។...

ងូតទឹក​ក្រោយ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ អាច​ធ្វើ​បានតែ​ ៣ យ៉ាង​នេះ​ដាច់ខាត​កុំ​ធ្វើ​ឲ្យ​សោះ

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​លឺ​ពាក្យ​និយាយ​តៗ​គ្នា​ទេ ថា​កុំ​ធ្វើ​សកម្មភាព​នេះ សកម្មភាព​នោះ​ក្រោយ​ពេល​បរិភោគ​អាហារ​រួច? ជា​ពិសេស​ការ​ងូត​ទឹក...

ទម្លាប់ទាំងនេះហើយ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកកើតមានជំងឺគាំងបេះដូង

បញ្ហាគាំងបេះដូងកើតឡើងនៅពេលដែលផ្នែកមួយនៃសាច់ដុំរបស់បេះដូងមិនមានឈាមគ្រប់គ្រាន់ និងប្រព័ន្ធចរន្តឈាមរត់មិនស្មើ។ មានកត្តាហានិភ័យមួយចំនួនចំពោះបញ្ហាគាំងបេះដូង ដែលកត្តាមួយចំនួនរួមមានទាំងអាយុ...

របស់ ៣ ​គួរ​តែ​មាន​នៅ​ក្បាល​ដំណេក ព្រោះ​វា​អាច​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ស្លាប់​ទាំង​កណ្ដាល​យប់

ខាង​ក្រោម Knongsrok សូម​ណែនាំ​នូវ​របស់​មាន​ប្រយោជន៍​និង​សំខាន់ ៣ ដែល​មនុស្ស​គ្រប់​រូប...