របស់ ៣ ​គួរ​តែ​មាន​នៅ​ក្បាល​ដំណេក ព្រោះ​វា​អាច​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ស្លាប់​ទាំង​កណ្ដាល​យប់

ខាង​ក្រោម Knongsrok សូម​ណែនាំ​នូវ​របស់​មាន​ប្រយោជន៍​និង​សំខាន់ ៣ ដែល​មនុស្ស​គ្រប់​រូប...

​ផ្ញើ​ជូន​មនុស្ស​រវល់​ខ្លាំង អត់​បាន​ហាត់ប្រាណ នេះ​វិធីសាស្ត្រ​សម្រក​ទម្ងន់ ៥ ងាយៗ​អត់​ពិបាក​ទេ​

ការ​សម្រក​ទម្ងន់​មិនមែន​ជា​ដំណាក់កាល​អនុវត្ត​ដ៏​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ តែ​យ៉ាង​ណា​សម្រាប់​មនុស្ស​ខ្ជិល ឬ​បងប្អូន​យើង​មាន​ការងារ​រវល់​ច្រើន​ដក​ឃ្លា​មិន​រួច បើ​ចង់​រំលង​ការ​ហាត់ប្រាណ...

ដូច​ជួយ​ពន្យារ​អាយុ ២០ ឆ្នាំ បើ​អ្នក​ប្រកាន់ខ្ជាប់​ទម្លាប់​ទទួល​ទាន​ទាំង ៦ នេះ

សុខភាព​រាងកាយ គឺ​ជា​កត្តា​កំណត់​នៅ​អាយុ​ជីវិត​របស់​អ្នក ហើយ​បើ​អ្នក​ចង់​បាន​អាយុ​វែង ក៏​ទាមទារ​ឲ្យ​សុខភាព​របស់​យើង​ដំណើរការ​ទៅ​ល្អ​ដូច​គ្នា។...

ភេសជ្ជៈ ៣ ទទួល​ទាន​រាល់​ព្រឹក អាច​លាង​សរីរាង្គ​ខាង​ក្នុង ដូច​បង្កើន​អាយុ ២០ ឆ្នាំ

ការ​ទទួល​ទាន​តែ​ទឹក​ធម្មតា​មួយ​មុខ មិន​គ្រប់គ្រាន់​នោះ​ទេ ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​អាយុ​វែង។...

អ្នកជំនាញព្រមានថា៖ ដើម្បី​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​មាន​សុខភាព​ល្អ​ ក្មេងជាងវ័យ ស្រ្តីត្រូវចៀសឆ្ងាយពីទង្វើ ៣ នេះ

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះងាយៗ ដែលស្រ្តីគ្រប់រូបទាំងអស់គួរអនុវត្តឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន ដើម្បីធ្វើឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ ក្មេងជាងវ័យ៖...

កុំចង់តាមឃ្លាន! បើទទួលទានកាហ្វេ ដាច់ខាតហាមផ្សំជាមួយសារធាតុទាំង ៤ នេះ ប្រយ័ត្នកើតជំងឺ!

បច្ចប្បន្ននេះ កាហ្វេ ជាភេសជ្ជៈមួយប្រភេទដែលកំពុងមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ដោយហេតុសម្គាល់ឃើញថា...

ផឹកទឹក ១ ពែងនៅពេលព្រឹកគឺល្អខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែតើទឹកប្រភេទណាដែលអ្នកគួរជ្រើសរើស ទើបស័ក្តិសម?

តើអ្នកដឹងទេថាប្រហែល ៧០% នៃរាងកាយរបស់យើងគឺជាទឹក។ ទឹកចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់នៃរាងកាយ...

បើចេញរោគសញ្ញា ៣ នេះ កុំបង្អង់យូរ ត្រូវលូកអាហារ ៣ នេះភ្លាម ជួយលុបបំបាត់កោសិកាចាស់បានលឿន

ជាធម្មតានៃមនុស្សម្នាក់ៗកាលណាមានវ័យកាន់តែចាស់ សម្រស់និងសុខភាពក៏មានការប្រែប្រួលទៅតាមនឹងដែរ។ តួយ៉ាងក្នុងករណីមួយនេះ ក៏មានមនុស្សមួយចំនួនធំ...

បើមិនឃើញមាន ៣ ចំណុចនេះលើមុខទេ ត្រេកអរផងព្រោះស្បូនមានសុខភាពល្អណាស់!

ស្បូន ​ជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់​ក្នុងរាងកាយស្ត្រីគ្រប់រូប ព្រោះវាជាផ្នែកដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការសម្រាលកូន និងការថែទាំប្រព័ន្ធ...