ត្រូវចាំ! អាហារ ៥ នេះ មិនអាចផឹកលាយជាមួយទឹកដោះគោបានទេ

ទឹកដោះគោគឺជាអាហារសុខភាព ប៉ុន្តែវាមិនចេះតែអាចផឹកលាយជាមួយអាហារឬរបស់ផ្សេងទៀតបានតាមចិត្តចង់នោះទេ ព្រោះវាអាចនាំឲ្យពុល ឬកាត់បន្ថយគុណភាពនៃទឹកដោះគោ៖...

សុំ​ពេល​ត្រឹម ១ នាទី សាក​ចលនា​ ៣ នេះ​មុន​ចូល​គេង ដើម្បី​ស្រក​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ​

មុន​ពេល​ចូល​គេង​ ចាយ​ពេល​តែ​ប៉ុន្មាន​នាទី ជាមួយ​តែ​ការ​អនុវត្ត​នូវ​ចលនា​សាមញ្ញ​មួយ​ចំនួន​ដូច​ខាង​ក្រោម ក៏​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ស្រក​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ​...

ទឹកដូង​ដូច​ជា​ឱសថទិព្វ​មិន​ចំណាយ​ច្រើនហើយ​អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​សំខាន់ ៦ យ៉ាង​នេះ

ទឹកដូង​មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​ឱជារស​ឆ្ងាញ់​ក្នុង​ការ​ទទួល​ទាន​នោះ​ទេ ជាង​នេះ​វា​ក៏​បាន​ផ្តល់​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព ហើយ​ថែម​ទាំង​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​រាងកាយ​ទៀត​ផង។ ខាង​ក្រោម...

ស្រ្តី​វ័យ​កណ្តាល បើ​មាន​ផ្នែក​ទាំង ៤ នេះ​ស្តើង នោះ​ដឹង​តែ​អាយុ​វែង ជា​ពិសេស​ចំណុច​ទី ១

សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី​វ័យ​កណ្តាល​ចូល​ល្បាក់​ខ្ទង់​ ៤០ ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ ប្រសិន​ជា​ផ្នែក​ទាំង ៤...

ក្រោក​ពី​ព្រឹក​មក បើ​រាងកាយ​អត់​ចេញ​សញ្ញា ៤ នេះ​ទេ សូម​អបអរ​មុខងារ​ថ្លើម​អ្នក​នៅ​ល្អ​ណាស់

ថ្លើម​គឺ​ជា​សរីរាង្គ ដែល​បន្សាប​ជាតិ​ពុល​ក្នុង​រាងកាយ ហើយ​បើ​ថ្លើម​ធ្វើ​ការ​យ៉ាង​ស្ងៀមស្ងាត់ ដំណើរការ​ល្អ...

ស្រីៗ​ត្រូវ​ដឹង ៣ ពេល​នេះ មិន​ត្រូវ​អនុវត្ត​សកម្មភាព​លើ​គ្រែ​ទេ ប្រយ័ត្ន​ចាស់​ជាង​វ័យ​មិន​ដឹង​ខ្លួន

ការ​រួម​ភេទ គឺ​ពិត​ជា​នាំ​មក​នូវ​ប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​សម្រាប់​រាងកាយ តែ​យ៉ាង​ណា​សម្រាប់​ស្រ្តី នៅ​ពេលវេលា ៣...

ផ្ញើជូនអ្នកឧស្សាហ៍គេងភ្ញាក់ពាក់កណ្តាលយប់! កុំគិតថាមិនអី ព្រោះអ្នកកំពុងប្រឈមជំងឺ ៤ នេះ

មាន​អ្នក​ធ្លាប់​ជួប​ដែរ​ឬ​ទេ ពេល​គេង​សុខៗ​ក៏​ស្រាប់​តែ​ភ្ញាក់​កណ្តាល​យប់? ប្រសិន​ជា​អ្នក​ជួប សូម​មក​ចាប់​អារម្មណ៍​អត្ថបទ​នេះ...

បើ​មាន ៤ ​ចំណុច​នេះ​លើ​រាងកាយ នោះ​អ្នក​កំពុង​ជួប​បញ្ហា​ថ្លើម​ហើយ ចំណុច​ទី ៣&៤ ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង

ថ្លើម​គឺ​ជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស ដោយ​វា​មាន​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​ក្នុង​ការ​ច្រោះ​និង​យក​ជាតិ​ពុល​ចេញ​ពី​ខ្លួន។ យ៉ាង​ណា​នៅ​ពេល​ដែល​ថ្លើម​របស់​អ្នក​ខូច ឬ​ជួប​បញ្ហា...