ដូច​កំពុង​បន្ថយ​អាយុ​ជីវិត​ខ្លួន​ឯង! នេះ​កំហុស ៥ ដែល​អ្នក​មិន​គួរ​ធ្វើ ពេល​ងូត​ទឹក

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គិត​ថា​សកម្មភាព​នៃ​ការ​ងូត​ទឹក​គឺ​សាមញ្ញ ហើយ​គ្មាន​អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​គិតគូរ​ច្រើន​នោះ​ទេ តែ​ការ​ពិត​ទៅ វា​មាន​ចំណុច​ខ្លះ...

របស់​ល្វីង ២ ត្រូវ​លូក​ឲ្យ​ច្រើន ហើយ​របស់​ផ្អែម ៣ ​ត្រូវ​ជៀស​ឲ្យ​ឆ្ងាយ បើ​ចង់​បាន​អាយុ​វែង

ដើម្បី​ផ្តល់​អាហារូបត្ថម្ភ​ជា​ច្រើន​ដល់​រាងកាយ និង​ការពារ​ថ្លើម​របស់​អ្នក អ្នក​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ខ្ពស់​លើ​របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ហើយ​សម្រាប់​អាហារ​ខាង​ក្រោម​ទាំង...

ក្រោក​ពី​គេង​ភ្លាម កុំ​លូក​ភេសជ្ជៈ ៣ នេះ​ឲ្យ​សោះ ប្រយ័ត្ន​ចាស់​ទៅ​ខ្សោយ​តម្រង​នោម

នៅ​ពេល​ព្រឹក​បន្ទាប់​ពេល​ក្រោក​ពី​គេង អ្នក​គួរ​តែ​ទទួល​ទាន​ទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ ១ កែវ ​ដើម្បី​បន្សាប​ជាតិ​ពុល​ក្នុង​រាងកាយ...

ខ្ទឹម​ស​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ច្រើន តែ​មនុស្ស ៣ ប្រភេទ​នេះ មិន​ត្រូវ​ទទួល​ទាន​ដាច់​ខាត

ខ្ទឹម​ស គឺ​ជា​អាហារ​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ល្អ​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព ដោយ​ជា​ទូទៅ​ខ្ទឹម​ស ១០០ ក្រាម...

មនុស្ស​ស្រី​ស្រករ ៣០-៤០ ឆ្នាំ បើ​មាន​របស់ ៣ នេះ​តូច ១ នេះ​ស្ដើង ច្រើន​តែ​អាយុ​វែង

មនុស្ស​ស្រី​ដែល​មាន​អាយុ​ចូល​ខ្ទង់ ៣០ ទៅ ៤០ ឆ្នាំ...

បើ​ចេញ​សញ្ញា ៣ លើ​ដៃ​នោះ​ជាតិ​ស្ករ​ឡើង​ខ្ពស់​ហើយ ប្រញាប់​រត់​រក​ផ្លែ​ឈើ ៤ នេះ​ជា​បន្ទាន់

ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជា​ច្រើន​ដល់​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំង​មូល។​ ដោយ​ឡែក​អ្នក​អាច​សម្គាល់​មើល​ការ​កើន​ឡើង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ តាម​រយៈ​សញ្ញា...

ក្រូចឆ្មាលាយ​ទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ណាស់ តែ​បើ​ផឹក​ខុស​ ៥ របៀប​នេះ ដឹង​តែ​យ៉ាប់​ហើយ

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​ដឹង​រួច​ហើយ ថា​ការ​ទទួល​ទាន​ទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ លាយ​ជាមួយ​ក្រូចឆ្មារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ជូរ គឺ​ល្អ​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព។...

រូបមន្ត​នារី​ជប៉ុន៖ របៀប​ទទួល​ទាន​ទឹក​សណ្ដែក ១ អាទិត្យ​ស្រក ៣ គីឡូ

មក​សាកល្បង​វិធី​សម្រក​ទម្ងន់​ដ៏​ងាយ​មួយ​នេះ ពី​ជនជាតិ​ជប៉ុន គឺ​អាច​ឲ្យ​អ្នក​ទម្ងន់​រាងកាយ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន ត្រឹម​តែ​ការ​ប្រើប្រាស់​ទឹក​សណ្តែក។...

លែង​បារម្ភ​មុន​កប់​ក្រោម​ស្បែក ប្រើ​តែ​វិធី​សាមញ្ញ ៣ អាច​ឃើញ​ប្រសិទ្ធភាព​ពិតៗ

មុន​កប់​ក្រោម​ស្បែក ជា​ទូទៅ​វា​ពិបាក​នឹង​ព្យាបាល​ជាង​ប្រភេទ​មុន​ដទៃ ដែល​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ផ្ទៃ​មុខ​ទាំង​មូល មើល​ទៅ​ឃើញ​ស្បែក​យើង​រាង​រដុបៗ...