បើ​ចេញ​សញ្ញា ៣ លើ​ដៃ​នោះ​ជាតិ​ស្ករ​ឡើង​ខ្ពស់​ហើយ ប្រញាប់​រត់​រក​ផ្លែ​ឈើ ៤ នេះ​ជា​បន្ទាន់

ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជា​ច្រើន​ដល់​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំង​មូល។​ ដោយ​ឡែក​អ្នក​អាច​សម្គាល់​មើល​ការ​កើន​ឡើង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ តាម​រយៈ​សញ្ញា...

ក្រូចឆ្មាលាយ​ទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ណាស់ តែ​បើ​ផឹក​ខុស​ ៥ របៀប​នេះ ដឹង​តែ​យ៉ាប់​ហើយ

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​ដឹង​រួច​ហើយ ថា​ការ​ទទួល​ទាន​ទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ លាយ​ជាមួយ​ក្រូចឆ្មារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ជូរ គឺ​ល្អ​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព។...

រូបមន្ត​នារី​ជប៉ុន៖ របៀប​ទទួល​ទាន​ទឹក​សណ្ដែក ១ អាទិត្យ​ស្រក ៣ គីឡូ

មក​សាកល្បង​វិធី​សម្រក​ទម្ងន់​ដ៏​ងាយ​មួយ​នេះ ពី​ជនជាតិ​ជប៉ុន គឺ​អាច​ឲ្យ​អ្នក​ទម្ងន់​រាងកាយ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន ត្រឹម​តែ​ការ​ប្រើប្រាស់​ទឹក​សណ្តែក។...

លែង​បារម្ភ​មុន​កប់​ក្រោម​ស្បែក ប្រើ​តែ​វិធី​សាមញ្ញ ៣ អាច​ឃើញ​ប្រសិទ្ធភាព​ពិតៗ

មុន​កប់​ក្រោម​ស្បែក ជា​ទូទៅ​វា​ពិបាក​នឹង​ព្យាបាល​ជាង​ប្រភេទ​មុន​ដទៃ ដែល​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ផ្ទៃ​មុខ​ទាំង​មូល មើល​ទៅ​ឃើញ​ស្បែក​យើង​រាង​រដុបៗ...

ចង់​ពង្រឹង​ការ​ចងចាំ ខួរក្បាល​ដំណើរការ​ល្អ នេះ​អាហារ ៤ អ្នក​មិន​ត្រូវ​មើល​រំលង​ទេ

អាហារ​ទាំង ៤ ខាង​ក្រោម​នេះ គឺ​ល្អ​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​ពង្រឹង​ការ​ចងចាំ មិន​ថា​តែ​សម្រាប់​ក្មេង​តូចៗ...

ហេតុផល​ល្អៗ ៥ ដែល​អ្នក​គួរ​ផឹក​ទឹក​ខ្ទឹម​បារាំង​មួយ​កែវ​មុន​ចូល​គេង​រៀងរាល់​យប់

ខ្ទឹម​បារាំង​មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ​ កែច្នៃ​នៅ​ក្នុង​ម្ហូប​អាហារ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ...

នេះ “ម៉ោង​មាស” ដែល​អ្នក​គួរ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ពេល​ល្ងាច ជួយ​មិន​ឲ្យ​ឡើង​ទម្ងន់

Golden Hour ឬ​យើង​និយម​ហៅ​ថា “ម៉ោង​មាស” គឺ​សំដៅ​ទៅ​ពេលវេលា​ដ៏​សក្តិសម​និង​ល្អ​បំផុត...

ទឹកអប់ជួយមិនបានរហូតទេ បើចង់បានក្លិនក្រអូបធម្មជាតិចេញពីខាងក្នុង ត្រូវទទួលទានរបស់ ៥ យ៉ាងនេះ

ក្លិន​ខ្លួន​គឺ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​មន្តស្នេហ៍​របស់​មនុស្ស ដែល​អាច​ទាក់ទាញ​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​ឲ្យ​មក​ចង់​ក្បែរ។ជា​ពិសេស​គឺ​នារីៗ​ការ​ជ្រើសរើស​ប្រើប្រាស់​ទឹកអប់...

ប្រយ័ត្ន​តែ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល ដោយសារ​ទម្លាប់​មិន​ល្អ ៥ នៅ​ពេល​ព្រឹក

បើ​ចង់​ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ បញ្ចៀស​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​ រៀងរាល់​ពេល​ព្រឹក អ្នក​ត្រូវ​ហាមផ្តាច់​កុំ​អនុវត្ត​សកម្មភាព...