ទម្លាប់ក្នុងការរក្សាសម្រស់ដែលអ្នកគួរអនុវត្តមុនចូលគេងដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតក្មេងជាងវ័យ

ការរក្សាសម្រស់គឺជាអ្វីដែលនារីៗគ្រប់រូបតែងអនុវត្តជាប្រចាំ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកត្រូវដឹងពីគន្លិះក្នុងការរក្សាសម្រស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីជៀសវាងភាពចាស់មុនអាយុ។ នេះគឺរាល់ទម្លាប់ល្អៗដែលអ្នកអនុវត្តរាល់ពេលមុនចូលគេង៖...

៥ ពេល​ ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ធាក់​ពោះ​ម្តាយ​ខ្លាំង​បំផុត ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ដើម្បី​ឲ្យ​ពួក​គេ​ឆ្លាត

ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ ចាប់ផ្តើម​អភិវឌ្ឍ​រាងកាយ និង​ដំណើរការ​ខួរក្បាល​របស់​ពួក​គេ​តាំង​ពី​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​ មិនមែន​ក្រោយ​កើត​មក​នោះ​ទេ។...

ចំណាយ​តិច​មិន​ពិបាក​ធ្វើ! ត្រឹម​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​មួយ​កែវ​រៀងរាល់​យប់ អាច​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ធំ ៥ នេះ

ប្រសិន​អ្នក​មាន​ទម្លាប់​ទទួល​ទាន​ទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ លាយ​នឹង​ក្រូច​ឆ្មារ ១-២ ចំណិត​ច្របាច់​ចូល ច្របល់​ចូល​គ្នា...

ស្រីៗគ្នាយើងមានសញ្ញាទាំង ៥ នេះទេ? បើមានមួយ នោះរាងកាយអ្នកក្មេងជាងវ័យហើយ

មនុស្សស្រីដែលមានអាយុលើសពី ៣០ ឆ្នាំឡើងទៅ ហើយរាងកាយរបស់នាងមានចេញសញ្ញា ៥...

មានតែប៉េងប៉ោះមួយផ្លែអាចទទួលបានស្បែកភ្លឺរលោងបានដោយអនុវត្តវិធីសាស្រ្តងាយៗមួយនេះ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានស្បែកសម៉ត់រលោង ក្មេងជាងវ័យដោយចំណាយលុយតិចនិងគ្មានជាតិគីមី អ្នកអាចសាកល្បងធ្វើម៉ាសអប់មុខមួយនេះបាន៖ ១....

អស់បារម្មណ៍ការឡើងមុននិងស្បែកមុខស្រអាប់! យល់ដឹងអំពីគន្លឹះក្នុងការថែរក្សាស្បែកមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមបែបកូរ៉េ

ប្រសិនជាអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមការថែរក្សាផ្ទៃមុខដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាគួរចាប់ផ្តើមពីណាមក សូមកុំបារម្មណ៍ព្រោះអ្នកឯកទេសផ្នែកសើស្បែក Dr....

តើអ្នកដឹងទេ? គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ក្នុងការថែរក្សាសម្រស់ឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យ

គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅក្នុងផលិតផលថែសម្រស់ដោយសារគុណប្រយោជន៍ដ៏ច្រើនរបស់វា។ វាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ស្រួយៗដូចសណ្តែកដីប៉ុណ្ណោះទេ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ននីមួយៗគឹសម្បូរទៅដោយសារធាតុជំនួយដល់សុខភាព។...

ចែក​គ្នា​បាន​ដឹង! ផឹក​របស់​ទាំង ៥ នេះ​មុន​ចូល​គេង អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្រក​ទម្ងន់​និង​ស្បែក​ស្អាត​ជាង​វ័យ

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​បាន​រាងកាយ​រឹងមាំ ពង្រឹង​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ ជួយ​ឲ្យ​ស្រក​ទម្ងន់ និង​ទទួល​បាន​ស្បែក​ស្អាត​ជាង​វ័យ...

មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ចន្លោះ​ប្រហោង ៥ ចំណុច​នេះ ដែល​នាំ​ឲ្យ​ស្បែក​ស្ងួត​ហើយ​មិន​ដឹង​មូលហេតុ

រៀងរាល់​ថ្ងៃ​មាន​ទម្លាប់​ជា​ច្រើន ដែល​ជឿ​ថា​គ្នា​យើង​មួយ​ចំនួន​នៅ​បន្ត ហើយ​ទម្លាប់​ទាំង​នោះ ដ្បិត​គិត​ពី​ក្រៅ​ទៅ​ថា​ល្អ...