អាការៈទាំង ៨ ដែលបញ្ជាក់ថា បេះដូងរបស់អ្នកដំណើរការមិនប្រក្រតី

យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យ និងបង្ការជំងឺ Centers for Disease...

វិធីបែបវិទ្យាសាស្រ្តទាំង ១២ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ដោយមិនចាំបាច់តមអាហារតឹងរឹង

តើអ្នកដឹងទេថាអ្នកត្រូវការពេលដើរ ១ ម៉ោង ៤០ នាទីដើម្បីដុតបំផ្លាញបរិមាណកាឡូរីដែលមាននៅក្នុងសូកូឡាមួយដុំ?...

ចូរប្រយ័ត្ន! ការចង់សម្រកទម្ងន់ដោយញ៉ាំតែបន្លែ មិនញ៉ាំសាច់ មិនមែនជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាពរាងកាយអ្នកនោះឡើយ

ទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់មនុស្សយើងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ កាន់តែមានការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ ចំនួនមនុស្សដែលលើសទម្ងន់...

៨ ទម្លាប់សាមញ្ញៗ ដែលអ្នកបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ រារាំងខ្លួនឯងមិនឱ្យស្រកទម្ងន់បាន

យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក ភាពធាត់នៅក្នុងពិភពលោកបានកើនឡើងជិតបីដងក្នុងរយៈពេល ៤០ ឆ្នាំកន្លងមកនេះ។...

លំហាត់ប្រាណ ៧ យ៉ាងដែលអាចជួយអ្នក ឱ្យដុតបំផ្លាញកាឡូរីរាប់គីឡូ (មានវីដេអូ)

វាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដុតកាឡូរីយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពនៅពេលកំពុងមើលទូរទស្សន៍ ប៉ុន្តែវាក៏អាចក្លាយជាការពិតបានផងដែរ។...

មានប្រសិទ្ធភាពជួយបំបាត់ស្តេ្រស (Stress_buster)

មនុស្សយើងតែងតែបរិភោគអាហារជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនថា ពេលព្រឹក ថ្ងៃត្រង់ ល្ងាច​ ឬក៏ពេលខ្លះយប់ទៀតក៏មានដែរ។...

១០ អាការៈជំងឺកើតឡើងនៅលើរាងកាយនៅពេលកើតរោគស្រ្តេស៍ និងពេលមានភាពតានតឹងខ្លាំង!

មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងមានអារម្មណ៍ថាស្ថិតក្រោមសំពាធ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលតែងតែរំខានដល់អ្នកពេលខ្លះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពរបស់អ្នកឲ្យបានល្អ។...

១១ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗរបស់ស្រ្តី កើតឡើងពីអតុល្យភាពអ័រម៉ូន ដែលស្ត្រីគ្រប់រូបគួរយល់ដឹង

ដំណើរការសំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនប្រាណរបស់យើងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអរម៉ូន។ ដូច្នេះនៅពេលការផលិតអរម៉ូនត្រូវបានបង្អាក់សកម្មភាពនេះជះឥទ្ធិពលដល់អារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា សុខុមាលភាព...

អត្ថប្រយោជន៌នឹកស្មានមិនដល់ចំពោះសុខភាពរបស់ជីនាងវង

ជីនាងវងគឺជាឱសថ និងបន្លែដែលមានក្លិចឆ្ងុយ ហើយក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ចំពោះសុខភាព។ វាមានវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗ។...