វេជ្ជបណ្ឌិតពន្យល់រឿង ១០ យ៉ាងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែធ្វើខុស និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព
មនុស្សភាគច្រើនតែងតែធ្វើខុសហើយគិតថាវាជាសកម្មភាពត្រឹមត្រូវដូចជា: ងើយក្បាលឡើងលើនៅពេលច្រមុះរបស់អ្នកហូរឈាម ជញ្ជក់ពិសពីពស់ចឹក ដុសធ្មេញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ មានរឿងជាច្រើនដែលយើងមិនដែលឆ្ងល់ពីព្រោះយើងត្រូវបានគេប្រាប់អោយធ្វើវាដោយសារតែទម្លាប់តគ្នាពេញមួយជីវិតរបស់យើង។
ហេតុអ្វីមានផលប៉ះពាល់៖ នៅពេលអ្នកផ្លុំលើអាហាររបស់កុមារ (ក៏ដូចជាការចែករំលែកអាហារ ភេសជ្ជៈ ដុសធ្មេញជាដើម) ឪពុកម្តាយនិងមនុស្សផ្សេងទៀតនឹងអាចបញ្ជូនបាក់តេរី ទោះបីកុមារមិនទាន់មានធ្មេញក៏ដោយ។ ដោយសារតែពួកគេងាយរងគ្រោះបំផុតនៅពេលពួកគេទើបតែចាប់ផ្តើមលូតលាស់។
អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើជំនួស៖ កុំចែកអាហារ ភេសជ្ជៈ ឬរបស់របរប្រើប្រាស់ណាមួយជាមួយកូនអ្នកហើយកុំផ្លុំអាហាររបស់ពួកគេ។ ជាការប្រសើរបំផុតសូមទុកអាហាររង់ចាំមួយរយៈដើម្បីធ្វើឱ្យវាត្រជាក់ ចាំបញ្ចុកកុមារ។
2. កុំងើយក្បាលរបស់អ្នកឡើងលើនៅពេលដែលច្រមុះចេញឈាម
ហេតុអ្វីវាមិនល្អ៖ ងើយក្បាលរបស់អ្នកឡើងលើអាចធ្វើឱ្យឈាមកកដោយហេតុថាវាហូរចុះទៅខាងក្រោយបំពង់ក។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើជំនួស៖ ច្របាច់ច្រមុះរបស់អ្នកដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមរន្ធច្រមុះ។ អង្គុយហើយរក្សាក្បាលរបស់អ្នកត្រង់និងចង្ការបស់អ្នកស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។
3. កុំលើកមនុស្សដែលដួលសន្លប់
ហេតុអ្វីវាមានផលប៉ះពាល់៖ មូលហេតុដែលមនុស្សដួលសន្លប់គឺដោយសារតែការថយចុះសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ ដែលបណ្តាលអោយឈាមមិនទៅដល់ខួរក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកលើកជនរងគ្រោះវានឹងរារាំងកុំឱ្យឈាមទៅដល់ទីនោះ។
អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើជំនួស៖ វាសំខាន់ណាស់ ក្នុងករណីនេះក្បាលមនុស្សស្ថិតនៅទាបជាងទ្រូងរបស់ពួកគេ។ ធ្វើឱ្យជនរងគ្រោះដេកត្រង់។ ពួកគេគួរតែស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងនេះអស់រយៈពេលជាច្រើននាទីហើយត្រូវប្រាកដថាពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញមុនពេលពួកគេអាចក្រោកឡើងបាន។
4. កុំបឺតពិសដោយប្រើមាត់ឱ្យសោះ
ហេតុអ្វីវាផ្តល់ផលអាក្រក់៖ សព្វថ្ងៃមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងពិសដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពហើយវាជាការកម្រណាស់ដែលពស់ចឹកក្លាយទៅជាគ្រោះថ្នាក់ - វាកើតឡើងតែក្នុង ០.០៥% នៃករណី។ អ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថាការលេបបឺតពិសមិនបានជួយជនរងគ្រោះទេដូច្នេះវាគ្មានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវធ្វើនោះទេ។
អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើជំនួស៖ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែដាក់ជនរងគ្រោះផ្កាប់មុខដូចនេះមុខរបួសគឺស្ថិតនៅក្រោមកំរិតបេះដូងហើយធ្វើឱ្យជនរងគ្រោះនៅរក្សាខ្លួនដើម្បីកុំអោយពិសរីករាលដាល។ ទូរស័ព្ទទៅ ៩១១ ឬដឹកជនរងគ្រោះទៅកន្លែងព្យាបាលដែលនៅជិតបំផុត។
5. កុំដុសធ្មេញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួចរាល់
ហេតុអ្វីវាមានផលអាក្រក់៖ វាធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ការពារធ្មេញ។
អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើជំនួស៖ ពេលព្រឹកដុសធ្មេញមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ ក្នុងករណីដែលអ្នកចង់ធ្វើវាបន្ទាប់ពីបរិភោគ ដំបូងអ្នកត្រូវលាងជម្រះមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹក ហើយបន្ទាប់មករង់ចាំរហូតដល់ប្រហែល ៤០ នាទីបន្ទាប់ពីទទួលទានចាំដុះធ្មេញ។
6. កុំទះខ្នងនៅពេលមនុស្សម្នាក់ស្លាក់អ្វីមួយ
ហេតុអ្វីវាមិនល្អ៖ ប្រសិនបើអ្នកទះខ្នងមនុស្សម្នាក់ឈរត្រង់ នោះវត្ថុស្លាក់អាចនឹងធ្លាក់ចុះថែមទៀត។
អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើជំនួស៖ ដាក់ឱ្យគាត់ឱនចុះហើយធ្វើឱ្យពួកគេក្អកជាមុនដែលប្រហែលជាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
7. កុំស្អំទឹកកកដោយផ្ទាល់លើស្នាមជាំ
ហេតុអ្វីវាមិនល្អ៖ ដោយសារស្បែកគឺខ្សោយណាស់ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះវាបន្ថយលំហូរឈាមនិងបន្ថយល្បឿនព្យាបាល។ លើសពីនេះទៅទៀតវាអាចបណ្តាលងាប់ជាលិកានៃស្បែកផងដែរ។
អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើជំនួស៖ រុំទឹកកកទុកក្នុងកន្សែងរឺក្រណាត់ស្អាតផ្សេងទៀត។ ដាក់ទឹកកកកន្លែងដែលរងរបួសភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរបួស ប៉ុន្តែកុំទុកស្អំឱ្យលើសពី ១០ នាទីក្នុងពេលតែមួយ។
8. កុំលាបទឹកកកនៅលើកន្លែងរលាកភ្លើង
ហេតុអ្វីវាផ្តល់ផលអាក្រក់៖ ការរលាកចូលជ្រៅទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកហើយអ្នកត្រូវការធ្វើឱ្យត្រជាក់វាដើម្បីការពារការបំផ្លាញបន្ថែមទៀត។
អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើជំនួស៖ ចាក់ទឹកត្រជាក់ពីលើកន្លែងរលាកហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកទុកវាឱ្យបានយូរ៖ សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទុកវាប្រហែល ២០ នាទី។
9. កុំប្រើដបទឹកផ្លាស្ទិកឡើងវិញ
ហេតុអ្វីវាមិនល្អ៖ មានសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងផ្លាស្ទិចដែលគេហៅថា BPA ដែលជ្រាបចូលក្នុងទឹកហើយលូតលាស់ជាបាក់តេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ បាក់តេរីទាំងនេះជះឥទ្ធិពលដល់ការមានកូន និងអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក។
អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើជំនួស៖ ដបទឹកប្លាស្ទិចប្រើប្រាស់បានតែមួយដង ប្រសិនបើចង់ប្រើដបទឹកត្រូវប្រើដបទឹកផ្លាស្ទិកដែលមានគុណភាពផលិតឡើងសម្រាប់តែដាក់ទឹក។
តើមានរឿងអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើខុសពេញមួយជីវិតរបស់អ្នករហូតដល់អ្នកបានដឹងនៅពេលអានអត្ថបទនេះ? សូមប្រាប់យើងនៅក្នុងមតិយោបល់ខាងក្រោម និងស៊ែរចែករំលែក!
ប្រែសម្រួល៖ ក្នុងស្រុក
ប្រភព៖ Brightside
ព័ត៌មានថ្មីៗ
