បញ្ហាទាំង ៥ យ៉ាងដែលសម្លាប់សន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក
សេចក្ដីសុខផ្លូវចិត្ត សន្តិភាពនៃអារម្មណ៍ គឺជារឿងដែលសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើងមិនមានសន្តិភាពល្អប្រសើរទេ អ្វីៗនៅក្នុងជីវិតយើងនេះ ក៏មិនអាចដំណើរការទៅបានល្អដែរ។ យ៉ាងណាមិញ បញ្ហាទាំង ៥ យ៉ាងនេះ ជាហេតុនាំឱ្យកើតមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
១. ការគិតហួសហេតុ
ការរស់នៅជាប់នឹងគំនិតអវិជ្ជមាន ឬភាពតានតឹង អាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងរំខានដល់សន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
២. កង្វះការគ្រប់គ្រង
នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា មិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ ឬជីវិតរបស់អ្នកបាន ជាទូទៅ វាអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍តានតឹង និងថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ។
៣. ការប្រៀបធៀប
ការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ ឬមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធនៃការបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់សង្គម អាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ និងការថប់បារម្ភខ្លាំងណាស់។
៤. ទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមាន
ការនៅក្បែរមនុស្សអវិជ្ជមាន ឬមនុស្សបំពុល អាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងរំខានដល់សន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
៥. ភាពច្របូកច្របល់ និងគ្មានច្បាប់វិន័យ
ការរស់នៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានភាពច្របូកច្របល់ ឬមិនមានសណ្តាប់ធ្នាប់ អាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងស្ត្រេសកាន់តែខ្លាំង៕
ព័ត៌មានថ្មីៗ
