ភាពមិនសូវជឿជាក់លើខ្លួនគឺរឿងដែលគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវដោះស្រាយឡើយ។ អ្នកឯកទេសមិនត្រឹមតែអាចហាមឃាត់អ្នកមិនឱ្យរីករាយនឹងជីវិតរុងរឿងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចរំលោភលើសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនិងនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភផងដែរ នេះបើយោងតាមអ្នកឯកទេស។
ចាប់តាំងពីមានមនុស្សជាច្រើនតស៊ូនឹងបញ្ហានេះគេហទំព័រ Bright Side បានបង្កើតអត្ថបទអំពីសញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាអ្នកទទួលរងភាពមិនទុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដូច្នេះអ្នកអាចដឹងអំពីវាកាន់តែច្រើននៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
ភាពរម្យទមពិតជារឿងល្អមួយ ទោះយ៉ាងណាវាជាអ្វីដែលមានបរិមាណត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើសកម្មភាពរបស់អ្នកសុភាពរម្យទមពេក វាអាចមានន័យថាអ្នកមិនជឿលើជាក់ខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ព្យាយាមបែងចែកនៅពេលដែលបន្ទាបខ្លួនគឺសមស្របជាងពេលដែលអ្នកគួរតែទទួលយកថាអ្នកបានធ្វើការងារអស្ចារ្យនៅអ្វីមួយ។
អាកប្បកិរិយាធម្មតារបស់មនុស្សដែលមិនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់គឺមិនជឿថាពួកគេមានគុណសម្បត្តិច្រើនទេ។ មនុស្សបែបនេះគិតថាពួកគេមិនមានសមត្ថភាពច្រើនទេ ហើយគិតថានឹងធ្វើការងារបានល្អបំផុតពីព្រោះពួកគេគិតថាវាងាយស្រួលពេក។
មនុស្សម្នាក់ដែលមិនមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងចាត់ទុកខ្លួនឯងទទួលរងការរិះគន់យ៉ាងខ្លាំង ហើយជារឿយៗទទួលការរិះគន់ផ្នែកខាងក្នុងពីអ្នកដទៃ។ ពួកគេមានទំនោរគិតថាអ្នកផ្សេងទៀតមើលឃើញតែចំណុចអាក្រក់របស់ពួកគេ ហើយសើចចំអកឱ្យពួកគេ ទោះបីជាវាពិតជាមិនជាពិតក៏ដោយ។
សញ្ញាប្រាកដមួយដែលអ្នកមិនជឿលើខ្លួនឯងគឺជាការភ័យខ្លាចក្នុងការបង្ហាញពីគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាជាការងាយស្រួលដែលយកគំនិតរបស់អ្នកដទៃ នៅក្នុងការមើលឃើញរបស់អ្នក ដែលជាទស្សនៈដែលយកជាការបានកាន់តែច្រើនពីព្រោះអ្នកគិតថាពួកគេសក្តិសមជាងអ្នក។
មនុស្សដែលមិនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់កម្រធ្វើអ្វីមួយដើម្បីភាពរីករាយណាស់។ ពួកគេគិតច្រើនជាងមួយលានហេតុផលដែលមិនចង់ធ្វើអ្វីដែលពួកគេចង់ធ្វើ ទោះបីវាធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍រីករាយបន្តិចក៏ដោយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីល្អដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមិនជឿកជាក់លើខ្លួនឯងគឺធ្វើអ្វីៗដែលអ្នកពិតជាពេញចិត្ត និងរីករាយនឹងធ្វើ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យឈប់ធ្វើការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ - មិនត្រឹមតែការប្រៀបធៀបដែលមានលក្ខណៈបំផ្លិចបំផ្លាញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏ផ្អែកលើការសន្និដ្ឋានមិនពិតផងដែរ។
មនុស្សដែលមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯងមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការបរាជ័យដែលជាមូលហេតុដែលពួកគេចូលចិត្តដើរតាមមាគ៌ាដែលបានបង្ហាញជាជាងការព្យាយាមអ្វីដែលថ្មី។ មនុស្សបែបនេះគឺមានការខ្លាចនេះខ្លាចនោះ ហើយមានការខ្លាចបរាជ័យ និងទំនុកចិត្តទាបចំពោះខ្លួនឯង ព្រមទាំងមិនហ៊ានសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី៕
ប្រែសម្រួល៖ ក្នុងស្រុក