សំខាន់ណាស់! ៣ យ៉ាង ត្រូវគ្រប់គ្រងឱ្យបានល្អ កុំឱ្យជីវិតស្ដាយក្រោយ មានវិប្បដិសារី
បើមិនចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ជាពិសេសរឿង ៣ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ អ្នកនឹងបណ្តោយឱ្យតណ្ហាដឹកនាំអ្នក ខុសហើយខុសទៀត ជីវិតចុងក្រោយ នឹងមានតែពាក្យថា សោកស្ដាយ និងវិប្បដិសារី។
១. គ្រប់គ្រងមាត់
មានពាក្យចាស់ពោលថា “ប្រាជ្ញាតែងកើតចេញពីការស្តាប់ ហើយការសោកស្តាយកើតចេញពីពាក្យសម្ដី អ្នកណាមិនចេះនិយាយ មិនចេះនៅស្ងៀម រមែងមានរឿង មានបញ្ហាដោយសារតែមាត់អត់គម្រប។
ពាក្យងាយនិយាយ គ្រាន់តែគ្រលាសអណ្ដាត ក៏អាចស្ដោះពាក្យសម្ដីបានដែរ។ ប៉ុន្តែមានពាក្យខ្លះ យើងមិនគួរនិយាយចេញមកទេ មានរឿងមិនអាចនិយាយបាន ហើយរឿងដែលនិយាយកាន់តែច្រើន នាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនកាន់តែច្រើន។
មិនថាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណានោះទេ ចូររៀនគ្រប់គ្រងមាត់របស់អ្នកឱ្យបានល្អ ពោលគឺគ្រប់គ្រងប្រយោគ និងពាក្យនីមួយៗមុនពេលអ្នកនិយាយ។ អ្នកដែលឆ្លាតដោយមាត់អាចធ្វើការងារតិចតួច និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍រាប់រយ។ អ្នកណានិយាយត្រង់ៗ ឈ្លើយ ហើយមិនបានពិចារណាឱ្យបានល្អិតល្អន់ នឹងជួបការឡើងចុះកាន់តែច្រើន បញ្ហាកាន់តែធំ។
២. គ្រប់គ្រងសុខភាពរាងកាយ
កាលណាមនុស្សរស់នៅដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ខ្វល់ខ្វាយពីការខ្ជះខ្ជាយខ្លួនប្រាណ នោះជំងឺប្រាកដជានឹងមក ហើយគុណធម៌ក៏នឹងត្រូវបាត់បង់ដែរ។ មានមនុស្សច្រើនណាស់ ដែលលក់សុខភាពដើម្បីរកលុយ គឺទាល់តែដេកលើគ្រែពេទ្យ ទើបដឹងថា ទោះមានលុយច្រើនប៉ុនណាក៏ដោយ ក៏មិនអាចទិញភាពក្មេងខ្ចីរបស់ខ្លួនមកវិញដែរ។
ចូរចាំថា រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកដាក់សុខភាពរបស់អ្នកជាមុន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កសាងឧត្តមគតិមួយ អ្នកត្រូវតែកសាងមូលដ្ឋានគ្រឹះសុខភាពជាមុនសិន។
៣. គ្រប់គ្រងចិត្ត គំនិត
ការឆ្លងកាត់ដ៏ធំបំផុតក្នុងជីវិតនេះ គឺខ្លួនយើង។ រាងកាយរបស់យើងមានកម្រិត ប៉ុន្តែគំនិត និងបំណងប្រាថ្នារបស់យើង គឺគ្មានដែនកំណត់ទេ។ ពួកវាអាចក្លាយជាអវយវៈដែលគ្មានតម្លៃ ដើម្បីលេបអ្វីៗទាំងអស់ ហើយពួកវាក៏អាចបំប៉ោង ឬបំភ្លៃអ្វីៗ និងព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់។
បុគ្គលមានប្រាជ្ញា ចេះថែរក្សាចិត្តឱ្យមានសុខភាពល្អ ទើបចិត្តមានសេរីភាព និងសប្បាយ។ ការជឿជាក់លើគំនិតខ្លួនឯង និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដទៃ នឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាព។ នៅពេលដែលអ្នករក្សាអារម្មណ៍មានស្ថិរភាព មិនត្រូវបានរំខានដោយរបស់ខាងក្រៅ នោះចិត្តរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមានសន្តិភាព និងច្បាស់លាស់។
បើមិនបិទមាត់ទេ ងាយនឹងនាំគ្រោះមហន្តរាយមកលើខ្លួនប្រាណ បើមិនថែរក្សាសុខភាពទេ អ្នកនឹងបាត់បង់ទ្រព្យសម្បត្តិដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានក្នុងជីវិត។ បើអ្នកមិនចេះគ្រប់គ្រងចិត្ត អ្នកនឹងតែងតែទទួលឥទ្ធិពលពីអារម្មណ៍ នាំទៅរកផ្លូវខុស៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok
ព័ត៌មានថ្មីៗ
