៨ ផ្នែកនៃរាងកាយ ដែលបង្កប់ទៅដោយអាថ៌កំបាំង ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង
មានផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ ដែលមនុស្សអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ ដោយគិតថាពួកគេយល់អស់ហើយ ប៉ុន្តែបានរកឃើញថាវាមានអាថ៌កំបាំងជាច្រើន ដែលគ្រប់គ្នានឹកស្មានមិនដល់។
១. ស្បែករបស់មនុស្សមើលទៅខុសគ្នាខ្លាំង នៅពេលស្ថិតក្រោមពន្លឺកាំរស្មី UV
ប្រើជាឱសថ ដោយបញ្ចេញពន្លឺកាំរស្មីយូវីដល់ស្បែក ដើម្បីរកមើលមេរោគបាក់តេរី និងផ្សិត ក៏ដូចជាភាពមិនធម្មតានៃសារធាតុពណ៌ស្បែក។ នៅក្រោមពន្លឺកាំរស្មីយូវី ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ភ្លឺដោយភាពរស់រវើក។ វាអាចលេចឡើងនូវចំណុចពណ៌សនៅពេលដែលស្បែកក្រាស់ ចំណុចពណ៌លឿងដែលស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ និងបំណះពណ៌ស្វាយនៅកន្លែងដែលស្បែកស្ងួត។
២. ខួរក្បាលរបស់អ្នក "បង្កក" នៅពេលដែលវារកឃើញសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ
ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពនៅលើបបូរមាត់ធ្លាក់ចុះ ខួរក្បាលនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពដើម្បីការពាររាងកាយដែលស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់នៃការត្រជាក់រហូតដល់ស្លាប់។ ម្យ៉ាងទៀត ខួរក្បាលនឹងឡើងសម្ពាធឈាមជាសញ្ញាព្រមានដល់រាងកាយ។ ហើយវាក៏មានយន្តការនៃការបង្កកខួរក្បាលផងដែរនៅពេលញុំាការ៉េមច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ។
៣. ភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យបេះដូងផ្លាស់ប្តូរទំហំ និងរូបរាង
រោគសញ្ញា Takotsubo គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យ ventricle ខាងឆ្វេងនៃបេះដូងផ្លាស់ប្តូររូបរាង និងមិនអាចបូមឈាមបានត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងអំឡុងពេលស្ត្រេសរយៈពេលខ្លី ម៉ូលេគុល ២ ដែលត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងអំឡុងពេលស្ត្រេស និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃកោសិកាសាច់ដុំបេះដូង ដែលនាំឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយបណ្តោះអាសន្ន។
៤. ការរាំបង្កើនថាមពលខួរក្បាល និងបញ្ហា
សារធាតុពណ៌ស គឺជាជាលិកាដែលភ្ជាប់កោសិកាប្រសាទដល់គ្នាទៅវិញទៅមក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លាស់ទីជាបន្តបន្ទាប់រវាងផ្នែកនៃសារធាតុពណ៌ប្រផេះ និងផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយ។
នៅពេលយើងមានវ័យកាន់តែចាស់ សារធាតុពណ៌សថយចុះ ដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាការបាត់បង់ការចងចាំ និងពិបាកដោះស្រាយបញ្ហា។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការរាំបង្កើនសារធាតុពណ៌សនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលជួយបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹង និងធ្វើឱ្យខួរក្បាលដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
៥. បាក់តេរីពោះវៀនអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក
អតិសុខុមជីវៈពោះវៀន ដែលជាប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីដែលបង្កើតឡើងដោយបាក់តេរីជាច្រើនប្រភេទ បានរួមរស់ជាមួយមនុស្ស ដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងម៉ាស៊ីន និងបាក់តេរី។
បាក់តេរីនេះត្រូវបានគេដឹងថា ប៉ះពាល់ដល់ចិត្តមនុស្ស ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីមួយចំនួនធំដែលប្រើដោយណឺរ៉ូនរបស់យើងដើម្បីទំនាក់ទំនង និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ដូចជា dopamine និង serotonin ។ និយាយទៅ ៩៥% នៃការផ្គត់ផ្គង់រាងកាយរបស់ serotonin ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងពោះវៀន។
៦. ខួរក្បាលមនុស្សសម័យទំនើប គឺតូចជាងខួរក្បាលដូនតាសម័យមុន
ខួរក្បាលឥឡូវតូចជាងកាលពី ៣០០០ ឆ្នាំមុន។ មុននឹងហៅដំណឹងអាក្រក់នេះ សូមចាំថា វាមានទំនាក់ទំនងគ្នារវាងទំហំរាងកាយ និងខួរក្បាល។ ដូច្នេះនៅពេលដែលរាងកាយកាន់តែតូច ខួរក្បាលក៏ដូចគ្នាដែរ។
៧. ខួរក្បាលមានសមត្ថភាពបំប្លែងការចងចាំ
យើងទាំងអស់គ្នាមានមិត្តម្នាក់ ដែលប្រាប់រឿងដូចគ្នារាល់ពេលជាមួយនឹងព័ត៌មានលម្អិតខុសៗគ្នា។ មូលហេតុដែលគេធ្វើដូច្នេះ គឺដោយសារការចងចាំរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ។ យើងច្រើនតែគិតថា ខួរក្បាលរបស់យើងជាម៉ាស៊ីនដែលរក្សាទុក និងរៀបចំការចងចាំដូចជាកាមេរ៉ា ឬម៉ាស៊ីនថតសំឡេងជាដើម។
ការសិក្សាជាច្រើនបានសន្និដ្ឋានថា ការចងចាំ សូម្បីតែវត្ថុដែលយើងស្រលាញ់បំផុត ក៏អាចបំភ្លៃបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការចងចាំមិនពិតអាចជះឥទ្ធិពលដល់នរណាម្នាក់ ដោយមិនគិតពីថាតើការចងចាំនោះជារឿងតូចតាច ឬផ្លាស់ប្តូរជីវិតនោះទេ។
៨. ត្រចៀក និងច្រមុះធ្លាក់ចុះតាមពេលវេលា
នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែចាស់ រាងកាយនឹងថយចុះ ប៉ុន្តែច្រមុះ និងត្រចៀកនៅតែបន្តរីកធំ។ វាកើតឡើងដោយសារតែស្បែករបស់យើងចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា ហើយមិនអាចទប់បានដូចដែលវាធ្លាប់ធ្វើនោះទេ។ ច្រមុះ និងត្រចៀកគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ រូបកាយគ្រីស្តាល់ទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរទំហំនៅពេលយើងចាស់ ប៉ុន្តែវាមិនមែនដោយសារតែយើងកំពុងលូតលាស់នោះទេ វាដោយសារតែទំនាញផែនដី៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok
ព័ត៌មានថ្មីៗ
