ភេសជ្ជៈ ៤ ប្រភេទ គួរទទួលទាននៅពេលយប់ ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​គេង​លក់​ស្រួល និងសម្បូរ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​លើសលប់

ប្រភេទភេសជ្ជៈទាំង ៤ មុខាខាងក្រោមនេះ សក្តិសម និងល្អបំផុតក្នុងការទទួលទាននៅពេលយប់...

ឧស្សាហ៍ឈឺក្បាល អស់កំលាំង និងគេងមិនលក់ សូមចាប់ផ្តើមទទួលទានអាហារទាំងនេះ!

យើងទាំងអស់គ្នាភាគច្រើនគិតថារោគសញ្ញាដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺក្បាល អស់កំលាំង និងគេងមិនលក់ទាំងនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបណ្តាលមកពីកម្រិតនៃជាតិម៉ាញ៉េស្យូម...

អាហារមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចង់ស្គម

មានមនុស្សជាច្រើនដែលចង់ស្គម តែមិនដឹងពីវិធីញុំារបបអាហារ និងការហាត់ប្រាណឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសគឺប្រូតេអ៊ីនដែលពួកគេត្រូវតែទទួលទានអោយបានគ្របគ្រាន់...

គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ៣ ប្រភេទ សម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ជួយមនុស្សឱ្យមានអាយុវែង សឹងមិនគួរឲ្យជឿ

ការ​ទទួល​ទាន​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ជា​វិធី​ផ្តល់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដល់​រាង​កាយ ជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌសម្ភារៈបរិបូរណ៍នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ មនុស្សកាន់តែចាប់អារម្មណ៍លើការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាងការញ៉ាំដើម្បីចំណង់អាហារ។ ទោះបែបណាក៏ដោយ...

ចង់ឲ្យផ្ទះមានក្លិនក្រអូប អាចសាកគន្លឹះងាយៗនេះបាន!

ការរៀបចំទុកដាក់របស់របរនៅក្នុងផ្ទះគឺជារឿងសំខាន់ តែអ្នកត្រូវដឹងថាក្លិននៅក្នុងផ្ទះគឺកាន់តែសំខាន់ ព្រោះប្រសិនបើផ្ទះមានក្លិនល្អ នោះវានឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ...

អត្ថប្រយោជន៍របស់កាហ្វេខ្មៅសុទ្ធ ដែលល្អខ្លាំងជាងកាហ្វេដទៃទៀត

កាលពីជំនាន់មុន បើយោងតាមប្រវត្តិសាស្រ្ត កាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈសម្រាប់តែអ្នកមានប៉ុណ្ណោះ។ តែឥឡូវនេះ...

អ្នកគួរតែដឹង! គ្រាប់ធញ្ញជាតិមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះសុខភាព

គ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺជាអាហារដែ មានភាពសម្បូរបែប ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីនជាច្រើន...

បើចង់បានទម្រង់មុខស្អាតអាចសាកល្បងទំពារស្ករកៅស៊ូបាន

តើការទំពារស្ករកៅស៊ូផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្គាមល្អឬទេ? ដូចគ្នានឹងរបៀបដែលហាត់ប្រាណនាំឱ្យសាច់ដុំធំជាងមុន ទង្វើដដែលៗនៃការទំពារស្ករកៅស៊ូអាចមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នានេះ។ ជាពិសេស...

វីតាមីនE អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសម្រស់និងសុខភាព

វីតាមីន E គឺជាសារធាតុរ៉ែដែលរលាយក្នុងខ្លាញ់ និងជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ និងបន្លែ។...