មុននឹងសម្រេចចិត្តបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ សូមឆ្លើយសំណួរទាំង ៥ នេះសិន
ការលែងលះគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ធំ និងផ្លាស់ប្តូរជីវិត មិនត្រឹមតែសម្រាប់បុគ្គលដែលពាក់ព័ន្ធប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់គ្រួសារ និងកូនៗផងដែរ។ វាមិនមែនជាជម្រើសងាយស្រួលនោះទេ ហើយមុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយ មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ ដើម្បីធានាថាពួកគេបានគិតរឿងគ្រប់យ៉ាងដោយម៉ត់ចត់។ មុននឹងបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ មានសំណួរសំខាន់មួយចំនួនដែលអ្នករាល់គ្នាត្រូវសួរខ្លួនឯង៖
១.ពិចារណាពីហេតុផលដែលនាំទៅដល់ការសម្រេចចិត្តលែងលះ៖ មុននឹងសម្រេចចិត្តលែងលះ អ្នកគួរតែចំណាយពេលវេលាដើម្បីវាយតម្លៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវមូលហេតុនៃស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលគូស្វាមីភរិយាឈានទៅដល់ដំណាក់កាលនៃការលែងលះ ដោយសារកង្វះទំនាក់ទំនង ការមិនចុះសម្រុងគ្នា រហូតដល់ភាពមិនស្មោះត្រង់ ឬ អំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សំណួរសំខាន់មួយដែលត្រូវសួរគឺ៖ តើបញ្ហាទាំងនេះអាចដោះស្រាយបានទេ? ជួនកាល ការយល់ខុស និងជម្លោះក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចកើតចេញពីការខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងការស្តាប់។ គូស្នេហ៍ជាច្រើនយល់ឃើញថា បន្ទាប់ពីឆ្លៀតពេលអង្គុយចុះ ហើយស្តាប់គ្នាទៅវិញទៅមក ហាក់បីដូចជាជម្លោះដែលមិនអាចដោះស្រាយបានក្លាយជាអាចដោះស្រាយបាន។ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការលែងលះគឺជាភាពខុសគ្នានៃគំនិត ឬ អារម្មណ៍ឈឺចាប់ នោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាថាតើបញ្ហាអាចត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយគ្នាឬទេ មុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
២.តើអ្នកបានព្យាយាមស្វែងរកជំនួយពីខាងក្រៅទេ៖ សំណួរមួយទៀតដែលត្រូវសួរខ្លួនឯងគឺ តើខ្ញុំបានព្យាយាមគ្រប់យ៉ាងដើម្បីកែលម្អអាពាហ៍ពិពាហ៍នេះទេ? នេះរាប់បញ្ចូលទាំងការស្វែងរកការគាំទ្រពីប្រភពខាងក្រៅ ដូចជាការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬ ការជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនបានរកឃើញភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ បន្ទាប់ពីស្វែងរកវគ្គប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ដោយហេតុនេះ ពួកគេអាចយល់កាន់តែច្បាស់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហា និងស្វែងរកដំណោះស្រាយសមស្រប។ ការលែងលះគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកមួយ ហើយមិនគួរធ្វើដោយប្រញាប់ប្រញាល់ដោយមិនព្យាយាមគ្រប់ជម្រើសដែលអាចធ្វើទៅបាននោះទេ។ ការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តមិនត្រឹមតែជួយមនុស្សពីរនាក់ឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយពួកគេឱ្យដឹងពីទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗដែលពួកគេបានមើលរំលងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផងដែរ។
៣.ផលប៉ះពាល់លើកុមារ៖ កត្តាធំមួយដែលត្រូវពិចារណាមុនពេលលែងលះគឺផលប៉ះពាល់លើកុមារ។ កុមារគឺជាអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដោយការលែងលះរបស់ឪពុកម្តាយ។ សំណួរដែលត្រូវសួរគឺ «តើការលែងលះពិតជាមានប្រយោជន៍ដល់កូនឬ? និង "តើខ្ញុំអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននេះមកលើជីវិតរបស់កូនខ្ញុំ?"។ ទោះបីជាការរស់នៅក្នុងផ្ទះដែលមិនសប្បាយចិត្តអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់កុមារក៏ដោយ ឪពុកម្តាយក៏ត្រូវគិតគូរយ៉ាងម៉ត់ចត់ដែរថាតើមានវិធីណាខ្លះដើម្បីរក្សាបរិយាកាសផ្ទះឱ្យកាន់តែមានស្ថេរភាពដោយមិនចាំបាច់លែងលះ។ ការថែទាំត្រឹមត្រូវ សេចក្ដីស្រឡាញ់ និងជំនួយផ្លូវចិត្តពីភាគីទាំងសងខាង អាចជួយកុមារឱ្យឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកនេះកាន់តែងាយស្រួល។
៤.អនាគតបន្ទាប់ពីការលែងលះ៖ ក្រៅពីការគិតពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន អ្នកខាងក្នុងក៏ត្រូវគិតពីអនាគតក្រោយការលែងលះដែរ។ តើជីវិតក្រោយការលែងលះពិតជាប្រសើរទេ? ការចាកចេញមិនតែងតែដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់នោះទេ ជួនកាលវាអាចបង្កើតការលំបាកថ្មី។ ជីវិតបន្ទាប់ពីការលែងលះអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ អារម្មណ៍ និងជាពិសេសភាពឯកោ។ សំណួរត្រូវសួរថា៖ «តើខ្ញុំត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាក្រោយការលែងលះហើយឬនៅ? និង "តើជីវិតថ្មីរបស់ខ្ញុំនឹងនាំមកនូវសន្តិភាព និងសុភមង្គលដែលខ្ញុំសង្ឃឹមដែរឬទេ?"។
៥.តើខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះដើម្បីកែលម្អស្ថានភាព៖ ទីបំផុត សំណួរដែលគ្រប់គ្នាត្រូវសួរខ្លួនឯងមុនពេលលែងលះគឺ "តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីកែលម្អស្ថានភាព?" ជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសដៃគូរបស់អ្នកទាំងស្រុង អ្នកអាចពិចារណាថាតើអាកប្បកិរិយា ឬ ទម្លាប់ណាមួយរបស់អ្នកបានរួមចំណែកដល់ជម្លោះក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរចំពោះខ្លួនអ្នក ការកែលម្អទំនាក់ទំនង ឬ ការស្តាប់កាន់តែច្រើន អាចធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការលែងលះមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តងាយស្រួលទេ ហើយទាមទារការពិចារណាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ មុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយ ដៃគូត្រូវឆ្លើយសំណួរសំខាន់ៗដូចជា៖ "តើខ្ញុំបានព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ទេ?" "តើបញ្ហារបស់យើងអាចដោះស្រាយបានទេ?" និង "តើអនាគតនឹងទៅជាយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីលែងលះ? លុះត្រាតែអ្នកបានគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងមានចម្លើយច្បាស់លាស់ ទើបអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងគ្រួសាររបស់អ្នក៕
ព័ត៌មានថ្មីៗ
