ជាធម្មតាបុរសៗជាច្រើនតែងតែមានបំណងប្រាថ្នាចង់បានស្បែកស្អាត ភ្លឺរលោង ដើម្បីបង្ហាញនូវភាពទាក់ទាញមកពិភពខាងក្រៅ ប៉ុន្តែប្រហែលជាពួកគាត់មិនដឹងពីរបៀបថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។...
ក្រៅពីវិធីសាស្រ្តនៃការតមអាហារ ការបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមតាមរយៈភេសជ្ជៈដើម្បីបន្សាបជាតិពុល បន្សុទ្ធរាងកាយ បំបាត់ជាតិខ្លាញ់...
ទម្លាប់នៃការរំលងអាហារពេលព្រឹកនឹងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសថយចុះ បង្កើនហានិភ័យនៃការធាត់ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងបង្កើនល្បឿននៃភាពចាស់។...
ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ។ កាលណាថ្លើមខ្សោយ មុខងារបន្សាបជាតិពុលមិនល្អ រាងកាយងាយនឹងកើតជំងឺជាច្រើនទៀតផង...
ចេកជាផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍ណាស់ វាជាផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយ B1 និង B2...
រដូវវស្សា ជាពេលដែលគ្រប់តំបន់មានទឹកសើមខ្លាំង។ ដូច្នេះត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នឲ្យបានច្រើន ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯង...
មនុស្សគ្រប់គ្នាមិនគួរប្រហែសជាដាច់ខាត ការរក្សាទម្លាប់ទាំងអស់ដូចខាងក្រោមនេះ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងគឺជាសកម្មភាពដែលបំផ្លាញសុខភាព និងបង្កជាជំងឺជាច្រើន...
ការគេងគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិត។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានសភាពទ្រុឌទ្រោម និងអស់កម្លាំង ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់។...