លាហើយអាការឈឺក្បាល!!! បច្ចេកទេសទាំង ៥ (acupressure) សាមញ្ញៗ ដែលបំបាត់ការឈឺក្បាលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស (មានវីដេអូ)

• 2019-02-25

ការឈឺក្បាលវាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ មិនថាវាត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពតានតឹង ការត្រជាក់សាច់ដុំ ឬការថប់អារម្មណ៍ឈឺក្បាលនិងឈឺក្បាលប្រកាំងអាចអាក្រក់ប្រសិនបើគេមិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលរោគសញ្ញាដំបូងកើតឡើង។

សំណាងល្អការឈឺក្បាលភាគច្រើននឹងបាត់ទៅដោយថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន ibuprofen និងប៉ារ៉ាសេតាមល។ ការព្យាបាលដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាទាំងនេះអាចផ្តល់នូវការឈឺចាប់យ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះការឈឺចាប់ឈឺក្បាលប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំទាំងនេះសម្រាប់រយៈពេលយូរដូចដែលពួកគេមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់នោះទេ។

សម្រាប់ជម្រើសល្អប្រសើរសម្រាប់ការព្យាបាលរយៈពេលវែងឱសថសម័យទំនើបបានផ្តល់អនុសាសន៍ដល់អ្នកដែលងាយនឹងឈឺក្បាលឬឈឺក្បាលប្រកាំងដើម្បីព្យាយាមថ្នាំ acupressure ដែលជាបច្ចេកទេសវេជ្ជសាស្ត្រជំនួសដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅប្រទេសចិនតាំងពី 5000 ឆ្នាំមុន។

ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ acupressure អនុវត្តសម្ពាធម្រាមដៃទៅចំណុចជាក់លាក់នៅលើរាងកាយ។ ការធ្វើឱ្យចំណុចជាក់លាក់ទាំងនេះនៅលើរាងកាយត្រូវបានគេនិយាយថាត្រូវបានគេនិយាយថាដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាមបញ្ចេញភាពតានតឹងក៏ដូចជាលើកកម្ពស់ការព្យាបាលនិងការសំរាកលំហែ។

មានចំណុច Acupressure ប្រាំដែលអ្នកអាចដាក់សម្ពាធដើម្បីបន្ថយការឈឺក្បាលនិងការឈឺក្បាលប្រកាំង។

1. ឈឺក្បាល Sinus

ប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីចុចថ្មមលើចំណុច "drilling bamboo" ដែលស្ថិតនៅលើចំនុចខាងមុខនៃរោមចញ្ចើម។ ចុចលើផ្ទៃមុខរយៈពេលមួយនាទីដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ នេះអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលដែលបណ្តាលមកពីភ្នែក។

2. ឈឺក្បាលប្រភេទ Migraine

ដាក់សម្ពាធដោយចុចលើពាក់កណ្តាលរោមចិញ្ចើមរបស់អ្នករយៈពេលមួយនាទី។ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែប្រសើរសូមប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីដាក់សម្ពាធត្រង់នោះ។

3. វិលមុខ, ឈឺបំពង់ក, ឈឺត្រចៀក, ងងុយដេកនិងឈឺច្រមុះ

អនុវត្តសម្ពាធនៅលើកណ្តាលនៃការត្រឡប់មកវិញនៃកញ្ចឹងករបស់អ្នកនិងម៉ាស្សាដោយម្រាមដៃសម្រាប់រយៈពេលពីរនាទី។ នេះអាចជួយបន្ថយការវិលមុខ, ឈឺបំពង់ក, ឈឺត្រចៀក, ងងុយដេកនិងឈឺច្រមុះ។

4. ឈឺចាប់ពេញក្បាល

ចុចលើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយប្រើម្រាមដៃ និងម្រាមដៃកណ្តាលរយៈពេល 5 វិនាទី។

5. ឈឺក្បាលខ្លាំង

អនុវត្តការដាក់សង្កត់លើ "union valley" ក្នុងរយៈពេល 5 វិនាទី។ ធ្វើជំហានដដែលៗដោយដៃម្ខាងទៀត។ បន្ទាប់មកសូមម៉ាស្សាស្មារបស់អ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់រយៈពេលមួយនាទី។ នេះអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីឈឺធ្មេញ, ឈឺក, ឈឺស្មានិងទល់លាមក។

កាន់តែច្បាស់សូមមើលវីដេអូខាងក្រោម៖

តើអ្នកយល់យ៉ាងណាដែរ?

ដោយ៖ វីរៈ