សញ្ញាព្រមានទាំង ៨ ប្រាប់យើងឱ្យដឹងថារាងកាយ មានអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនលើសច្រើនពេក

• 2020-07-31

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនគឺជាអរម៉ូនភេទស្រីដំបូងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការអភិវឌ្ឍនិងរៀបចំប្រព័ន្ធបន្តពូជនិងលក្ខណៈភេទដូចជាសក់មិនទាន់លូតលាស់ ការរីកលូតលាស់នៃសុដន់ និងវដ្តរដូវ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងវានិងរក្សាវាឱ្យនៅកម្រិតធម្មតាពីព្រោះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនច្រើនពេកអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីកលើស្ត្រី។

មូលហេតុនៃការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនលើស

មានវិធី ២ យ៉ាងដែលកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនកើនឡើងតាមធម្មជាតិ ហើយនោះគឺអំឡុងពេលពេញវ័យ និងមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចកើតឡើងបានដែរដោយសារហេតុផលមួយចំនួន។ យើងអាចទទួលបានអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនលើសពីបរិស្ថាន ឬរបបអាហាររបស់យើង។

បច្ចុប្បន្ននេះវាមិនមានការលំបាកក្នុងការបង្កើនកំរិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទេ ព្រោះវាមាននៅក្នុងអាហារដែលប្រើថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត ថ្នាំសំលាប់ស្មៅ និងអរម៉ូនលូតលាស់។ សូមប្រយ័ត្ននៅពេលអ្នកទិញផលិតផលនៅផ្សារទំនើប: ពិនិត្យមើលការពិពណ៌នានិងកន្លែងដែលវាត្រូវបានផលិត។

ក្រៅតែពីតែហេតុផលទាំងនោះអាចមានមូលហេតុផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅរបស់យើង៖

សញ្ញានៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់ចំពោះស្ត្រី

យកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាទាំងនេះហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នករកឃើញអ្វីមួយដែលរំខានដល់អ្នក។ ប្រសិនបើកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់អ្នកប្រហែលជាមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

-ការផឹកស្រាហួសប្រមាណ និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ

-ជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម ធាត់ និងលើសឈាម

-ស្ត្រេស។

1. សុដន់យារធ្លាក់ និងមានហើមដុំៗនៅលើសុដន់

ស្ត្រីជាច្រើនមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរសុដន់របស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលវដ្តនិងការមានផ្ទៃពោះព្រោះសុដន់មានភាពងាយរងគ្រោះទៅនឹងអ័រម៉ូន។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺសុដន់ ឬប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាហើមខ្លាំងជាងធម្មតាវាអាចបណ្តាលមកពីអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនខ្ពស់។

2. ការប្រែប្រួល​អារម្មណ៍

© RobinHiggins / pixabay.com

អ័រម៉ូនអ៊ឺស្ត្រូសែនជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អារម្មណ៍ទាំងនេះនឹងរំលឹកអ្នកពីរោគសញ្ញា PMS ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ ឬមានការថប់បារម្ភ ហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរដោយគ្មានហេតុផលល្អ។

3. ដុំសាច់ក្នុងសុដន់របស់អ្នក

© shutterstock.com

ប្រសិនបើអ្នកមានឥទ្ធិពលលើអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនសុដន់របស់អ្នកអាចប្រែជាមិនស្អាត។ នេះអាចទន់យារធ្លាក់ ឬឈឺចាប់លើសុដន់។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញដុំសាច់ហើមនៅក្នុងជាលិកាសុដន់របស់អ្នក។

4. ជ្រុះសក់

© Cherry Blossom Hair salon / facebook

ជាធម្មតាបញ្ហានេះគឺជាបញ្ហាកើតលើបុរស ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនច្រើនពេកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជ្រុះសក់ច្រើនជាងធម្មតា។ នេះអាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែចងចាំថាចំនួនសក់ជ្រុះក៏អាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកផងដែរ។

5. ឡើង​ទម្ងន់

អ្នកមិនអង្គុយតែលើកៅអីធ្វើការ និងដល់ផ្ទះគេង ២៤/៧ ទេប៉ុន្តែអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាតំបន់ត្រគាករបស់អ្នកកាន់តែធំ។ នេះអាចជាសញ្ញានៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនលើស។ អ្នកក៏អាចទទួលរងពីការហើមពោះនិងព្យាយាមសម្រកទំងន់សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារសុខភាព។

6. ការមករដូវមិនទៀងទាត់

វាគួរតែជាសញ្ញាសំខាន់មួយសម្រាប់ស្ត្រីនៅពេលដែលរដូវតែងតែមកទាងទាត់ហើយភ្លាមៗនោះស្រាប់តែវាមកឆាប់ពេកឬយឺតពេក។ វដ្តរដូវត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយកម្រិតអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើមានអតុល្យភាពណាមួយ នោះវដ្តរដូវទាំងមូលអាចមានបញ្ហាបាន។

7. អ្នកមានអារម្មណ៍ហត់នឿយគ្រប់ពេល

© Friends / Warner Bros. Television

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគេង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងគ្រប់ពេល។ នេះគឺជារឿងធម្មតាទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកនឿយហត់ជាងធម្មតាហើយរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកមិនបានផ្លាស់ប្តូរ វាអាចជាសញ្ញាព្រមានមួយដែលអ្នកត្រូវពិនិត្យកម្រិតអ័រម៉ូនរបស់អ្នក។

8. គេងមិនលក់

អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនច្រើនពេកក៏អាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាដំណេកផ្សេងៗគ្នាដែរ។ អ្នកអាចនិយាយច្រើនពេក ហើយគេងមិនលក់ ឬផ្ទុយពីនេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ងងុយគេងគ្រប់ពេល។ យកចិត្តទុកដាក់ប្រសិនបើទម្លាប់គេងរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗដោយគ្មានហេតុផលគួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍ ឬការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតស្ត្រេស។

តើអ្នកធ្លាប់ត្រួតពិនិត្យកំរិតអរម៉ូនរបស់អ្នកទេ? ទុកមតិយោបល់ខាងក្រោមប្រសិនបើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នក។

ប្រែសម្រួល៖ ក្នុងស្រុក

ប្រភព៖ Brightside

អំពីអ្នកសរសេររបស់យើង៖ Vireak007

Tel: