បន្ទាប់ពីផឹក ឡើងក្រហមលើផ្នែកទាំង ២ នេះ ត្រូវប្រញាប់រកពេទ្យពិគ្រោះ ព្រោះនេះជាសញ្ញាថ្លើមមានបញ្ហា
បន្ទាប់ពីទទួលទានស្រា និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ប្រសិនបើផ្នែកទាំងពីរនេះប្រែជាក្រហម អ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាថ្លើមដូចជា ក្រិនថ្លើម ខ្លាញ់រុំថ្លើម ដើម...។
មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាថ្លើម គឺជាទីតាំងសំខាន់នៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ។ ការផឹកស្រាបៀរ និងគ្រឿងស្រវឹងច្រើន បង្កើតបន្ទុកលើថ្លើម។ អ្នកដែលពិសាគ្រឿងស្រវឹងក្នុងរយៈពេលយូរងាយនឹងមានបញ្ហាសុខភាពដូចជា ក្រិនថ្លើម ខ្លាញ់រុំថ្លើម។ ពេលពិសាគ្រឿងស្រវឹង បើផ្នែកទាំង ២ នេះប្រែពណ៌ក្រហម នោះមានន័យថា ថ្លើមអ្នកកំពុងមានបញ្ហា ។ អ្នកនៅតែត្រូវកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់នេះ។
១. មុខក្រហម
អ្នកដែលងាយនឹងឡើងក្រហមលើមុខ ក្រោយពេលផឹកគ្រឿងស្រវឹង គួរឈប់ផឹកគ្រឿងស្រវឹងទោ។ ដោយសារតែការរំលាយអាហារអេតាណុលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សត្រូវការអង់ស៊ីម។ ប្រសិនបើរាងកាយមិនមានអង់ស៊ីមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបែកអេតាណុលទាន់ពេលវេលា សារធាតុនេះនៅក្នុងថ្លើមយូរពេកអាចបំផ្លាញថ្លើមទ្វេដង។
ការបង្ហាញពីមនុស្សដែលខ្វះអង់ស៊ីមបំប្លែងអេតាណុលក្នុងខ្លួន គឺក្រោយពេលផឹករួច មុខងាយក្រហម។ មនុស្សទាំងនេះមិនគួរពិសាគ្រឿងស្រវឹងជាប្រចាំទេ ប្រសិនបើផឹកច្រើនពេក រាងកាយនឹងមិនអាចរំលាយអាហារបាន ធ្វើឱ្យខូចថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ និងនាំឱ្យថ្លើមរឹង និងខូច។
២. បាតដៃក្រហម
នៅក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតា បាតដៃរបស់មនុស្សនឹងមិនក្រហម និងហើមដោយគ្មានមូលហេតុ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាជាប្រចាំ ហើយសម្គាល់ឃើញថាបាតដៃរបស់អ្នកឡើងក្រហម និងហើម បន្ទាប់ពីផឹកស្រារួច សូម្បីតែមានបាតុភូតនៃ hematoma scaly, បន្ទាប់ពីចុចវានឹងប្រែជាទឹកដោះ អ្នកត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺនេះ។
ក្រិនថ្លើមដោយសារកោសិកាថ្លើមខូច មុខងារថ្លើមចុះខ្សោយ អ្នកត្រូវឈប់ផឹកស្រាជាបន្ទាន់ ហើយទៅធ្វើតេស្តមុខងារថ្លើម។
៣. វិធីសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម
- ផឹកទឹក
ទឹកបង្កើតបាន ៧០% នៃទម្ងន់រាងកាយ ហើយដើរតួនាទីមិនអាចខ្វះបានក្នុងសកម្មភាពមេតាប៉ូលីសទាំងអស់។ ទឹកធ្វើនិយ័តកម្មសីតុណ្ហភាពរាងកាយ រំអិលសន្លាក់ ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ និងជួយបន្សាបជាតិពុលចេញពីរាងកាយដោយយកផលិតផលកាកសំណល់ចេញ។
ទឹកដឹកជញ្ជូនកាកសំណល់ទាំងនេះចេញតាមផ្លូវទឹកនោម ញើស និងដង្ហើម។ ដូច្នេះហើយ ការផឹកទឹកច្រើន គឺជាវិធីសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម។
- បន្សាបជាតិពុលថ្លើមជាមួយរមៀត
គ្រឿងផ្សំសំខាន់នៃរមៀតគឺ Curcumin ។ សារធាតុសកម្មនេះមានសមត្ថភាពសម្អាតថ្លើម ច្រោះឈាម និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល។ យោងតាមសាស្ត្រាចារ្យ Do Tat Loi ដែលជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ "រុក្ខជាតិឱសថ និងឱសថវៀតណាម" ការផឹកទឹកជាមួយរមៀតនឹងបង្កើនសមត្ថភាពថ្លើមក្នុងការបន្សាបជាតិពុល santonin (ដកស្រង់ចេញពី Artemisia cina) ។
- បន្សាបជាតិពុលថ្លើមជាមួយខ្ទឹមស
សមាសធាតុ allicin នឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលទំពារ ឬកម្ទេចខ្ទឹមស។ នេះគឺជាសារធាតុដែលមានសមត្ថភាពបំផ្លាញបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ជួយបន្សុទ្ធ និងការពារថ្លើម និងសរីរាង្គផ្សេងៗក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ក្រៅពីនេះ ខ្ទឹមក៏នឹងធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមដែលត្រូវការដើម្បីបំបែក និងកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយផងដែរ។
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត ក្នុងការបន្សាបជាតិពុលថ្លើមជាមួយខ្ទឹមស គឺការទទួលទានខ្ទឹមសស្រស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាវាពិបាកញុំាពេក អ្នកក៏អាចកែច្នៃខ្ទឹមសជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតនៅរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ ចំណាំថា ខ្ទឹមសកិនគួរតែត្រូវបានប្រើភ្លាមៗ។ កាលណាអ្នកទុកវាឱ្យយូរ វានឹងកាន់តែងាយស្រួល សម្រាប់សមាសធាតុមានប្រយោជន៍ក្នុងខ្ទឹមសនឹងបាត់បង់។
- បន្សាបជាតិពុលថ្លើមជាមួយតែបៃតង
តែបៃតងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង។ ដូច្នេះហើយ វាមានឥទ្ធិពលល្អខ្លាំងក្នុងការការពារថ្លើមពីផលប៉ះពាល់ និងការវាយប្រហារដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ក្រៅពីនេះ តែបៃតងក៏ជួយជម្រុញសកម្មភាពថ្លើម និងការពារការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok
ព័ត៌មានថ្មីៗ
