សញ្ញាទាំង ៤ នៅលើដៃ បង្ហាញពីថ្លើមខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ
នៅពេលអ្នកឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នក សូមកុំអែអង់ នេះជាការផ្ដល់សញ្ញាមួយបង្ហាញអំពីស្ថានភាពថ្លើមរបស់អ្នក កំពុងតែរងការខូចខាត។
៤ សញ្ញានៅលើម្រាមដៃបង្ហាញថាថ្លើមត្រូវបានខូចខាត៖
១. ក្រចកដៃកណ្តាលមានឆ្នូតខ្មៅបណ្តោយ ផ្ទៃប៉ោង
ជាធម្មតាក្រចកដៃរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ នឹងមានពណ៌ផ្កាឈូក រលោង និងភ្លឺ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាផ្ទៃក្រចកមានស្នាមប្រលាក់តូច វាគឺជាសញ្ញាដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។ វាអាចជាសញ្ញាថាថ្លើមខូច។ ជាពិសេសប្រសិនបើមានឆ្នូតបញ្ឈរពណ៌ខ្មៅនៅលើក្រចក នោះអ្នកត្រូវតែប្រយ័ត្នប្រយែងថែមទៀត។ អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាពជាមុនសិន។
២. ផ្លាស់ប្តូរពណ៌ក្រចក
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ក្រចករបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនឹងមានពណ៌ផ្កាឈូក។ នេះបង្ហាញពីចរន្តឈាមធម្មតាក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលក្រចកប្រែជាពណ៌សចម្លែក មូលហេតុអាចមកពីលំហូរឈាមទៅកាន់ថ្លើមមិនគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលនេះ អ្នកត្រូវបំពេញឈាមឱ្យថ្លើមទាន់ពេល។
ប្រសិនបើក្រចកប្រែពណ៌ស្វាយ មានន័យថាឈាម qi ត្រូវបានស្ទះ។ លើសពីនេះ ស្ថានភាពដៃប្រែពណ៌លឿង ស្បែក ភ្នែក និងទឹកនោមពណ៌លឿងងងឹតខុសពីធម្មតា គឺជាសញ្ញានៃការខូចខាតថ្លើម។
៣. បាតដៃលឿង
បាតដៃរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ជាធម្មតាមានពណ៌ផ្កាឈូក។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម បាតដៃនឹងប្រែជាពណ៌លឿង ជាពិសេសអ្នកដែលមានថ្លើម K។
មូលហេតុនៃជំងឺខាន់លឿងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម គឺមុខងារថ្លើមចុះខ្សោយ ដែលការពារ bilirubin ពីការរំលាយបានត្រឹមត្រូវ។ ប៊ីលីរុយប៊ីនច្រើនពេកនៅក្នុងរាងកាយនឹងធ្វើឱ្យផ្នែកដូចជាស្បែក ដៃ និងភ្នែកមានពណ៌លឿងខុសពីធម្មតា។
៤. កន្ទួលក្រហមនៅលើដៃ
ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកលេចឡើងកន្ទួលក្រហមខុសពីធម្មតា ដែលមិនទាក់ទងនឹងអាឡែស៊ីនោះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ កន្ទួលក្រហម និងរមាស់ទាំងនេះអាចលេចឡើងនៅពេលដែលថ្លើមដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវ ជាតិពុល និងផលិតផលកាកសំណល់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន។
#អាហារ៤មុខដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្លើមគួរចៀសវាង ៖
- អាហារផ្សិត
អាហារដែលមានផ្សិតដូចជា សណ្ដែកដី សណ្ដែក ពោត អង្ករ... នឹងផលិតសារធាតុ aflatoxin ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់ថ្លើម។ សារធាតុនេះនឹងបំផ្លាញកោសិកាថ្លើម អាចផលិតកោសិកា K ដោយប្រយោល ឬដោយផ្ទាល់នៅក្នុងថ្លើម។
- ស្រា
ច្រើនជាង ៩០% នៃជាតិអាល់កុលត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងថ្លើម។ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងកាន់តែច្រើន បន្ទុកមេតាបូលីសរបស់ថ្លើមកាន់តែខ្ពស់។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងរយៈពេលវែងអាចបំផ្លាញថ្លើម។
អង់ស៊ីម និងវីតាមីនជាច្រើនប្រភេទដែលរាងកាយត្រូវការ នឹងត្រូវបានប្រើក្នុងដំណើរការថ្លើមបំបែកជាតិអាល់កុល។ ការប្រមូលផ្តុំជាតិអាល់កុលកាន់តែខ្ពស់ វីតាមីន និងអង់ស៊ីមកាន់តែច្រើនដែលរាងកាយប្រើប្រាស់។
ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម ការរំលាយអាហារមិនល្អ និងការបន្សាបជាតិពុល អាសេតាល់ដេអ៊ីត ការរំលាយអាហារកម្រិតមធ្យមនៃជាតិអាល់កុលនឹងបំផ្លាញកោសិកាថ្លើមដោយផ្ទាល់ ធ្វើឱ្យថ្លើមកាន់តែខ្សោះជីវជាតិ។
- បង្អែម និងស្ករច្រើន
បង្អែមមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យយើងឡើងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពថ្លើមទៀតផង។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលទានជាតិស្ករច្រើនពេក ផ្នែកមួយរបស់វានឹងត្រូវបំប្លែងទៅជាខ្លាញ់ ហើយរក្សាទុកក្នុងថ្លើម បង្កើនបន្ទុកមេតាបូលីសនៅលើថ្លើម។ ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក៏បណ្តាលឱ្យធាត់ដែរ ហើយភាពធាត់គឺជាប្រភពនៃជំងឺជាច្រើនទៀត។
- អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
ថ្លើម គឺជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ បន្ទាប់ពីការរំលាយអាហារ ខ្លាញ់មួយផ្នែកចូលទៅក្នុងថ្លើម ហើយត្រូវបានបំប្លែងទៅជាខ្លាញ់សម្រាប់ផ្ទុកនៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដែលឃ្លាន ខ្លាញ់ដែលរក្សាទុកនេះត្រូវបានបញ្ជូនទៅថ្លើម និងបំបែកដើម្បីបង្កើតថាមពលដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយដើម្បីដំណើរការ។
ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក អាចរំខានដល់ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ ធ្វើឱ្យខ្លាញ់កកកុញនៅក្នុងថ្លើម និងកាត់បន្ថយមុខងារថ្លើម៕
ប្រភព ៖ Phunutoday / Knongsrok
ព័ត៌មានថ្មីៗ
