ប្រយ័ត្នបំផុត ពិសេសបុរសៗបើរកឃើញអាការ ៣ នេះ បញ្ជាក់ថា ក្រលៀនអ្នកខ្សោយណាស់!!
បុរសគ្រប់រូបគួរតែប្រយ័ត្នឲ្យបានខ្ពស់ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលគេង តែងតែរកឃើញរោគសញ្ញា ១ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ សូមទៅពិនិត្យសុខភាពទូទៅភ្លាមៗតាមដែលអាចធ្វើបាន។
១.ដៃនិងជើងត្រជាក់
នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សយើង មុខងាររបស់តម្រងនោមគឺជួយរំលាយកាកសំណល់ ចិញ្ចឹមឈាម និងធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលមានភាពកក់ក្តៅ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើបុរសមានដៃ និងជើងកក់ក្តៅ ជាធម្មតាមានតម្រងនោមរឹងមាំ និងមានសរីរវិទ្យាច្រើន។ ផ្ទុយទៅវិញ សម្រាប់អ្នកដែលមានដៃ និងជើងត្រជាក់ ត្រូវតែពិនិត្យសរីរាង្គតម្រងនោមជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកផែនការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
២.ឧស្សាហ៍ភ្ញាក់កណ្តាលយប់
អ្នកដែលគេងលក់ស្កប់ស្កល់រហូតដល់ព្រឹក គឺជាមនុស្សដែលមានរាងកាយមាំមួន និងមានស្មារតីល្អ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គេងមិនលក់ ជារឿយៗមានការគេងមិនលក់ នោះកំពុងបង្ហាញពីជំងឺហើយ។ ជាពិសេស ទំនងជាការបង្ហាញនៃជំងឺតម្រងនោម ដែលអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
មូលហេតុនៃការគេងមិនលក់អាចមកពីតម្រងនោមអាចស្រូបយកទឹកដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលដែលរាងកាយមនុស្សគេង ដូច្នេះប្រសិនបើមុខងារតម្រងនោមមានបញ្ហា អ្នកនឹងក្រោកពីគេង ហើយចូលបង្គន់នៅពេលយប់។
៣.បែកញើសញឹកញាប់ពេលគេង
វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ដែលបែកញើសច្រើននៅពេលយប់ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកបែកញើសច្រើននៅលើបាតដៃ ខ្នងដៃ។ ដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកបានជួបហេតុការណ៍បែបនេះជាញឹកញាប់ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតថា តើសរីរាង្គតម្រងនោមរបស់អ្នកមានបញ្ហាឬអត់។
ប្រភព៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
