ប្រយ័ត្នបំផុត ពិសេសបុរសៗបើរកឃើញអាការ ៣ នេះ បញ្ជាក់ថា ក្រលៀនអ្នកខ្សោយណាស់!!

បុរសគ្រប់រូបគួរតែប្រយ័ត្នឲ្យបានខ្ពស់ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលគេង តែងតែរកឃើញរោគសញ្ញា ១ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ សូមទៅពិនិត្យសុខភាពទូទៅភ្លាមៗតាមដែលអាចធ្វើបាន។

១.ដៃនិងជើងត្រជាក់

នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សយើង មុខងាររបស់តម្រងនោមគឺជួយរំលាយកាកសំណល់ ចិញ្ចឹមឈាម និងធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលមានភាពកក់ក្តៅ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើ​បុរស​មាន​ដៃ និង​ជើង​កក់ក្តៅ ជាធម្មតា​មាន​តម្រងនោម​រឹងមាំ និង​មាន​សរីរវិទ្យា​ច្រើន​។ ផ្ទុយទៅវិញ សម្រាប់អ្នកដែលមានដៃ និងជើងត្រជាក់ ត្រូវតែពិនិត្យសរីរាង្គតម្រងនោមជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកផែនការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

២.ឧស្សាហ៍​ភ្ញាក់​កណ្តាល​យប់

អ្នក​ដែល​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់​រហូត​ដល់​ព្រឹក គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​រាងកាយ​មាំមួន និង​មាន​ស្មារតី​ល្អ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គេងមិនលក់ ជារឿយៗមានការគេងមិនលក់  នោះកំពុងបង្ហាញពីជំងឺហើយ។ ជាពិសេស ទំនងជាការបង្ហាញនៃជំងឺតម្រងនោម ដែលអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

មូលហេតុនៃការគេងមិនលក់អាចមកពីតម្រងនោមអាចស្រូបយកទឹកដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលដែលរាងកាយមនុស្សគេង ដូច្នេះប្រសិនបើមុខងារតម្រងនោមមានបញ្ហា អ្នកនឹងក្រោកពីគេង ហើយចូលបង្គន់នៅពេលយប់។

៣.បែកញើសញឹកញាប់ពេលគេង

វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ដែលបែកញើសច្រើននៅពេលយប់ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកបែកញើសច្រើននៅលើបាតដៃ ខ្នងដៃ។ ដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកបានជួបហេតុការណ៍បែបនេះជាញឹកញាប់ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតថា តើសរីរាង្គតម្រងនោមរបស់អ្នកមានបញ្ហាឬអត់។

ប្រភព៖ បរទេស