អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៧ ដែលអ្នកទទួលបាន នៅពេលអ្នកគេងក្បែរមនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់
ខាងក្រោមនេះ គឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលបង្ហាញថា វាពិតជាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកបានគេងក្បែរមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។
១. ជួយឱ្យអ្នកងងុយគេង អាចចូលគេងបានលឿន
នៅពេលអ្នកគេងលើគ្រែជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ វាទំនងជាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា មានសុវត្ថិភាព និងកក់ក្ដៅនៅពេលអ្នកនៅជាមួយគាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែគេងម្នាក់ឯងនៅលើគ្រែរបស់អ្នក នោះអ្នកមិនទទួលបានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពឡើយ។
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិច អំពីរបៀបដែលអ្នកមិនមានអ្នកណាម្នាក់នៅជាមួយ។ ដូច្នេះ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកគេងមិនស្ងប់។ ផ្ទុយទៅវិញ បើអ្នកមានមនុស្សម្នាក់នៅគេងក្បែរ អ្នកនឹងឆាប់ងងុយគេង គេងលក់បានស្កប់ស្កល់ទៀតផង។
២. អ្នកភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងថាមពលកាន់តែច្រើន
ពិចារណាថា វាទំនងជាតិចជាងដែលអ្នកនឹងត្រូវបោះចោល ហើយងាកចេញពីការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភពេញមួយយប់ នៅពេលអ្នកគេងតែម្នាក់ឯង អ្នកនឹងភ្ញាក់ឡើងកាន់តែមានថាមពល ប្រសិនបើអ្នកនៅក្បែរមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។ គុណភាពនៃដំណេកដែលអ្នកទទួលបាននៅពេលយប់កាន់តែល្អ នោះអ្នកនឹងមានថាមពលកាន់តែខ្លាំង នៅពេលដែលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។
៣. អ្នកទទួលបានការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់
មានប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដែលហៅថា Cytokines ដែលពិតជាបង្កឱ្យមានការរលាក និងការឈឺចាប់នៅក្នុងរាងកាយ។ មានការកើនឡើងនៃកម្រិត Cytokines នៅក្នុងខ្លួននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍តានតឹង និងថប់បារម្ភ។ ប៉ុន្តែការគេងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ ពិតជានឹងជួយកាត់បន្ថយបញ្ហានេះបានពិតមែន។
៤. អ្នកទទួលបានអារម្មណ៍ធូរស្បើយពីការថប់បារម្ភ
មានហេតុផលដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍តានតឹង និងថប់បារម្ភ នៅពេលដែលអ្នកនៅក្បែរនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់។ មានអរម៉ូនជាក់លាក់មួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកហៅថា cortisol ។ ហើយ cortisol គឺទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកនៅក្បែរមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ សារធាតុគីមីមួយហៅថា oxytocin ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។ ហើយអុកស៊ីតូស៊ីនជួយកាត់បន្ថយកម្រិត cortisol របស់រាងកាយអ្នក។
៥. អ្នកទទួលបានការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរាងកាយ
តើអ្នកដឹងទេថា វាអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររបស់អ្នក រាល់ពេលដែលអ្នកគេងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់នៅលើគ្រែតែមួយ? មានការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយដែលបង្ហាញថា មនុស្សដែលស្រលាញ់គ្នាជាទៀងទាត់ គឺមិនសូវងាយនឹងឆ្លងមេរោគ និងបាក់តេរីដែលបង្កជំងឺនោះទេ។
៦. សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក ត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អប្រសើរ
រាល់ពេលដែលអ្នកងងុយគេង ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងបញ្ជូនសញ្ញាមួយទៅកាន់រាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីបន្ថយសីតុណ្ហភាពរបស់វា។ នោះមានន័យថា អ្នកងាយនឹងមានអារម្មណ៍ត្រជាក់នៅពេលយប់។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចឱបបាន នោះអ្នកមាននរណាម្នាក់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យក្តៅ និងគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ខ្លាំង។
៧. សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងល្អ
វិទ្យាសាស្រ្តបានប្រាប់យើងថា ការឱបពិតជាអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូងរបស់មនុស្សបាន។ នោះមានន័យថា មនុស្សដែលងាយនឹងកើតជំងឺលើសឈាម ពិតជាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការចូលគេងនៅពេលយប់ ជាមួយមនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់។ ការឱបទាំងនេះល្អសម្រាប់បេះដូង ទាំងអារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយ៕
ប្រភព ៖ relrules / Knongsrok
ព័ត៌មានថ្មីៗ
