កុំរំលងឲ្យសោះ! ផ្លែចេក ជួយព្យាបាលបានច្រើនមុខណាស់សម្រាប់បុរស ពិសេសរឿងលើគ្រែ
ចេកជាផ្លែឈើងាយស្រួលទទួលទាន ដែលមានផ្ទុកនូវសារជាតិ flavonoids phenols ជីវសាស្រ្ត amines carotenoids phytosterols វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ រួមជាមួយនឹងជាតិសរសៃ choline និង folate ដែលល្អសម្រាប់សុខភាព ជាពិសេសសម្រាប់បុរស។
១. ជួយឲ្យបុរសឆាប់ចេញទឹកកាម
យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួន ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃតែងតែកើតឡើងចំពោះបុរសដែលមានការបញ្ចេញទឹកកាមមិនគ្រប់ខែ។ សំបកចេកដែលមិនទាន់ទុំមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង ដោយសារតែវត្តមាននៃសមាសធាតុ phenolic ជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាទាក់ទងនឹងការឆាប់ចេញទឹកកាមដែលបណ្តាលមកពីការរលាក។
២. ជួយធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង
ការទទួលទានផ្លែចេកអាចជួយបង្កើនកម្រិត serotonin នៅក្នុងខួរក្បាល ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងជាអតិបរមា។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តចំពោះបុរស ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងចំណង់ផ្លូវភេទ។
៣. ព្យាបាលជំងឺសក់ និងស្បែកក្បាល
ក្នុងចំណោមឱសថបុរាណ ចេកគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់មួយនៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាលជំងឺសក់ និងស្បែកក្បាល។ សម្រាប់អ្នកដែលជ្រុះសក់ញឹកញាប់ ញ៉ាំផ្លែចេកជួយជំរុញការលូតលាស់សក់។
៤. មានថាមពលភ្លាមៗសម្រាប់អត្តពលិក
ការទទួលទានផ្លែចេកអាចផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយដូចជា កាបូអ៊ីដ្រាត ប៉ូតាស្យូម ជាតិសរសៃ វីតាមីន B6 លើសពីនេះ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងផ្លែឈើនេះក៏ផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹម និងគាំទ្រដល់ការលូតលាស់កោសិកាផងដែរ។ បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណយូរ និងជួយជួសជុលកោសិកាយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
៥. ល្អសម្រាប់បញ្ហាលិង្គងាប់
ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ស្លឹកនិងផ្លែបឺរីនៅពេលលាយជាមួយផ្លែចេកទុំអាចជួយព្យាបាលបញ្ហាលិង្គមិនឡើងរឹង និងអសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។ ចេកក៏ធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅប្រដាប់ភេទមានភាពល្អប្រសើរផងដែរ ធ្វើឱ្យការរួមភេទកាន់តែងាយស្រួល ។
៦. ល្អសម្រាប់បេះដូង
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើតមានចំពោះបុរសច្រើនជាងស្ត្រី មូលហេតុគឺបុរសតែងតែជក់បារី ផឹកស្រា ប៉ូតាស្យូមក្នុងផ្លែចេកជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលផ្តល់ដល់សុខភាពបេះដូង និងអាចជួយរក្សាមុខងារបេះដូងឱ្យនៅថេរ។
៧. ការពារបញ្ហាតម្រងនោម
បុរសមានអត្រាកើតជំងឺរ៉ាំរ៉ៃច្រើនជាងស្ត្រី ហើយចេកគឺជា "អ្នកសង្គ្រោះ" ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សុខភាពតម្រងនោម ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចជា ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងវីតាមីន B6 ។ ការទទួលទានផ្លែចេកជួយរក្សាមុខងារតម្រងនោម និងការពារការវិវត្តនៃក្រួសក្នុងតម្រងនោម ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុ oxalate តិច។
ប្រភព៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
