ភេសជ្ជៈ ៥ ប្រភេទ មានឥទ្ធិពលជួយពង្រឹងឲ្យបុរសកាន់តែខ្លាំង អំឡុងពេលរួមភេទជាមួយដៃគូ
ដើម្បីធ្វើឲ្យចំណង់ផ្លូវភេទកាន់តែខ្លាំង បុរសៗកុំភ្លេចភេសជ្ជៈទាំងនេះឲ្យសោះ ព្រោះវាមានឥទ្ធិពលជួយពង្រឹងសរីរវិទ្យារបស់បុរស ធ្វើឱ្យការសប្បាយកាន់តែល្អឥតខ្ចោះជាមួយដៃគូ។
តែបៃតង
ជំនួសឱ្យការផឹកទឹក អ្នកគួរតែផឹកតែបៃតង ព្រោះមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលជួយឱ្យបុរសមានអារម្មណ៍ឆ្អែតក្នុងបន្ទប់គេងប៉ុណ្ណោះទេ ភេសជ្ជៈនេះក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់សុខភាព និងការពារជំងឺផងដែរ។ តែបៃតងសម្បូរទៅដោយសារជាតិ flavonols, polyphenols ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិពីរដែលអាចការពារកោសិកាប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្កមហារីក ការពារដុំសាច់ពីការរីកលូតលាស់ដោយជួយឱ្យរាងកាយល្អ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ជួយបន្ធូរសរសៃឈាម កាត់បន្ថយការកកើតកំណកឈាម សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយឱ្យរាងកាយការពារជំងឺបេះដូង (ដែលអាចបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល)។ លើសពីនេះ តែបៃតងក៏មានផ្ទុកនូវហ្វ្លុយអូរីត ដើម្បីជួយពង្រឹងធ្មេញ និងសារធាតុហ្វ្លុយវ៉ូន ជួយពង្រឹងឆ្អឹង កាត់បន្ថយជំងឺពុកឆ្អឹង និងពុកធ្មេញ។
ផ្លែល្ហុង
មូលហេតុដែលផ្លែល្ហុងស្ថិតក្នុងបញ្ជីនេះគឺដោយសារតែផ្លែល្ហុងមានផ្ទុកវីតាមីន C ប្រហែល 300% សម្បូរទៅដោយវីតាមីន A និង E ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល និងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះបុរស។
ផ្លែបឺរ
ផ្លែបឺរសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ ជាពិសេសប៉ូតាស្យូម ជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ ហើយអាស៊ីតហ្វូលិកមិនត្រឹមតែផ្តល់ថាមពល និងភាពបត់បែនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យបុរសកាន់តែរឹងមាំ និងក្លាហាននៅពេល "ប្រយុទ្ធ"។ ផ្លែឈើនេះក៏មានផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងការពារការទល់លាមក។ ផ្លែបឺរក៏សម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងវីតាមីនជាច្រើនដូចជា វីតាមីន C, E និង B3 ជួយការពារជំងឺមហារីក កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ សម្រាប់ស្ត្រី ផ្លែបឺរ គឺជាផ្លែឈើដ៏ល្អមួយប្រឆាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ទឹកឪឡឹក
អ្នកជំនាញនៅសាកលវិទ្យាល័យ Texas (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា ផ្លែឪឡឹកមានផ្ទុកនូវសារធាតុ citrulline ជាច្រើន ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូដែលមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះបុរស ព្យាបាលបញ្ហាលិង្គមិនឡើងរឹង។
ទឹកក្រូចច្របាច់
យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្បុតបង្ហាញថា បុរសត្រូវការអាស៊ីតហ្វូលិកជាមធ្យម 800mg ក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រោះការផ្តល់បរិមាណចាំបាច់នៃអាស៊ីតហ្វូលិកនឹងជួយឱ្យកាន់តែស្វាហាប់នៅពេល "ប្រយុទ្ធ" ជាមួយគូដៃគូ៕
ប្រភព៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
