ប្រយ័ត្នហួសពេល! ការប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃខុសតិចនិក នឹងធ្វើឲ្យស្បែកខូច បណ្ដាលទៅជាជំងឺមហារីកស្បែក
កំហុសតែងតែមានដូចគ្នាទោះបីមិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ឬប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃខុសក៏ដោយ ព្រោះស្បែកងាយនឹងរលាកដោយសារកំដៅថ្ងៃ ចាស់ជាងវ័យ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំមានករណីអ្នកកើតមហារីកស្បែកស្រាលចំនួន 2-3 លានករណី និង 132,000 ករណីនៃជំងឺមហារីកស្បែកសាហាវ ហើយមនុស្ស 250,000 នាក់ កើតជំងឺនេះដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក។
មិនថែរក្សាស្បែកដែលមានជាតិពណ៌
ការ sunburn បំផ្លាញ DNA កោសិកា ហើយកោសិកាដែលខូចនោះមិនដែលបាត់ឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តបញ្ចេញស្បែកតំបន់នោះទៅប៉ះជាមួយព្រះអាទិត្យច្រើនពេក ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកគឺខ្ពស់ណាស់។ អ្នកជំនាញបានណែនាំថា អ្នកណាដែលមានការ sunburn ធ្ងន់ធ្ងរ គួរតែថែរក្សាស្បែកជាមួយនឹងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានសន្ទស្សន៍ខ្ពស់ - SPF ដ៏ល្អគឺ SPF 30 ។
ប្រើ SPF ខ្ពស់ពេក ឬទាបពេក
ដោយសារតែស្បែកងាយរលាក មនុស្សជាច្រើនមានទំនោរទិញឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានសន្ទស្សន៍ខ្ពស់។ ដោយអ្នកខ្លះអាចគិតថា SPF ខ្ពស់អាចមានមានសុវត្ថិភាពជាង ការការពារបានយូរ ប៉ុន្តែការពិត SPF 15 គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ ឬអ្នកអាចជ្រើសរើសផលិតផលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF ចាប់ពី 30 ឡើងទៅក៏បាន។
មិនលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
ជិត 60% នៃមនុស្សតែងតែភ្លេចលាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃលើផ្នែកដូចជា ត្រចៀក ត្របកភ្នែក ម្រាមជើង ជើង ផ្នែកខាងលើ ក្បាល ក និងកណ្តាលខ្នង។ ការ sunburn និងបង្កឲ្យមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកស្បែក ដោយសារតែស្បែកដែលមិនត្រូវបានការពារដោយឡេការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។
មិនដែលប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
អ្នកដែលមិនដែលប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ហើយនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យក្តៅនឹងធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែឆាប់ខូច។ មនុស្សជាច្រើនគិតថា ស្បែកមានសុខភាពល្អ កាំរស្មី UV អាចបង្ហាញចំណុចពណ៌ស និងអាចម៍រុយមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ ដូចនេះ មុននឹងលាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃ ត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនជាមួយជែលផ្កាឈូក ហើយលាងមុខជាមួយហ្វូមលាងមុខ ដើម្បីកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ និងខ្លាញ់ដែលកកកុញលើផ្ទៃស្បែក ជួយបើករន្ធញើស។ .
ប្រភព៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
