នារីកុំប្រហែស! តាមពិតដោយសារតែកំហុស ៦ យ៉ាងនេះសោះ ទើបធ្វើឲ្យស្បែកមុខចេះតែកើតមុន មុខប្រែជាខ្មៅស្រអាប់
ជាធម្មតាស្បែកដែលមានមុនបានធ្វើឱ្យស្ត្រីដឹងខ្លួនថា ខ្លាចមិនហ៊ានទាក់ទងជាមួយមនុស្សណាម្នាក់ឡើយ។ ទាំងនេះក៏ដោយសារមានកំហុសឆ្គងមួយចំនួននៅពេលថែរក្សាស្បែកមានមុនដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពមុខកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះ ដើម្បីទទួលបានស្បែកមុខស្រស់ស្អាត ត្រូវបោះចោលទម្លាប់មួយចំនួននេះភ្លាម។
ការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងខុស
ការសម្អាតស្បែកគឺជាជំហានមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមអ្នកកុំប្រើផលិតផលច្រើនពេកព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរលាកស្បែក ធ្វើឱ្យមុនកាន់តែពិបាកព្យាបាល។ សម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម គួរតែជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានសារធាតុផ្សំស្រាលៗ ជៀសវាងការជ្រើសរើសប្រភេទដែលមានសំណឹកខ្ពស់។
ញិចមុនដោយដៃ
ទម្លាប់អាក្រក់នេះនឹងធ្វើឱ្យមុនកាន់តែមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ការច្របាច់រន្ធញើសដោយដៃរបស់អ្នក អាចរុញរន្ធញើសមុនចូលទៅក្នុងបានមួយរំពេច។ លើសពីនេះ ការច្របាច់មុនក៏អាចបណ្តាលឱ្យបាក់តេរី ប្រេងនិងមុនរាលដាលដល់តំបន់ស្បែកផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកកាន់តែអាក្រក់ឡើង។
មិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
ស្ត្រីជាច្រើនគិតថា ការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជាកំហុសដ៏ធំមួយដែលនាំឱ្យកើតមុន ប៉ុន្តែ ទោះបីជាវាមិនមានពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏ដោយកាំរស្មីយូវីនឹងនៅតែជ្រាបចូលនិងបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នកបានដដែល។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកងាយកើតមុនប៉ុណ្ណោះទេកាំរស្មីយូវីក៏ធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់មានស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែកផងដែរ។
មិនលាបក្រែម
ចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ ការរំលងក្រែមនឹងធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ក្រែមជួយផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែកនិងបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់មូលដ្ឋានគ្រឹះរលោង។ លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកដែលមានទម្លាប់ប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលធ្វើដោយដៃក៏ជាមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗបានដែរ។ ដោយសារតែគ្រឿងសំអាងធ្វើដោយដៃភាគច្រើនមិនមានប្រភពច្បាស់លាស់អាយុកាលធ្វើខ្លីហើយសំខាន់ដំណើរការផលិតមិនត្រូវបានធ្វើតេស្តងាយស្រួលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។
ប្រើកន្សែងសើម
នៅរដូវក្តៅស្ត្រីតែងតែប្រើកន្សែងសើមដើម្បីសម្អាតស្បែករបស់ពួកគេជាបណ្តោះអាសន្ន ដោយមិនបានដឹងថា វាក៏ជាមូលហេតុនៃស្បែកងាយកើតមុន។ ដោយសារតែនៅក្នុងកន្សែងសើមមានជាតិអាល់កុល ទោះបីជាវាមានប្រសិទ្ធិភាពសម្អាតរហ័សក៏ដោយ ក៏អាចធ្វើឲ្យរលាកស្បែកមុខ។ ជំនួសឱ្យការប្រើកន្សែងសើមអ្នកអាចប្រើកន្សែងក្រដាសឬក្រដាសជូតសំអាតទន់ដែលអាចកំណត់ការខូចខាតស្បែកបាន។
ប្រភព៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
