ស្រីៗ​បើ​គ្មាន ១ ក្នុង​ចំណោម ៥ នេះ រាប់​ថា​ល្អ​បំផុត​ហើយ​ ព្រោះ​ជា​សញ្ញា​ចាស់​ជាង​វ័យ

សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី​ទាំង​ឡាយ ប្រសិន​បង្ហាញ​ចេញ​សញ្ញា​ព្រមាន ៥ នេះ​មក​ គឺ​ច្បាស់ណាស់​ថា​រាងកាយ​របស់​ពួក​គេ​កំពុង​ចាស់​ជាង​វ័យ ឬ​ល្បឿន​នៃ​ភាព​ចាស់ លឿន​ជាង​ធម្មតា។ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​គ្មាន​ទាំង ៥ ចំណុច​នោះ យើង​សូម​ចូលរួម​អបអរ ព្រោះ​សុខភាព​អ្នក​គឺ​ល្អ​ខ្លាំង​ណាស់៖

៥) ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ

Ice_screenshot_20211001 105119

មិន​សុទ្ធ​តែ​មក​ពី​ការ​សម្អាត​អនាម័យ​ខ្លួន​ប្រាណ​មិន​ល្អ​នោះ​ទេ តែ​បញ្ហា​ក្លិន​មាត់​ពេល​ខ្លះ​មក​ពី​បញ្ហា​ក្រពះ ពោះវៀន ជា​សរីរាង្គ​នៅ​ខាង​ក្នុង​រាងកាយ​ឯ​ណោះ។ សារធាតុ​មិន​ល្អ ឬ​បាក់តេរី​ដែល​ជាប់​ក្នុង​ក្រពះ​ពោះវៀន វា​នឹង​បង្ហើរ​ចេញ​មក​ក្រៅ​តាម​រយៈ​ខ្យល់​ដង្ហើម​នេះ​ឯង។

ការ​ជួប​បញ្ហា​នេះ ក៏​ងាយ​នឹង​វិវត្ត​ឲ្យ​អ្នក​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ភាព​ចាស់​ផង​ដែរ។ ដូច្នេះ​សម្រាប់​របប​អាហារ​ទទួល​ទាន​ជា​ប្រចាំ ត្រូវ​ជ្រើសរើស​ឲ្យ​បាន​ល្អិតល្អន់​បំផុត។

៤) សក់​ស្តើង

Ice_screenshot_20211001 105115

ស្រ្តី​កាន់​តែ​ចាស់ អ័រម៉ូន​សំខាន់​ជា​ច្រើន​កាន់​តែ​ត្រូវ​បាត់បង់ នាំ​ឲ្យ​ស្បែក​ខូច ហើយ​ទៅ​មើល​សរសៃ​សក់​ក៏​ដុះ​មក​តិច​ជាង​មុន​ផង​ និង​ស្តើង​ផង​ដែរ។ ការ​ជ្រុះ​សក់​ច្រើន ដោយ​គ្មាន​មូលហេតុ ក៏​កំពុង​បង្ហាញ​ពី​សញ្ញា​នៃ​ការ​វិវត្ត​ទៅ​រក​ភាព​ចាស់​ជាង​វ័យ។

៣) ការ​មក​រដូវ​មិន​ទៀងទាត់

ស្រ្តី​ខ្លះ​មាន​រដូវ​មិន​ទៀងទាត់ ហើយ​មិន​បាន​ចាប់​អារម្មណ៍​នោះ​ទេ តែ​ការ​ពិត​វា​បណ្តាល​មក​ពី​បញ្ហា​ស្បូន​របស់​អ្នក​ដំណើរការ​មិន​ល្អ។ ស្បូន​ចាប់ផ្តើម​ចាស់ រាងកាយ​ក៏​ចាប់ផ្តើម​វិវត្ត​ទៅ​រក​ភាព​ចាស់​ជាង​វ័យ​លឿន​ដូច​គ្នា ហើយ​រដូវ​របស់​អ្នក​ក៏​មក​កាន់​តែ​ខុស​ប្រក្រតី និង​តិច​ទៅៗ រហូត​ដល់​អស់។

២) ត្រគាក​ធំ

គូទ​រាង​ផ្លែ​ប៉េស​ជា​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ស្រី​គ្រប់​រូប​ប្រាថ្នា តែ​យ៉ាង​ណា​ទំហំ​ធំ​ពេក យារ​ធ្លាក់​ពេក វា​គឺ​ជា​រឿង​មិន​ល្អ​ទៅ​វិញ។ ដូច្នេះ​បើ​អ្នក​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សញ្ញា​នេះ​ដែរ បង្ហាញ​ថា​អ្នក​ចូល​ដល់​វ័យ​ចំណាស់​ហើយ បើ​ទោះ​បី​អាយុ​តិច​ក៏​ដោយ។ យក​ល្អ​គួរ​ឆ្លៀត​ធ្វើ​លំហាត់ប្រាណ ដើម្បី​រក្សា​ភាព​តឹងណែន​នៃ​សាច់​ឲ្យ​បាន​ល្អ។

១) ដុះ​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ

P1 16046560843821003517182 0 0 1006 1920 Crop 1604656103494716092457

ក្បាល​ពោះ​រីក​ធំ មាន​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ ជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ថា អ្នក​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើស​ច្រើន។ ការ​ធ្វើ​លំហាត់ប្រាណ ជា​មធ្យោបាយ​ល្អ​បំផុត ហើយ​បើ​នៅ​តែ​បន្ត វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​ប៉ះពាល់​ដល់​អត្រា​មេតាបូលីស មិន​ល្អ​ចំពោះ​សម្រស់​របស់​អ្នក​ឡើយ៕

ប្រភព៖ បរទេស | ប្រែ​សម្រួល៖ ក្នុង​ស្រុក