គ្មានអ្វីពិបាកទេ! ស្បែកអ្នកនឹងភ្លឺរលោងស្អាតឥតទាស់ បើអ្នកព្យាយាមអនុវត្តវិធីសាស្រ្ត តាមពេលវេលាជាក់លាក់ខាងក្រោម
ការថែរក្សាស្បែកពេញមួយថ្ងៃពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រី ព្រោះវាអាចជួយឱ្យមានស្បែករលោងនិងមានសុខភាពល្អ។ ការដែលមានស្បែកភ្លឺមិនត្រឹមតែជួយឲ្យស្ត្រីមានភាពលេចធ្លោនូសម្រស់នោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបានបង្កើននូវភាពជឿជាក់ មានទំនុកចិត្ត ស្វាហាប់រហ័សរហួស ហើយក៏មិនរុញរាក្នុងការបង្ហាញបញ្ចេញមកពិភពខាងក្រៅដែរ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវដឹងពីពេលវេលាសាកសម ក្នុងការថែរក្សាស្បែកជាចាំបាច់ប្រចាំថ្ងៃ។
ម៉ោង ៧ៈ០០-៨ៈ០០ លាងមុខហើយលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង អ្នកគួរតែលាងសម្អាតផ្ទៃមុខនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកថ្នមៗ ព្រោះភាពកខ្វក់ពីស្រោមខ្នើយភួយ សក់ ជាតិខ្លាញ់លើស នៅលើស្បែកអាចជាប់នឹងស្បែកនិងបណ្តាលអោយស្ទះនៅលើស្បែកមុខ កាត់បន្ថយការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចសម្អាតស្បែកដោយប្រើហ្វូមលាងសម្អាតឬជូតវាដោយប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលទន់ដើម្បីសម្អាតស្បែក។ បន្ទាប់មកបំប៉នស្បែកថ្នមៗជាមួយផលិតផលដែលជ្រាបចូលបានលឿនដើម្បីជួយផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមការពារស្បែក។
អ្នកត្រូវចងចាំថា មិនថាអ្នករវល់ប៉ុណ្ណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួររំលងការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ព្រឹកឡើយ ព្រោះវាជួយការពារស្បែករបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏ដូចជាកុំព្យូទ័រ កាត់បន្ថយនិងការពារភាពចាស់។ ។
ម៉ោង ១២ៈ០០ បាញ់ថ្នាំរ៉ែ
នៅពេលថ្ងៃត្រង់បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងកុំព្យូទ័រជាច្រើនម៉ោងស្បែកចាប់ផ្តើមស្ងួតហើយខ្វះជាតិទឹក។ នៅពេលនេះអ្នកអាចប្រើដបបាញ់សារធាតុរ៉ែដើម្បីបំពេញជាតិទឹកដល់ស្បែក កាត់បន្ថយការបញ្ចេញជាតិប្រេង កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតមុន។
ម៉ោង១៣-១៤ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឡើងវិញ
ដាច់ខាតអ្នកត្រូវចងចាំថា ត្រូវលាបក្រែមឡើងវិញនៅពេលរសៀល។ អ្នកអាចលុបគ្រឿងសម្អាងចេញដោយថ្នមៗ រួចលុបចោលឡេការពារកម្តៅថ្ងៃម្តងទៀត ដើម្បីជួយការពារកំដៅថ្ងៃជាប្រចាំដោយមិនខ្លាចក្រែមបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពដោយសារពេលវេលាឬដោយសារញើស។
ម៉ោង ១៨-១៩ ការតុបតែងមុខ
បន្ទាប់ពីនឿយហត់ពេញមួយថ្ងៃនៅកន្លែងធ្វើការ ស្បែកនឹងកកកុញដោយធូលីដីនិងប្រេងលើស សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រើគ្រឿងសំអាងស្រាលៗ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពាក់គ្រឿងសម្អាងធ្ងន់ អ្នកគួរតែប្រើប្រេងជាចាំបាច់។
ម៉ោង ២១-២២ ការថែរក្សាស្បែកដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង
ការថែទាំស្បែកល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រី ព្រោះអាចជួយឱ្យមានស្បែករលោងនិងមានសុខភាពល្អ។ អ្នកត្រូវដឹងពីវគ្គនៃការថែរក្សាស្បែករួមមានជំហានដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាង, លាងសម្អាត, តុល្យភាពទឹក, សេរ៉ូម, ក្រែមលាបមុខ, ឡេ។ ពេលល្ងាចគឺជាពេលវេលាដែលស្បែកចាប់ផ្តើមចូលក្នុងដំណាក់កាលសំរាក ដែលជាពេលវេលាស្បែកអាចស្រូបយកសារធាតុពីផលិតផលបំប៉នបានលឿនជាងពេលថ្ងៃ៕
ប្រភព៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
