៣ ចំណុច បង្ហាញថាស្បែកកំពុងមានបញ្ហា ដែលតម្រូវឲ្យអ្នកព្យាបាលភ្លាមៗ

• 2021-09-14

ការជម្រុះកោសិកាស្បែកគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលជួយជម្រុះកោសិកាចាស់ៗកខ្វក់និងជាតិខ្លាញ់រាប់លានដែលមានលើស្បែក ដើម្បីឱ្យស្បែកងាយស្រួលស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ ប្រសិនបើអ្នកមានឃើញសញ្ញា ៣ ខាងក្រោមនេះ ត្រូវប្រយ័ត្នខាត់ស្បែកជាប្រចាំយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាស្បែកដើម្បីធានាថាស្បែកមានសុខភាពល្អ ភ្លឺរលោង៖

១. ស្បែកស្ងួត

ជាធម្មតាកោសិកាចាស់នឹងត្រូវបានកំចាត់ចោលដោយសារអាកាសធាតុប្រែប្រួល(ក្តៅឬត្រជាក់)។ លើសពីនេះ របៀបរស់នៅដែលគ្មានបច្ចេកទេសដូចជា ការទទួលទានទឹកតិច ការចូលគេងយឺត និងការទទួលទានអាហារដែលមិនមានសុខភាពល្អក៏ជះឥទ្ធិពលផ្ទាល់ដល់សុខភាពស្បែកដែរ។ ដូច្នេះហើយ ការកំចាត់ស្បែកស្ងួតនិងគ្រើមចេញ ជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ ភ្លឺរលោង។

២. ស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន

ស្បែកមានជាតិខ្លាញ់នឹងមានការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូន ដែលបណ្តាលឲ្យកើនឡើងនូវអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនភ្លាមៗ ក្នុងការជួយរំញោចក្រពេញ sebaceous អោយមានភាពសកម្មរហូតធ្វើអោយស្បែកឡើងជាតិខ្លាញ់ងាយកើតមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសម្អាតឱ្យបានទាន់ពេលវេលាទេស្បែកនឹងត្រូវបានបង្កើតឱ្យមានពិការភាពជាច្រើន។ ការសំអាតនៅពេលនេះគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីសម្អាតជាតិខ្លាញ់ដែលលើសនៅលើស្បែក យកកខ្វក់ដែលអ្នកទទួលបានពីបរិយាកាស ធ្វើឲ្យជាតិខ្លាញ់លាយជាមួយកោសិកាងាប់និងជាប់នៅក្នុងរន្ធញើស។

៣. ស្បែកប្រែពណ៌

ស្បែកសរលោងគឺជាក្តីសុបិន្តរបស់មនុស្សស្រីប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនបានថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេវានឹងឆាប់ស្រអាប់ជាមិនខាន។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃស្បែកផលិតនិងប្រមូលផ្តុំនៅលើផ្ទៃនៃកោសិការាប់ពាន់លានកោសិកាស្បែក។ នេះក៏ជាមូលហេតុចំបងដែលធ្វើឱ្យស្បែកប្រែជាស្រអាប់និងគ្រើមផងដែរ។

ដើម្បីទទួលបានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អស្រស់ស្អាតនិងរលោង ការជម្រុះកោសិកាចេញគឺជាជំហានថែរក្សាស្បែកដ៏សំខាន់។ យើងគួរតែខាត់ស្បែក ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីមានសុខភាពល្អ អ្នកគួរតែសម្អាតឲ្យបានត្រឹមត្រូវទើបមានប្រសិទ្ធភាព៕

ប្រភព៖ បរទេស

ដោយ៖ សុភាព