កំហុស ៣ យ៉ាង នៅពេលដាំទឹកពុះហើយ តែពោរពេញដោយបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់
អ្នកជំនាញសុខភាពទាំងអស់យល់ស្របថាប្រភេទទឹកដែលល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយគឺទឹកឆ្អិននិងទឹកត្រជាក់។ ថ្វីត្បិតតែពេលនេះមានការប្រែប្រួលដោយទឹកត្រជាក់ទឹកដបធ្វើឱ្យទឹកដាំពុះលែងមានប្រជាប្រិយភាពដូចពីមុន ប៉ុន្តែនៅក្នុងគ្រួសារជាច្រើនទំនៀមទម្លាប់នេះនៅតែត្រូវបានរក្សាទុក។ អ្នកអាចនឹងគិតថា ទឹកដាំអាចមានសុវត្ថិភាពជាង ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដាំទឹកតាមវិធី ៣ យ៉ាងនេះអ្នកកំពុងមានកំហុសធំហើយ។
១.ទឹកមិនទាន់ឆ្អិនល្អតែបិទចង្ក្រាន
ទឹកនឹងមានឥទ្ធិពលសម្លាប់បាក់តេរីនៅពេលវាត្រូវបានដាំឱ្យពុះដល់ ១០០ អង្សាសេ។ នៅពេលដែលអ្នកដាំទឹកឱ្យពុះសីតុណ្ហាភាពទឹកនឹងធ្លាក់ចុះមកត្រឹមប្រហែល ៨០ អង្សាសេប៉ុណ្ណោះ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកបិទចង្ក្រានភ្លាម នេះក៏បណ្តាលឱ្យបាក់តេរីស្ថិតនៅក្នុងទឹកនិងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយយ៉ាច្រើន។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវទុកទឹកដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៣ នាទីទៀតដើម្បីឱ្យទឹកឡើងដល់ ១០០ អង្សាសេ។
ការពិសោធន៍ខ្លះបានបង្ហាញថា សីតុណ្ហភាពទឹកពេលពុះអាចសម្លាប់បាក់តេរីនិងកាត់បន្ថយខ្លឹមសារនៃសំណល់បានប្រសិនបើមាន។ អ្នកត្រូវដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៣ នាទីទៀត បន្ទាប់ពីទឹកលេចចេញមក “ ពុះៗ ” ជួយឱ្យមាតិកាបាក់តេរីនិងសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់កាត់បន្ថយតាមស្តង់ដារដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។
២.ប្រើទឹកផ្នែកដំបូងនៅពេលទុកមួយយប់
បន្ទាប់ពីមួយយប់សមាសធាតុនៅក្នុងទឹកអាចមានប្រតិកម្មជាមួយបំពង់ដែកដើម្បីផលិតសមាសធាតុនិងបាក់តេរីដែលមិនល្អសម្រាប់សុខភាព។ អ្នកត្រូវបើកក្បាលម៉ាសីនទឹកដើម្បីឱ្យវាលាងសម្អាតបរិមាណទឹកដំបូងប្រហែល ៥ នាទី បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើទឹកនេះផ្នែកដំបូងបាន។
៣.ដាំទឹកឱ្យពុះច្រើនដង
ការទុកទឹកត្រងឱ្យបានយូរហើយបន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះម្តងទៀតគឺពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់ ព្រោះទឹកនៅសល់យូរវាកាន់តែកខ្វក់។ នៅពេលដែលទឹកមានប៉ារ៉ាស៊ីត ហើយដាំឱ្យពុះម្តងទៀតបាក់តេរីទាំងនោះនឹងត្រូវបានបំផ្លាញ បង្កើតជាសារធាតុសរីរាង្គនៅក្នុងទឹកហើយក្លាយជាប្រភពអាហារដ៏សំបូរបែបសម្រាប់អតិសុខុមប្រាណ៕
ប្រភព៖ បរទេស
ដោយ៖ សុភាព
ព័ត៌មានថ្មីៗ
