នារីៗត្រូវតែដឹង! ផ្នែកសំខាន់ទាំង ៣ នេះ កាលណាលាងត្រដុសខ្លាំង អាចបណ្ដាលឲ្យស្បែកឆាប់ចាស់!
ការងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រាកដណាស់មិនត្រឹមតែទទួលបានការសំអាតរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនាំមកនូវអារម្មណ៍ធូរស្រាលជួយជំរុញចរន្តឈាមដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់រាងកាយ។ ជាពិសេសនៅពេលងូតទឹកយើងតែងមានទម្លាប់ខាត់និងត្រដុសរាងកាយរបស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយអាចធ្វើដូច្នេះបានទេ ព្រោះវាអាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយគ្នាដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកឆាប់ចាស់។ សំខាន់បំផុតផ្នែកទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឆាប់ចាស់ដោយសារតែការត្រដុសនៅកន្លែងខុសកុំធ្វើឲ្យសោះ។
១.ផ្ចិត
ប្រាកដណាស់មនុស្សជាច្រើនតែងត្រូវឪពុកម្ដាយបង្រៀននៅក្មេងកុំឱ្យប៉ះ (រើស) ផ្ចិតរបស់ពួកគេតាមអំពើចិត្ត ប៉ុន្តែក្មេងៗជាច្រើនដោយសារការចង់ដឹងចង់ឃើញនៅតែព្យាយាមប៉ះដោយសម្ងាត់ហើយអ្វីដែលទទួលបានគឺការឈឺពោះដែលមិនអាចបំភ្លេចបានក្នុងជីវិត។
កាលដែលមិនឲ្យប៉ះផ្ចិតដោយផ្ទាល់ព្រោះស្បែកនៅផ្នែកនេះទន់និងស្តើងខ្លាំងនៅពេលដែលត្រដុសយ៉ាងខ្លាំងនោះស្រទាប់ការពារនៃផ្ទៃស្បែកនឹងត្រូវបំផ្លាញយ៉ាងងាយដែលនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើស្បែកនិងថែមទាំងបង្កើនភាពចាស់។ លើសពីនេះទៅទៀតមានសរីរាង្គសំខាន់ៗជាច្រើនដែលត្រូវអភិវឌ្ឍនៅខាងក្រោមផ្ចិត។
យ៉ាងណាមិញ សារធាតុខ្មៅដែលយើងឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងផ្ចិតពិតជាមានឥទ្ធិពលការពារលើរាងកាយដែលអាចការពារការជ្រាបចូលនៃខ្យល់សើមនិងត្រជាក់ហើយក្នុងពេលតែមួយអាចការពាររោគសញ្ញាមិនល្អជាច្រើន។ ដូច្នេះគេអាចនិយាយបានថាផ្ចិតគឺជាផ្នែកមួយដែលមិនចាំបាច់ស្អាតពេកនោះទេ“ កខ្វក់” បន្តិចមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។
២.ភ្លៅខាងក្នុង
ស្ត្រីជាច្រើនតែងលាងសម្អាតយ៉ាងល្អិតល្អន់ហើយស្ទើរតែយកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយរបស់ពួកគេ ដូចជា ភ្លៅខាងក្នុង។ តាមពិតទៅផ្នែកនេះកម្រត្រូវបានលាតត្រដាងជាមួយពិភពខាងក្រៅដូច្នេះវានឹងមិនកខ្វក់ដូចផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយឡើយ។
លើសពីនេះស្បែកភ្លៅខាងក្នុងអាចនិយាយបានថា ជាផ្នែកដែលល្អបំផុតនៃរាងកាយ ការដុសខាត់ញឹកញាប់មិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យកោសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកនៅទីនេះមានសភាពធូររលុងនិងបណ្តាលឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់ផងដែរ។
៣.ទ្រូង
ដោយសាររចនាសម្ព័នរាងកាយខុសគ្នាមានភាពខុសប្លែកគ្នាជាច្រើនរវាងបុរសនិងស្ត្រីនៅពេលងូតទឹក ស្ត្រីជាច្រើននឹងយកចិត្តទុកដាក់ជាងមុននៅពេលងូតទឹកដើម្បីសំអាតតំបន់ដើមទ្រូង។
ទោះយ៉ាងណាស្ត្រីគួរតែដឹងថា ទ្រនាប់ឆ្អឹងជំនីមានសរសៃឈាមច្រើនហើយនៅជិតបេះដូងបើអ្នកជូតវាឱ្យខ្លាំងវាអាចដាក់សម្ពាធលើបេះដូងដែលនាំឱ្យចង្វាក់បេះដូងលោតខុសធម្មតា ឈាមរត់ ស្ថានភាពនៃសុដន់ធ្លាក់យារខូចខាត ដោយហេតុនេះវាអាចបង្កើនល្បឿនភាពចាស់នៃរាងកាយទាំងមូល៕
ប្រភព៖ បរទេស
ដោយ៖ សុភាព
ព័ត៌មានថ្មីៗ
