មនុស្សអសមត្ថភាពភាគច្រើនជាមនុស្សតូចតាច ច្រណែន និងមិនពេញចិត្តនឹងអ្នកដទៃដែលល្អជាងពួកគេ។ ភាគច្រើនមនុស្សទាំងនេះមានគំនិតអវិជ្ជមានច្រើនចំពោះបរិយាកាសរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ និងតែងតែគិតថាខ្លួនល្អប្រសើរជាងអ្នកដទៃ ទាំងដែលជាក់ស្តែងខ្លួនជាមនុស្សមិនចេះផ្លាស់ប្តូរ ឬ អភិវឌ្ឍន៍នោះឡើយ ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់តែគោលការណ៍ជីវិតដដែលៗ។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់អាក្រក់ទាំង៤ ដែលមនុស្សគ្មានសមត្ថភាពតែងតែធ្វើ៖
១.ទម្លាប់នៃការតូចចិត្ត និងច្រណែនអ្នកដទៃ៖ ការច្រណែនគឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលមនុស្សគ្រប់រូបគួរតែជៀសវាង ព្រោះវាអាចនាំទៅរកបញ្ហាដែលមិនចាំបាច់ និងមិនសប្បាយចិត្ត។ នៅពេលដែលអ្នករស់នៅក្នុងភាពច្រណែន វានឹងពិបាកក្នុងការរីករាយជាមួយនឹងសុភមង្គល ហើយជីវិតអាចក្លាយទៅជាអាក្រក់តាមនោះដែរ។ ការច្រណែនអាចបំផ្លាញចរិតលក្ខណៈ និងកិត្តិយសផ្ទាល់ខ្លួន ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯង និងមោទនភាព។ មនុស្សដែលមានការច្រណែនឈ្នានីស ពួកគេអាចនឹងព្យាយាមបំភ្លៃការពិត ដើម្បីធ្វើបាបអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាងនរណាម្នាក់នៅក្នុងតំបន់ណាមួយ វាអាចជាសញ្ញានៃការច្រណែន។ ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ អ្នកគួរតែនៅឱ្យឆ្ងាយពីអារម្មណ៍ទាំងនេះ ហើយជំនួសមកវិញការប្រើការប្រៀបធៀបដើម្បីជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យរីកចម្រើន។ ជំនួសឱ្យការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងថាមពលលើគំនិតអវិជ្ជមាន អ្នកគួរតែចំណាយពេលវេលាលើការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងខិតខំប្រឹងប្រែងជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីកែលម្អ។
២.ទម្លាប់នៃការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរ៖ មនុស្សជាច្រើនតែងតែខិតខំមិនឈប់ឈរ ពួកគេធ្វើផែនការសិក្សា ឬ ការងារជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនបានអនុវត្តវាឱ្យបានទៀងទាត់ទេ។ ជំនួសឱ្យការផ្តោតលើកិច្ចការដែលពួកគេត្រូវបំពេញ ពួកគេចំណាយពេលលើសកម្មភាពដែលមិនទាក់ទងគ្នា ដែលនាំឱ្យពួកគេមិនបានសម្រេចគោលដៅដែលពួកគេចង់បាន។ ផែនការរបស់ពួកគេហាក់ដូចជាត្រូវបាន "លាក់បាំង" ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ពួកគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា ដើម្បីសិក្សាឱ្យបានល្អ ឬ ធ្វើការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព គឺចាំបាច់ត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែង និងវិនិយោគពេលវេលា ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងសូម្បីតែប្រាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាល់ពេលដែលដល់ម៉ោងធ្វើការ ឬ សិក្សា ពួកគេមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានទេ ហើយផ្ទុយទៅវិញត្រូវជាប់ក្នុងសកម្មភាពដែលគ្មានប្រយោជន៍ ដូចជាការលេងអ៊ីនធឺណិត ការមើលភាពយន្ត ឬ លេងហ្គេមជាដើម។ ផលវិបាកនៃការព្យាយាមមិនឈប់ឈរ ច្រើនតែរួមមានភាពអផ្សុក បាត់បង់ការលើកទឹកចិត្ត អារម្មណ៍នឿយហត់ និងខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការខកចិត្ត ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តអវិជ្ជមាន និងជាពិសេសខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃក្នុងអំឡុងពេលយុវវ័យ។
៣.ទម្លាប់ធ្វើការដោះសារ និងស្តីបន្ទោស៖ មនុស្សជាច្រើននៅពេលជួបនឹងការលំបាក ឬ ស្ថានភាពដែលមិននឹកស្មានដល់ មានទំនោរបន្ទោសអ្នកដទៃ ឬ បន្ទោសកាលៈទេសៈជុំវិញខ្លួន។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបង្ហាញថា ការស្តីបន្ទោសជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបញ្ចេញអារម្មណ៍មិនស្រួល និងឈឺចាប់នៅខាងក្នុង។ សកម្មភាពនេះគឺផ្ទុយទៅនឹងស្មារតីនៃការទទួលខុសត្រូវ ហើយអាចឈានទៅដល់ការជៀសវាងពីការទទួលខុសត្រូវ និងការរើសអើង។ មនុស្សដែលតែងតែបន្ទោសអ្នកដទៃ ច្រើនតែខ្វះការអត់ធ្មត់ ការតស៊ូ និងភាពក្លាហានក្នុងការប្រឈមមុខនឹងទំនួលខុសត្រូវរបស់ខ្លួន។ អាកប្បកិរិយានេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរារាំងសមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីអ្នកដទៃទៀតផង។ នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការល្អ ពួកគេច្រើនតែមិនចំណាយពេលស្តាប់រឿងទាំងមូលនោះទេ ប៉ុន្តែផ្តោតលើការស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់កំហុសរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ ការស្តីបន្ទោសធ្វើឲ្យមនុស្សរស់នៅដោយមិនទទួលខុសត្រូវ។ ខ្លាចគេរិះគន់ គេតែងតែព្យាយាមគេចពីការទទួលខុសត្រូវ ដោយបន្ទោសអ្នកដទៃ។ អ្វីដែលគួរឲ្យសោកស្តាយជាងនេះទៅទៀតនោះ បើទោះបីជាពួកគេដឹងថាខ្លួនជាមូលហេតុនៃកំហុសក៏ដោយ ក៏ពួកគេនៅតែជៀសវាងដោយចេតនា និងមិនហ៊ានប្រឈមមុខនឹងកំហុសរបស់ខ្លួនឡើយ។ សកម្មភាពនេះនាំឲ្យមានជីវិតមិនទៀងត្រង់ និងជៀសវាងពីទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានក្នុងខ្លួន។
៤.ទម្លាប់រឹងរូសដើម្បីកុំអោយបាក់មុខ៖ ចិត្តវិទ្យាដែលនៅពីក្រោយអាកប្បកិរិយានេះច្រើនតែទាក់ទងនឹងភាពអាត្មានិយម ការត្រួតត្រា និងភាពភ័យខ្លាច។ នៅក្នុងបរិយាកាសរួម មនុស្សរឹងរូសច្រើនតែមិនត្រូវបានទទួលយកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹកនាំបង្ហាញភាពរឹងរូស បុគ្គលិកនឹងមិនសប្បាយចិត្ត ហើយអាចរិះគន់ពួកគេចំពោះអាកប្បកិរិយាផ្តាច់ការ និងស្វ័យភាពរបស់ពួកគេ។ មនុស្សដែលរឹងរូសច្រើនតែមានលក្ខណៈលេចធ្លោមួយចំនួនដូចជា ពួកគេបដិសេធមិនស្តាប់ ហើយជារឿយៗប្រឆាំងនឹងគំនិតទាំងអស់ ទោះបីជាអ្នកផ្សេងទៀតព្យាយាមពន្យល់ពួកគេយ៉ាងល្អិតល្អន់ក៏ដោយ។ ពួកគេងាយខឹងនិងប្រកាន់ ពួកគេមិនដែលទទួលស្គាល់កំហុស ហើយជារឿយៗជៀសវាងការសុំទោស៕