មេរៀនទាំង ១១ ចំណុច ដើម្បីគ្រប់គ្រងចិត្ត
១. ការមានផលិតភាពថ្ងៃនេះ មិនមែននិយាយអំពីការគ្រប់គ្រងពេលវេលានោះទេ គឺនិយាយអំពីការគ្រប់គ្រងចិត្ត។
២. ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា បង្កើនប្រសិទ្ធភាពធនធាននៃពេលវេលា។ ការគ្រប់គ្រងចិត្ត បង្កើនប្រសិទ្ធភាពធនធាននៃថាមពលច្នៃប្រតិដ្ឋ។
៣. មិនមែនម៉ោងទាំងអស់ ត្រូវបានបង្កើតស្មើៗគ្នាទេ ៖ ប្រសិនបើអ្នកសរសេរមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ អ្នកនឹងមានសៀវភៅមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចសរសេរត្រឹម ៣៦៥ ម៉ោងជាប់គ្នា ហើយទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នា។
៤. ច្បាប់ម៉ោងដំបូងគឺសាមញ្ញ ៖ ចំណាយពេលមួយម៉ោងដំបូងនៃថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើការលើគម្រោងសំខាន់បំផុតរបស់អ្នក។
៥. ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកធ្វើការលើអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះ មានឱកាសតិចជាងសម្រាប់រឿងផ្សេងទៀតក្នុងការចូលមក។
៦. ពេលខ្លះចិត្តរបស់អ្នក គឺល្អជាងក្នុងការគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រតិដ្ឋ។ ពេលខ្លះចិត្តរបស់អ្នក គឺល្អជាងក្នុងការគិត និងវិភាគ។
៧. ចំណុចនៃពេលវេលា គឺមិនត្រូវបំពេញជីវិតឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានទៅក្នុងឯកតានៃពេលវេលានោះទេ។ ចំណុចនៃពេលវេលា គឺត្រូវប្រើពេលវេលាជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលបំពេញ។
៨. ការកើនឡើងមួយម៉ោងនៃការគេងប្រចាំថ្ងៃ ជាមធ្យមបង្កើនផលិតភាពដោយការកើនឡើងនៃការអប់រំច្រើនជាងមួយឆ្នាំ។
៩. នៅពេលដែលអ្នកប្តូរពីសកម្មភាពមួយទៅសកម្មភាពមួយទៀត ដោយចៃដន្យ ថាមពលរបស់អ្នកនឹងលេចធ្លាយ... ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះគ្រប់ពេល ថាមពលរបស់អ្នកតិចតួចនឹងឆ្ពោះទៅរកការអូសទាញ។
១០. ការសិក្សារបស់សាកលវិទ្យាល័យ Harvard បានរកឃើញថា បុគ្គលិកដែលមានចំណេះដឹងកាន់តែមមាញឹក ពួកគេមានគំនិតច្នៃប្រតិដ្ឋកាន់តែតិច។ ការសិក្សានេះបានរកឃើញថា នៅពេលដែលកម្មករកាន់តែរវល់ ពួកគេបានធ្វើសកម្មភាពគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រតិដ្ឋតិចដូចជា ការបំផុសគំនិត។ ពួកគេបានរាយការណ៍អំពីការយល់ដឹងតិចជាងមុន ហើយការងាររបស់ពួកគេក៏ត្រូវបានវាយតម្លៃថាមិនសូវមានគំនិតច្នៃប្រតិដ្ឋដោយសហការីរបស់ពួកគេផងដែរ។
១១. កម្រិតសំឡេងរំខាន ក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតផងដែរ... ការសិក្សាបានបង្ហាញថា កម្រិតសំឡេងរំខានផ្ទៃខាងក្រោយប្រហែលចិតសិប decibels គឺល្អបំផុតសម្រាប់ការបង្កើតគំនិត៕
ប្រភព ៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
