ក្រោកពីគេងឃើញសញ្ញា ៧ យ៉ាងចេញពីរាងកាយបង្ហាញថា ថ្លើមនិងក្រលៀនខ្សោយខ្លាំង សូមទៅពេទ្យភ្លាម!!
ពេលព្រឹកព្រលឹមគឺជាពេលវេលាដែលរាងកាយពិតជាទទេស្អាតទាំងអស់ជាមួយស្ថានភាពសុខភាពព្រោះមិនមានអាហារនិងសកម្មភាពប៉ះពាល់ដល់វា។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថា ខ្លួនឯងមានសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ សូមកុំភ្លេចទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថា ថ្លើមរបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហាហើយ។
អស់កម្លាំង
ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងមួយយប់ អ្នកនឹងពោរពេញដោយថាមពល និងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក ហើយមានអារម្មណ៍ថា អស់កម្លាំងខ្លាំង អាចបញ្ជាក់ថាថ្លើមកំពុងមានបញ្ហាហើយ ដោយសារនៅពេលដែលថ្លើមខូច វានឹងធ្វើឱ្យរាងកាយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពិបាក ហើយបើរាងកាយមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ វានឹងមិនអាចផលិតថាមពលបានទេ។
ជូរចត់មាត់
បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងមនុស្សភាគច្រើនអាចនឹងមានអារម្មណ៍ជូរចត់ក្នុងមាត់ ដោយសារអំឡុងពេលគេង រាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើនបញ្ចេញជាញើស គ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងសម្រាប់ដកដង្ហើម។ ម្យ៉ាងទៀត អារម្មណ៍បែបនេះនឹងលេចឡើងកាន់តែច្បាស់នៅពេលដែលអ្នកផឹកស្រា ជក់បារី និងចូលគេងយឺត ជាដើម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទម្លាប់អាក្រក់ ហើយក្រោកពីគេងមានមាត់ស្ងួត និងអណ្តាតស្ងួត ចូរប្រយ័ត្ន ព្រោះអារម្មណ៍ជូរចត់នេះអាចទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហារទឹកប្រមាត់ខុសប្រក្រតី ដែលជាទូទៅកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺថ្លើម និងទឹកប្រមាត់។
ដង្ហើមក្លិនអាក្រក់
ដង្ហើមពេលព្រឹកគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរបបអាហារ និងសកម្មភាពរបស់អ្នក ដែលអ្នកគួរតែជៀសវាងភេសជ្ជៈមួយចំនួន។ លើសពីនេះ ក្លិនមាត់មិនល្អនៅពេលព្រឹកក៏ជាសញ្ញាមួយអាចបង្ហាញថា អ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះថ្លើម និងក្រពះបន្ថែមទៀត។
ហូរឈាមពេលដុសធ្មេញ
អំឡុងពេលដុសធ្មេញពេលព្រឹក រកឃើញថាមានឈាមហូរតាមអញ្ចាញធ្មេញ ត្រូវប្រយ័ត្នឲ្យបានមែនទែន ព្រោះបញ្ហាមាត់ធ្មេញ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺថ្លើមផងដែរ។ ជាពិសេស នៅពេលដែលមុខងារថ្លើមចុះខ្សោយ សមត្ថភាពផលិតកត្តាកំណកឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ នោះទីតាំងដែលមាន capillaries ជាច្រើនដូចជា ប្រហោងច្រមុះ និងអញ្ចាញធ្មេញ ងាយនឹងហូរឈាម។
រង្វង់ភ្នែកងងឹត
អ្នកមានរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក នេះជាសញ្ញាព្រមាននៃរោគសញ្ញាជំងឺជាច្រើន (អ្នកគេងមិនលក់ ផឹកកាហ្វេ មករដូវមិនទៀងទាត់ដែរ)។ លើសពីនេះទៀត រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែកក៏បង្ហាញពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា gastritis, ជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ, ការរំលាយអាហារមិនល្អ, រលាកច្រមុះ អាឡែស៊ី។
ដើម្បីជម្នះរោគសញ្ញានេះ អ្នកគួរតែញ៉ាំល្ង សណ្តែកដី សណ្ដែក ការ៉ុត ថ្លើមមាន់ ថ្លើមជ្រូក និងអាហារផ្សេងទៀតដែលសម្បូរវីតាមីន A ម៉ាស្សាភ្នែក ញ៉ាំ និង គេងក្នុងកម្រិតមធ្យម ជៀសវាងគេងពេលយប់ជ្រៅ។
ទឹកនោមមានពណ៌លឿង
ជាធម្មតា ទឹកនោមរបស់មនុស្សនៅពេលព្រឹកនឹងមានពណ៌លឿងស្រាល ព្រោះ១យប់មិនបានផឹកទឹកគួរតែខ្វះជាតិទឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម ទឹកនោមនេះមានពណ៌លឿងខ្មៅដូចតែ។ ដោយសារ ការបំប្លែងសារជាតិប៊ីលីរុយប៊ីនត្រូវបានប៉ះពាល់ទើបធ្វើឱ្យបរិមាណប៊ីលីរុយប៊ីនចូលក្នុងចរន្តឈាម និងធ្វើឱ្យទឹកនោមមានពណ៌លឿង។
ហើម
អ្នកដែលមានសុខភាពល្អពេលភ្ញាក់ឡើងអាចនឹងការហើមស្រាលបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ អាការហើមនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល ២០ នាទី។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើក្រោយភ្ញាក់ពីគេង មុខនៅតែហើម ជាពិសេសត្របកភ្នែក នោះវាកំពុងសង្កត់ធ្ងន់លើជំងឺតម្រងនោម ឬជំងឺបេះដូង។
ប្រភព៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
