ប្រយ័ត្នអត់កូន! ពិរុទ្ធជនទាំង ៥ ពន្លឿនភាពចាស់នៃក្រពេញប្រូស្តាត ដែលបុរសៗភាគច្រើនមិនចាប់អារម្មណ៍
ក្រពេញប្រូស្តាតត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ក្រពេញជីវិត" របស់មនុស្សប្រុស វាមានតួនាទីសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះបុរសដូចជា ការមានកូន ការគ្រប់គ្រងការសំងាត់នៃផ្លូវទឹកនោម។ សារធាតុរាវនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាតមានផ្ទុកនូវជាតិស័ង្កសីអ៊ីយ៉ុង ដែលជួយសម្អាត និងសម្អាតទឹកនោម ការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី។
តួនាទីរបស់ក្រពេញប្រូស្តាតគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ប៉ុន្តែវាងាយនឹងមានភាពចាស់ដោយសារទម្លាប់អាក្រក់របស់បុរសមួយចំនួនដូចខាងក្រោមនេះ៖
១. ផឹកស្រាច្រើនក្នុងរយៈពេលយូរ
នៅពេលដែលជាតិអាល់កុលចូលក្នុងខ្លួនមនុស្ស វានឹងស្រូបបានយ៉ាងលឿន ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមក្នុងសរីរាង្គផ្សេងៗរីកធំ រួមទាំងសរសៃឈាមក្នុងក្រពេញប្រូស្តាតផងដែរ។ ជាតិអាល់កុលបង្កើនការសម្ងាត់នៃសារធាតុរាវនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាតដែលនាំឱ្យហើម។
២. មានភាពស្ងប់ស្ងាត់
ការដែលបុរសងងុយគេង ការអង្គុយយូរដោយសារការងារនឹងដាក់សម្ពាធលើក្រពេញប្រូស្តាត បង្កឱ្យមានការកកស្ទះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការសម្ងាត់នៃក្រពេញប្រូស្តាតក៏ត្រូវបានរារាំងដោយការបង្ហាប់ដែលអាចនាំឱ្យមានការរលាក។
ដូច្នេះហើយ បុរសត្រូវកំណត់ការអង្គុយក្នុងរយៈពេលយូរ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយជាប់ៗគ្នាជាច្រើនម៉ោង អ្នកត្រូវក្រោកឡើងដើរ ឬធ្វើចលនាសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីបន្ធូរក្រពេញប្រូស្តាត។
៣. ការផ្ទុកទឹកនោមយូរពេក
ពេលបត់ជើងតូច មានន័យថា មនុស្សកំពុងបន្សាបជាតិពុល ប្រសិនបើអ្នកទុកទឹកនោម សារធាតុពុលនឹងកកកុញក្នុងរាងកាយរយៈពេលយូរ ជាពិសេសនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត វានឹងបង្កើតឱកាសឱ្យបាក់តេរីលូតលាស់ និងឈ្លានពានសរីរាង្គ។
នៅពេលដែលបាក់តេរីលេចឡើងនៅក្នុងបង្ហួរនោម ការនោមនឹងលាងសម្អាតបាក់តេរីមួយផ្នែកចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្ទុកទឹកនោមញឹកញាប់ បាក់តេរី និងជាតិពុលនឹងចូលទៅក្នុងបង្ហួរនោមវិញ ដែលបណ្តាលឱ្យរលាកក្រពេញប្រូស្តាត ឬក្រពេញប្រូស្តាត។
៤. ធាត់
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ទម្ងន់ និងសុខភាពក្រពេញប្រូស្តាតក៏មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធផងដែរ។ អ្នកកាន់តែធាត់ អ័រម៉ូន Testosterone កាន់តែច្រើន រាងកាយរបស់អ្នកផលិតកាន់តែច្រើន។ អ័រម៉ូននេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញប្រូស្តាត ប្រសិនបើកំហាប់លើសពីកម្រិតស្តង់ដារក្នុងរយៈពេលយូរ វានឹងបង្កជាជំងឺទាក់ទងនឹងក្រពេញប្រូស្តាត ករណីធ្ងន់ធ្ងរអាចឈានទៅដល់ជំងឺមហារីក។
៥. រួមភេទឱ្យញឹកញាប់
ជីវិតផ្លូវភេទទៀងទាត់អាចនាំឱ្យកើតជំងឺដូចជា រលាកក្រពេញប្រូស្តាត មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ មូលហេតុគឺដោយសារតែការរួមភេទខ្លាំងពេក ដែលធ្វើឱ្យក្រពេញប្រូស្តាតតែងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពកកស្ទះក្នុងរយៈពេលយូរ ដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺក្រពេញប្រូស្តាតផ្សេងៗ ឬរោគសញ្ញានៃការនោមមានការឈឺចាប់។
ប្រភព៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
