ចែកគ្នាបានដឹង! ប្រញាប់ដករបស់ ៤ នេះចេញពីក្បាលគ្រែ បើមិនចង់នាំជំងឺចូលខ្លួន
ដើម្បីគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ទទួលបានសុខភាពល្អ និងបញ្ចៀសរាងកាយពីការមានជំងឺបៀតបៀនផ្សេងៗ អ្នកត្រូវតែប្រាកដថានឹងមិនមានរបស់ទាំង ៤ ខាងក្រោម នៅក្បែរខ្លួន ឬក្បែរក្បាលដំណេកកំឡុងពេលអ្នកគេង៖
៤) ទឹកអប់ដែលមានគុណភាពអន់
ទឹកអប់ដែលមានគុណភាពទាប គឺមានផ្ទុកសារធាតុគីមីម្យ៉ាងឲ្យឈ្មោះថា Phthalates ដើម្បីបង្កើនក្លិនក្រអូប ហើយប្រភេទទឹកអប់ តម្លៃថោក មានយីហោមិនច្បាស់ គេដាក់សារធាតុគីមីនេះច្រើនណាស់។
រួចបើយើងដាក់វាក្នុងបន្ទប់គេង រក្សាទុកមិនបានល្អ ហើយភាយក្លិននោះក្នុងបន្ទប់រយៈពេលយូរ និងសូម្បីតែពេលយើងគេង ក៏យើងស្រូបយកវាចូលមកក្នុងរាងកាយដែរ នោះគឺងាយនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រព័ន្ធ Endocrine។
៣) សៀវភៅថ្មី
បន្ទាប់ពីទិញសៀវភៅថ្មី អ្នកមិនគួរដាក់លើតុក្បែរក្បាលដំណេក ឬលើគ្រែគេងនោះទេ ព្រោះក្លិននៃទឹកថ្នាំនៃសៀវភៅថ្មី គឺនៅខ្លាំង ហើយមានសារធាតុ Formaldehyde ងាយនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព អាចវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក៏មានដែរ។
២) ទូរស័ព្ទ កុំព្យូទ័រ និងគ្រឿងអេឡិចត្រូនិក
មានគ្រឿងអេឡិចត្រូនិកជាច្រើន ដែលវាមានវិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញេទិច អាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល។ ដូច្នេះសូមដាក់វាឲ្យនៅឆ្ងាយពីគ្រែ ឬក្បាលដំណេក។
១) តុក្កតា
តុក្កតាដែលមានបង្កប់ដោយកប្បាស និងធ្វើចេញពីក្រណាត់ នោះងាយនឹងស្រូបយកធូលី ហើយប្រសិនអ្នកមិនបានសម្អាតវាទៀងទាត់ផង សូមកុំយកវាមកដាក់ក្បែរកន្លែងគេងពេកអី ព្រោះវាងាយនឹងបង្កជាបាក់តេរី ធូលី ចូលមកក្នុងច្រមុះ រាងកាយ បង្កឲ្យមានរោគសាលស្បែក ងាយផ្តាសាយអ្វីជាដើម៕
ប្រភព៖ បរទេស | ប្រែសម្រួល៖ ក្នុងស្រុក
ព័ត៌មានថ្មីៗ
