ផ្ញើជូនប្រុសៗ ទើបចប់សកម្មភាពលើគ្រែ កុំធ្វើរឿង ៤ នេះឲ្យសោះ ប្រយ័ត្នអាយុខ្លី
សម្រាប់បុរសៗ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង និងមិនគួរខ្មាសអៀននឹងចែករំលែកឡើយ ព្រោះវាទាក់ទងនឹងអាយុជីវិត។ ដោយក្រោយទើបតែបញ្ចប់ការរួមភេទជាមួយដៃគូភ្លាមៗ អ្នកត្រូវតែបញ្ចៀសឲ្យបានការបន្តធ្វើសកម្មភាពខាងក្រោមទាំង ៤ ព្រោះវាប៉ះពាល់ខ្លាំងណាស់ដល់សុខភាពរាងកាយ៖
៤) នោមភ្លាមៗ
សម្រាប់ស្រ្តី ការនោមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទើបតែរួមភេទរួច វាជួយវិធីល្អដើម្បីការពារផ្នែកឯកជនរបស់ពួកគេ តែយ៉ាងណាខុសពី បុរសសកម្មភាពនេះ អាចធ្វើឲ្យបំផ្លាញក្រពេញប្រូស្តាតបានយ៉ាងងាយ។
ដោយក្រោយពេលរួមភេទហើយភ្លាមៗ ក្រពេញប្រូស្តាតនឹងត្រូវបានរំញោច ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពតំបន់ក្រលៀនរបស់បុរស។
៣) ជក់បារី
បុរសជាច្រើនទម្លាប់ទាញបារីមកជក់ ក្រោយរួមភេទរួច ដោយនេះជាទម្លាប់អាចប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាមធ្ងន់ធ្ងរ។ វាងាយឲ្យសារធាតុពុល ដែលចេញពីផ្សែង ជ្រៀតចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម បន្ទាប់ពីទើបតែរួមភេទ។
២) យកក្រដាសអនាម័យមកជូតលើតំបន់ឯកជន
ក្រោយពីបញ្ចេញទឹកកាម បុរសមួយចំនួនទម្លាប់យកក្រដាសអនាម័យមកជូតដោយផ្ទាល់លើតំបន់ឯកជន ដោយនេះជាវីធីសាស្រ្តមិនល្អឡើយ ព្រោះលើក្រដាសងាយទំជាប់សារធាតុគីមី ឬសារធាតុកខ្វក់តូចៗ ដែលយើងមើលមិនឃើញ ដូច្នេះងាយនឹងបង្កឲ្យបាក់តេរីឆ្លងតាមរយៈវិធីនេះលឿនណាស់។
១) ងូតទឹកភ្លាមៗ
បន្ទាប់ពីរួមភេទរួច បញ្ឆេះកម្តៅរាងកាយរួចរាល់ ពួកគេក៏ប្រញាប់ទៅងូតទឹកសម្អាតខខ្លួន។ របៀបនេះពេលទឹកត្រជាក់ភ្លាមៗមកប៉ះលើរាងកាយ នោះវាងាយនឹងធ្វើឲ្យខ្យល់ត្រជាក់ជ្រាបចូលតាមរយៈរន្ធញើសដែលរីកធំ បង្កផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពបេះដូង អាចវិវត្តទៅរកដំណាក់កាលគាំងបេះដូងមួយរំពេចក៏មាន៕
ប្រភព៖ បរទេស | ប្រែសម្រួល៖ ក្នុងស្រុក
ព័ត៌មានថ្មីៗ
