អ្នកជំនាញព្រមាន៖ អ្នកដែលចូលគេងយឺតច្រើនជួបរឿង ៣ យ៉ាងលើស្បែក ដែលជាសញ្ញាបង្ហាញថា ថ្លើមកំពុងមានបញ្ហា
ការចូលគេងយឺតមិនមែនជាទម្លាប់ល្អសម្រាប់សុខភាពទេ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាស្បែកមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាស្បែកទាំងបីខាងក្រោមនេះ បញ្ជាក់ថា ថ្លើមរបស់អ្នកនឹងខូចហើយ សូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យបានទាន់ពេល ដើម្បីទទួលការព្យាបាល។
ស្បែកកើតមុន
ថ្លើមជាសរីរាង្គមួយដែលអាចគ្រប់គ្រងតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានចូលគេងទាន់ពេលទេនោះ ថ្លើមរបស់អ្នកនឹងត្រូវខូចខាតបន្តិចម្តងៗ ហើយមិនអាចទ្រទ្រង់ការសំងាត់នៃអ័រម៉ូន estrogen ដើម្បីជួយធ្វើឱ្យអរម៉ូនមានតុល្យភាព។ ទាំងនេះក៏អាចធ្វើឱ្យរលាកក្រពេញ sebaceous នៃស្បែកនិងបណ្តាលឱ្យមានការបំបែកបន្ថែមទៀត។ ហេតុដូចនេះ ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក ក្រៅពីចូលគេងឲ្យបានទាន់ពេល អ្នកក៏ត្រូវចាំថា ត្រូវលាងមុខមុនពេលចូលគេង ជាពិសេសកុំប្រើទូរស័ព្ទច្រើននៅពេលយប់។
ស្បែកលឿង
ពណ៌ស្បែកមុខធម្មតានឹងមានពណ៌សភ្លឺថ្លា ប៉ុន្តែបើអ្នកមានជំងឺថ្លើម អ្នកមិនអាចរក្សាស្ថានភាពស្បែកបែបនេះបានទេ។ ពេលខ្លះវាក៏អាចបណ្ដាលមកពីទម្លាប់គេងយឺតជាញឹកញាប់ ដែលធ្វើឲ្យថ្លើមមិនបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់។ ជាលទ្ធផល ស្បែកប្រែជាពណ៌លឿង ដោយសារចរន្តឈាមជាប់គាំង ហើយបើចង់កែលម្អឡើងវិញវិធីល្អបំផុតគឺគេងមុនម៉ោង១១យប់។
ស្បែករមាស់
នៅពេលដែលយើងរមាស់ស្បែក យើងនឹងគិតភ្លាមៗថា មូលហេតុអាចជាអាឡែកហ្ស៊ីស្បែក ឬមូសខាំ។ លើសពីនេះ អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមដោយសារការចូលគេងយប់ជ្រៅ ជារឿយៗក៏ងាយនឹងកើតជំងឺនេះដែរ ដូច្នេះអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឲ្យបានទាន់ពេល ដើម្បីបែងចែកឱ្យច្បាស់ពីមូលហេតុ។
ប្រភព៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
